ערדציטערניש און אָנווער פון קאָנטראָל: סייקאַלאַדזשאַסט דערקלערט די פסיכאלאגישן ריסקס פון אַן ערדציטערניש

By קריסטיאַנאָ אַנטאָנינאָ On נאוועמבער קסנומקס, קסנומקס

ערדציטערניש און אָנווער פון קאָנטראָל. אונדזער שיין לאַנד איז קלאר אין קעסיידערדיק סייזמיק ריזיקירן. סיוויל דיפענס און ראַטעווען טוערס וויסן דעם זייער גוט

די טראַוומע געפֿירט דורך אַ ערד - ציטערניש איז עפּעס גאָר טיף, פֿאַרבונדן מיט דער אידענטיטעט פֿון מענטשן, צו די זיכערקייטן פֿון אַ לעבן, צו אַ טאָג־טעגלעכן רוטין, וואָס עקזיסטירט שוין נישט, מיט אומזיכערקייט וועגן דער צוקונפֿט; אין פאַקט, די ערדציטערניש איז פּלוצעמדיק און אומגעריכט, עס אָוווערכוועלמז אונדזער געפיל פון קאָנטראָל, עס ינוואַלווז די מערקונג פון אַ פּאַטענטשאַלי טויטלעך סאַקאָנע, עס קען רעזולטאַט אין עמאָציאָנעל אָדער גשמיות לאָססעס (פּאָסט טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער - PTSD, EMDR, Open School - Cognitive Studies , עפֿן שולע סאַן בענעדעטטאָ דעל טראָנטאָ, עמערגענסי פּסיטשאָלאָגי, פּסיטשאָטראַמאַטאָלאָגי, טראַוומע - טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז, F. Di Francesco, 2018).

ערדציטערניש, ווי צו ינערווין אויף די פּסיכיק?

דער Ifc-Cnr אינסטיטוט פֿאַר קליניש פיזיאַלאַדזשי אין פּיסאַ האט געצויגן אַ מיני-גייד וואָס מאכט עס קלאָר ווי נייטיק עס איז צו האַנדלען גלייך אין דעם פאַל פון נאָך-ערדציטערניש טראַוומע, ווייַל עס איז אַזוי טיף אַז עס איז ביכולת צו טריגערן אנדערע ילנאַסיז. (ANSA):

1) וואָס זענען די פסיכאלאגישן יפעקץ און ריסקס געפֿירט דורך די ערדציטערניש?

די דרוק געפֿירט דורך אַזאַ שרעקלעך געשעענישן איז טויגעוודיק פון טשאַנגינג האָרמאָנע לעוועלס (קאָרטיסאָל און קאַטעטשאָלאַמינעס, אין פרויען אויך עסטראָגען), ענדערן שלאָפן און, אין די לאַנג טערמין, כייפּערטענשאַן, טאַטשיקאַרדיאַ און מאל מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

אבער עס איז אויך נייטיק צו ויסטיילן צווישן די מערקונג פון דרוק אין אַדאַלץ און קינדער.

2) וואָס ימאָושאַנז צינגל אַן ערדציטערניש אין די מענטשן וואָס דערפאַרונג עס?

דייַגעס, מורא און פּאַניק אנפאלן.

דייַגעס איז בכלל אַ צוויי-זייַט עמאָציע: פון די איין האַנט, עס קענען שטופּן דעם יחיד צו טאָן זיין בעסטער דורך אַדאַפּטיישאַן; אויף די אנדערע האַנט, עס קענען באַגרענעצן דעם יחיד 'ס עקזיסטענץ דורך מאכן אים מער שפּירעוודיק.

שטודיום האָבן געוויזן ווי, אפילו אין דראַמאַטיק סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי סערווייווינג אַן ערדציטערניש, וויקטימס קענען דערפאַרונג positive ימאָושאַנז וואָס זענען פּונקט ווי טיף און פּערסיסטענט ווי די נעגאַטיוו אָנעס.

מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג שטודיום אויף סערווייווערז אין אַ געגנט פון טשיינאַ אין 2008 געוויזן אָלטערד מאַרך פאַנגקשאַנז, פּרידיספּאָוזינג צו דער אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע און פּאָסט טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער.

3) וואָס מין פון פסיכאלאגישן זאָרג איז דארף?

ערשטיק פאַרהיטונג איז דארף, אין וואָס דער יחיד איז שטעלן אין אַ שטעלע צו וויסן זיין אָדער איר אייגענע ימאָושאַנז און צו וויסן ווי צו קאָנטראָלירן די יפעקץ זיי האָבן אויף נאַטור און פסיכאלאגישן געזונט, דורך ספּעציפיש טריינינג מיט די הילף פון קאָרסאַז און טעקניקס צו זיין ימפּלאַמענאַד. דאָך אין די פּיריאַדז איידער די ומגליק.

