Probiotika tas huvudsakligen genom kosten och hjälper till att förbättra tjocktarmens funktion och försvara tarmen från angrepp från patogena bakterier

Probiotika är levande och aktiva mikroorganismer, mestadels bakterier (inklusive bifidobakterier och laktobaciller) och jästsvampar (t.ex. Saccharomyces boulardii) som liknar de "goda" mikroberna som finns naturligt i vår mag-tarmkanal, som om de administreras i tillräckliga mängder kan ge hälsofördelar.

Namnet kommer från grekiskan, i själva verket betyder pro "till förmån för" och bios betyder "liv", därav "till förmån för livet".

Probiotika tas främst genom kost och tillskott

De hjälper till att förbättra tjocktarmens funktion, samt att försvara tarmen från aggression från patogena bakterier.

Per definition måste en probiotisk mikroorganism ha speciella egenskaper och egenskaper, nämligen:

• Vara naturligt närvarande i sammansättningen av den friska mänskliga tarmmikrobiotan och därmed vara fri från biverkningar;
• Överlev surheten i magens magsaft, gall- och bukspottkörteljuice, förbli levande och livskraftig ända till tarmen, där den utövar sin effektiva funktion;
• Att kunna fästa vid tarmslemhinnan och kolonisera den genom att föröka sig;
• Orsakar inte biverkningar: deras användning måste vara säker, även hos personer med sjukdomar;
• De måste kunna utvecklas i tarmen inom en lämplig tid.

Probiotika används för att upprätthålla balansen i tarmmikrobiotan (eubios) och stabilisera dess aktiviteter, så att användningen av dem kan modulera tarmens mikrobiella ekosystem i en sådan utsträckning att det gynnar kroppen.

Eftersom probiotika kan motstå verkan av magsaft och gallsekret, etablerar de sig i tarmen genom att fästa vid epitelceller, förhindra förökning av patogena bakterier och skapa ett hälsosamt och balanserat tarmmikrobiella ekosystem.

I synnerhet uttrycks deras välgörande aktivitet genom att förbättra immunförsvaret, reglera tarmens motilitet och matsmältningsprocesser, som ofta utsätts för stress av dåliga matvanor.

Vidare har studier visat att probiotikas verkan på tarmen också är positiv vid inflammatoriska tarmsjukdomar och födoämnesallergier, men även vid luftvägs- och urinvägsinfektioner.

Slutligen verkar de spela en roll för att sänka kolesterolnivåerna i blodet.

Probiotika tas främst genom yoghurt, mjölk och fermenterad, fiberrik mat, men finns även i form av receptfria "tillskott" på apotek

De mikroorganismer som används vid framställning av probiotiska produkter tillhör vanligtvis släktena Lactobacillus (t.ex. L. casei, L. acidophilus, L. johnsonii, L. rhamnosus, L. plantarum, L. crispatus), Bifidobacterium (t.ex. B. animalis, B). breve, B. infantis, B. longum) och andra mikrogranismer såsom Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Clostridium butyricum. Dessutom finns det nya generationens probiotika som Akkermansia muciniphila och Faecalibacterium prausnizii.

Som en allmän regel, innan du tar en probiotika, är det en bra idé att rådfråga din barnläkare eller familjeläkare och fråga exakt varför de ordineras.

Eftersom probiotika har funktionen att stimulera återbalanseringen av tarmmikrobiotan (tidigare känd som tarmbakteriefloran), är de ofta förknippade med förskrivning av läkemedel och terapier som stör dess balans, såsom långvariga antibiotikaterapier eller andra behandlingar av olika funktionsstörningar av matsmältningssystemet och andra mikrobiella områden (uro/genitala, vaginala, andningsorgan, etc.).

Läs också:

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Crohns sjukdom: vad det är och hur man behandlar det

En babys tarmbakterier kan förutsäga framtida fetma

Probiotika, prebiotika och mjölksyrafermenter: Vad är de och vad används de till?

Mikrobiota, rollen för "porten" som skyddar hjärnan från tarminflammation upptäckt

Barnläkemedel / celiaki och barn: Vilka är de första symptomen och vilken behandling ska följas?

Källa:

Barn Jesus