Ở Ukraine, Bộ Y tế giải thích phải làm gì với cuộc khủng hoảng tăng huyết áp trong thời chiến
Khủng hoảng tăng huyết áp là tình trạng huyết áp tăng đột ngột, khi huyết áp tâm thu tăng 20-100 mm Hg và tâm trương - tăng 10-50 mm Hg. hoặc lên đến 210/120 mmHg Căng thẳng, hoảng sợ, lo lắng: tất cả những điều này có thể gây ra cơn tăng huyết áp
Các chỉ định của Bộ Y tế Ukraine trong trường hợp xảy ra khủng hoảng tăng huyết áp:
Điều rất quan trọng là phải ngăn chặn cơn tăng huyết áp kịp thời và làm mọi thứ có thể để nó không phát triển.
Xét cho cùng, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nặng nề: đột quỵ, nhồi máu cơ tim - cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, hôn mê, phù phổi, suy tim cấp, bệnh não, sản giật ở phụ nữ có thai, chảy máu, rối loạn nhịp tim.
Bệnh nhân nên theo dõi huyết áp một cách độc lập để kịp thời phát hiện dù chỉ một chút.
Khủng hoảng tăng huyết áp, Trung tâm Y tế Công cộng của Bộ Y tế Ukraine khuyến cáo:
- theo dõi huyết áp hàng ngày;
- thường xuyên dùng một liệu pháp hạ huyết áp do bác sĩ lựa chọn;
- đối phó với lo lắng và căng thẳng;
- ngừng hút thuốc và uống rượu;
- hạn chế ăn mặn 5 g / ngày;
- giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và thịt chế biến sẵn;
- kiểm tra chỉ số BMI của bạn (tỷ lệ giữa trọng lượng cơ thể của bạn tính bằng kg với bình phương chiều cao của bạn tính bằng mét);
- điều chỉnh cân nặng của bạn
- thay thế thức ăn có hàm lượng calo cao bằng thức ăn có hàm lượng calo thấp,
- đừng quên hoạt động thể chất aerobic (càng nhiều càng tốt trong điều kiện thiết quân luật và các điều kiện thù địch).
Cách sơ cứu trong cơn tăng huyết áp
Hỗ trợ y tế chuyên nghiệp là cần thiết nếu huyết áp của bạn tăng lên 180 hoặc hơn và bạn không thể tự ổn định.
Mọi thứ phải được thực hiện một cách có ý thức và từng bước một.
Những gì chúng ta cần làm:
- Mở tất cả các cửa sổ trong phòng để cung cấp đủ oxy và không khí trong lành.
- Giả định tư thế bán ngồi thoải mái, thư giãn. Tư thế này bình thường hóa quá trình lưu thông máu và giảm tải cho hệ thống tim mạch.
- Dùng thuốc hạ huyết áp nằm trong phác đồ điều trị tăng huyết áp. Viên nén nên được đặt dưới lưỡi và giữ cho đến khi tan hoàn toàn.
- Nếu không có cải thiện sau nửa giờ, bạn có thể uống lại thuốc trong danh sách, nhưng nói chung, không quá 2 lần!
- Cố gắng bình thường hóa hơi thở của bạn bằng cách hít vào và thở ra chậm và sâu.
- Với nhịp tim thường xuyên, bạn nên dùng thuốc an thần dưới lưỡi.
- Chườm ấm trên ống chân, đắp mù tạt vào vùng chẩm cổ tử cung hoặc ngâm chân nước ấm. Thủ thuật này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến các chi dưới, giúp giảm áp lực ở vùng tim và giảm nguy cơ phát triển cơn đau tim.
- Sau 30 phút đo huyết áp, nếu chưa giảm 10 - 20 đơn vị thì uống thêm một viên thuốc hạ huyết áp.
Nên đo huyết áp sau mỗi 15 phút, ghi lại các giá trị cũng như thời gian bạn uống thuốc.
Thông tin này sẽ hữu ích cho các bác sĩ nếu bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp.
Đọc thêm:
Ukraine đang bị tấn công, Bộ Y tế khuyến cáo người dân về cách sơ cứu bỏng nhiệt