אָבער צווייטיק פאַרהיטונג מוזן נאָכפאָלגן, אין וואָס פסיכאלאגישן שטיצן ינטערווענטשאַנז זענען פּלאַננעד נאָך די ערדציטערניש.

4) וואָס כאַפּאַנז ווען אַ מענטש סאַפערז פון פּאָסט טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער (PTSD)?

פאָרשונג געפירט אין מענטשן וואָס סערווייווד די טעראָריסט אַטאַק אויף די צווילינג טאָווערס און די ערדציטערנישן אין מאָליסע אין 2002 און אַברוזזאָ אין 2009 ווייזט אַז וועגן האַלב פון די סאַבדזשעקץ געלערנט דעוועלאָפּעד דעם דיסאָרדער. אין אַלגעמיין, דער מענטש טענדז צו 'רייוולעבן' די טראַוומאַטיש געשעעניש, פּלוצלינג פאַרלירן קאָנטאַקט מיט פאַקט. די ריאַקשאַנז קענען פּאַסירן פֿאַר חדשים אָדער יאָרן.

5) וואָס איז די עצה פֿאַר דילינג מיט דעם דיסאָרדער? זיכער נישט צו לאָזן צו פיל צייט פאָרן, קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז געניצט, וואָס באַהאַנדלונג הייבט אין די ערשטער טעג נאָך די טראַוומע.

די ערדציטערניש קענען זיין געהאלטן אַ פאַקטיש טראַוומאַטיש געשעעניש, אין דעם אַכטונג, מיטשעל (1996) זאגט אַז: "אַ געשעעניש איז דיפיינד ווי טראַוומאַטיש ווען עס איז פּלוצעמדיק, אומגעריכט און איז באמערקט דורך דער מענטש ווי אַ סאַקאָנע צו זיין אָדער איר ניצל, דערוועקן. אַ געפיל פון טיף מורא, כעלפּלאַסנאַס, אָנווער פון קאָנטראָל, אַנייאַליישאַן "(Mitchell 1996).

קאַנסידערינג אַז ניט אַלע מענטשן וואָס דערפאַרונג אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג רעאַגירן אין די זעלבע וועג, די ברייט קייט פון רעספּאָנסעס קענען קייט פון גאַנץ אָפּזוך און צוריקקומען צו אַ נאָרמאַל לעבן אין אַ קורץ צייט, צו מער קאָמפּליצירט ריאַקשאַנז וואָס קען פאַרמייַדן מענטשן פון פאָרזעצן צו לעבן. זייער לעבן ווי זיי האבן פריער די געשעעניש.

עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס צו ערדציטערנישן

פאָרשונג געפירט ספּעציעל אין די פעלד פון די עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס פון מענטשן לעבעדיק אין ערדציטערניש חרובֿ לענדער ווייַזן אַז מורא, טעראָר, קלאַפּ, כּעס, פאַרצווייפלונג, עמאָציאָנעל נאַמינג, שולד, יריטאַבילאַטי און אַ געפיל פון כעלפּלאַסנאַס זענען די פּרידאַמאַנאַנט רעספּאָנסעס צו די ערדציטערניש. פּעטראָן 2002).

סיבות אַפעקטינג די שטרענגקייַט פון די עמאָציאָנעל ענטפער און קאָנסעקווענט פסיכאלאגישן נויט און פּאָסט-טראַוומאַטיש סימפּטאָמס באשטימט אַרייַננעמען גרעסערע ויסשטעלן צו די ערדציטערניש, פּראַקסימאַטי צו די עפּאַסענטער, מדרגה פון ינוואַלוומאַנט און קאָנטראָל, גראַד פון באמערקט סאַקאָנע, דיסראַפּשאַן פון די געזעלשאַפטלעך נעץ, אַ פריערדיקן געשיכטע פון טראַוומע אָדער עמאָציאָנעל פּראָבלעמס, פינאַנציעל אָנווער, ווייַבלעך דזשענדער, נידעריק מדרגה פון בילדונג, פעלן פון געזעלשאַפטלעך שטיצן מיד נאָך די געשעעניש, ווי געזונט ווי פעלן פון שטיצן פון פריינט, חברים און משפּחה, און רילאָוקיישאַן.

עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס סאַגדזשעסטיד אַז וואָמען האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּאָסט טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער, אָדער אנדערע דיסאָרדערס, נאָך ויסשטעלן צו טראַוומאַטיש געשעענישן (סטעינגלאַסס עט על., 1990; Breslau et al., 1997); עס אויך אויס אַז קינדער אין שולע-עלטער זענען מער שפּירעוודיק ווי יינגער קינדער (גרין עט על., 1991).

אין באַזונדער, די נאַטור פון עלטערן, זייער מדרגה פון נויט און די משפּחה אַטמאָספער השפּעה אויף קינדער 'ס פּאָסט-טראַוומאַטיש ריאַקשאַנז (Vila et al., 2001).

