Psykologisk första hjälpen (PFA): efter att någon har upplevt en traumatisk händelse kan deras tidiga reaktioner leda till nöd som kan störa hanteringen

Psykologisk första hjälpen (PFA) är en katastrofhjälpsteknik utvecklad av National Child Traumatic Stress Network och National Center for PTSD (posttraumatisk stressyndrom)

Målet med interventionen är att ge säkerhet, stabilitet och resurser till människor i omedelbar efterdyning av en traumatisk händelse för att öka överlevandes förmåga att klara sig.2

Vad är psykologisk första hjälpen?

PFA är inte behandling på plats.

Istället ansluter den till människor i efterdyningarna av en katastrof med resurser och stöd för deras omedelbara behov.

PFA innehåller åtta kärnkomponenter, som inkluderar:1

• Ta första kontakt
• Se till att människor är säkra och bekväma
• Lugna och orientera människor
• Identifiera människors omedelbara behov
• Erbjuder praktisk hjälp
• Förbinder människor med resurser
• Tillhandahålla copingstrategier
• Länka människor till samarbetstjänster

PFA är inte professionellt psykisk hälsa vård.

Faktum är att lekmän (människor utan professionella meriter) ofta utför det.

Men vissa förståelser om människors behov av att klara sig vägleder PFA, inklusive:3

• Behovet av att känna sig trygg, uppkopplad och hoppfull
• Behovet av tillgång till stöd
• Behovet av självförsörjning

historik

Som begrepp introducerades PSA i mitten av 20-talet. Det fick dock dragkraft som en katastrofreaktion under eran efter 9 september.11

År 2001, som svar på masskjutningar i skolor, på arbetsplatsen och terroristattacker, samlade National Institute of Mental Health 60 experter på mental hälsa för att diskutera de psykologiska interventionerna mot massvåld.4

Sedan dess har PFA blivit en integrerad tidig katastrofinsats.

"Psykologisk första hjälpen" är den mest använda termen för att beskriva omedelbart känslomässigt stöd efter en kris

Men andra termer används också, inklusive:4

• Samhällsbaserat psykosocialt stöd
• Katastrofbeteende hälsa FÖRSTA HJÄLPEN
• Mental hälsa första hjälpen
• Stressa första hjälpen

PFA, när används det?

PFA gynnar alla som har överlevt eller varit med om en traumatisk händelse, inklusive människor oavsett ålder och kön.

Världshälsoorganisationen (WHO) identifierar följande som krishändelser som skulle kunna dra nytta av PFA:3

• Naturkatastrofer
• War
• Terroristattacker
• Utbrott av sjukdomar
• Förskjutning
• Rån
• Överfall

I efterdyningarna av en katastrof har människor vanliga stressreaktioner.

Genom att minska människors omedelbara stress genom PFA kan människor ha en bättre förmåga att klara sig långsiktigt.

Vanliga stressreaktioner inkluderar: 5

• Förvirring
• Rädsla
• Hopplöshet
• Sömnlöshet
• Smärta
• Ilska
• Sorg
• Chock
• Skuld

Vem ger psykologisk första hjälp?

Vem som helst kan utbildas i psykologisk första hjälpen.

Men eftersom vissa personer är mer benägna att vara närvarande efter en katastrof, används PFA vanligtvis av följande:6

• Första svararna
• Vårdpersonal
• Skolans krisberedskapsteam
• Katastrofhjälpsorganisationer
• Grundläggande första hjälpen-procedurer du bör känna till

Så fungerar det

Att tillhandahålla PFA kan se olika ut från kris till kris och till och med från person till person i samma situation. Det beror på att varje situation är unik.

Dessutom, även om det finns vanliga reaktioner på katastrofer, har varje person ett individuellt svar och deras omedelbara behov varierar.

Personer som är utbildade i PFA lär sig hur man marknadsför följande:

• Säkerhet: Responders hjälper människor att hitta mat, tak över huvudet och läkarvård.
• Lugn: Svarspersoner lyssnar på människors berättelser och känslor.
• Anslutning: Responders hjälper människor att hitta vänner och familj och hålla samman familjer.
• Hope: Svarspersoner påminner människor om att hjälp kommer och berätta om resurser som är tillgängliga för dem.
• Self-efficacy: Responders ger förslag på hur människor kan hjälpa sig själva.

Vad det inte är

PFA är inte terapi, mentalvårdsbehandling eller debriefing.

Svarspersoner undviker att tvinga fram interaktioner, ge enkla försäkringar eller tala om för människor hur de borde känna eller vad de borde göra.7

Beviset för PFA

Trots dess utbredda användning och marknadsföring finns det få vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten av PFA efter katastrofer.8

Praxis anses dock fortfarande vara en evidensinformerad praxis (med nuvarande bästa praxis för att fatta beslut om vård av en individ).

Evidensbaserad praxis

Evidensbaserad praxis, eller evidensbaserad praxis, anses vara den gyllene standarden för vården.

Det beror på att de är baserade på bevisade vetenskapliga bevis.

Men i avsaknad av tillräckligt vetenskapligt stöd berikas evidensinformerade praxis med bevis men begränsas inte nödvändigtvis av det.9

PFA bygger på väletablerade koncept om mänsklig motståndskraft.

Dessutom utvecklade organisationer för mental hälsa och katastrofforskning och beredskap PFA.

Därför bygger praktiken på befintlig kunskap och forskning.

Psykologisk första hjälpen (PFA) är en katastrofhjälp som stöder människor i omedelbara efterdyningar av en kris

Målet är att minska människors primära stress genom att koppla dem till resurser, återförena dem med familj och vänner och erbjuda hopp om att ha en bättre förmåga att klara sig på lång sikt.

Läs också:

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Intermittent Explosive Disorder (IED): Vad det är och hur man behandlar det

Hantering av psykiska störningar i Italien: Vad är ASO och TSO, och hur fungerar svarare?

Hur kognitiv beteendeterapi fungerar: nyckelpunkter i KBT

Källa:

Mycket bra hälsa