אין סדר צו פֿאַרשטיין צי די ערדציטערניש האט געפֿירט אַ טיפּיש פּאָסט טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער אָדער נישט, די פאלגענדע סימפּטאָמס מוזן זיין פאָרשטעלן

דער מענטש טענדז צו 'לעבן' די טראַוומאַטיש געשעעניש, דורך ריקעראַנט זכרונות און בילדער און אויף אַן ינטרוסיוו און ינוואַלאַנטערי וועג פון די מאָומאַנץ נאָך די ציטערניש;
בייַזייַן פון ריקעראַנט חלומות, בלויז נייטמערז אין וואָס דער מענטש ריליווז באַזונדער סינז פון די טראַוומאַטיש געשעעניש;
ריאַקטיוואַטי צו געשעענישן (פאַקטיש אָדער סימבאָליש) ריזעמבאַלינג די ערדציטערניש מיט טיף פסיכאלאגישן אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל ומבאַקוועמקייַט (שוועריקייט פאַלינג שלאָפנדיק אָדער ינסאַמניאַ, יריטאַבילאַטי, שוועריקייט צו האַלטן קאַנסאַנטריישאַן, כייפּערווידזשאַלאַנס און יגזאַדזשערייטיד שרעק רעספּאָנסעס).

פסיכאלאגישן אריינמישונג נאָך אַ הויפּט נויטפאַל, אַזאַ ווי אַן ערדציטערניש, איז קריטיש

די אָביעקטיוו איז צו העלפן פּראַסעסינג די טראַגעדיע, צו 'קאַנאַל' די ימאָושאַנז, מיט דער ציל פון פּאַמעלעך צו דערגרייכן דעם פונט ווו זיי זענען ניט מער יקספּיריאַנסט.

דעם פסיכאלאגישן אריינמישונג איז געפירט אויס גלייַך אין דעם פעלד דורך אַ קאָלעקטיוו פון סייקאַלאַדזשאַסס ספּעשאַלייזד אין באַלדיק אריינמישונג.

די צוויי קאַטעגאָריעס וואָס זענען מערסט ריזיקירן זענען קינדער און די עלטער.

אין דעם פאַל פון קינדער, פּסיטשאָטהעראַפּי איז פארבליבן, וואָס איז אויך פּראַקטיסט אויף עלטערן און לערערס, אַזוי ווי צו שאַפֿן אַ פאַקטיש נעץ אַרום דעם קינד, צו העלפן אים אָדער איר צוריקקריגן.

פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג

"איין חודש נאָך די טראַוומאַטיש געשעעניש, אַ ספּעציעל טראַוומע טעראַפּיע קענען זיין דורכגעקאָכט.

פֿאַרבונדענע הודעות

געזונט ספּענדינג אין איטאליע: אַ גראָוינג מאַסע אויף הויזגעזינד

אפריל קסנומקס, קסנומקס

אַוויאַרי אַלערט: צווישן ווירוס עוואַלושאַן און מענטש ריסקס

אפריל קסנומקס, קסנומקס

א טאָג אין געל קעגן ענדאָמעטריאָסיס

Mar קסנומקס, קסנומקס

האָפענונג און כידעש אין דעם קאַמף קעגן פּאַנקרעאַטיק ראַק

Mar קסנומקס, קסנומקס

היילונג איז מעגלעך, אָבער די שטיצן פון פריינט און משפּחה וואָס פֿאַרשטיין און מוטיקן די קאָרבן איז זייער וויכטיק.

אין דעם פאַל פון די אָנסעט פון איינער אָדער מער סימפּטאָמס פון דפּץ, קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז רעקאַמענדיד, מיט באַהאַנדלונג סטאַרטינג אין די ערשטער טעג נאָך די טראַוומע.

אין אַלגעמיין, פון אַ פסיכאלאגישן פונט פון מיינונג, די צוויי קאַטעגאָריעס וואָס זענען מערסט ריזיקירן זענען קינדער און די עלטער.

אין דער ערשטער פאַל, סייקאָוטעראַפּי איז אויך פּראַקטיסט אויף עלטערן און לערערס, אַזוי צו שאַפֿן אַ פאַקטיש נעץ אַרום דעם קינד, צו העלפן אים אין די היילונג פּראָצעס.

עס איז אַ אַרבעט צו זיין געפירט אויס דזשענטלי, אָבער אָן וויסט צייט.

עס זענען פארהאן שטודיעס וואס ביי קינדער וועלכע זענען געווען קרבנות פון גרויסע טראומאס האבן אונטערגעשטראכן די געפאר פון א פארהאלטונג אין פיזישע און קאגניטיווע אנטוויקלונג, וואס איז שווער צו צוריקקריגן אויב מען לאזט זיך נישט גלייך אריינמישן (ד"ר קריסטינאַ מאַרזאַנאָ).

מחבר פון דעם אַרטיקל: ד"ר לעטיסיאַ סיאַבאַטאָני