它是什么以及旅行者腹泻的症状是什么？
旅行者腹泻是选择前往异国他乡和发展中国家（例如非洲、中东、亚洲、拉丁美洲）旅行的人中最常见的疾病之一
卫生条件可能较差或其居民的习惯和生活方式与个人旅行者不同的国家和城市。
据 Istituto Superiore di Sanità (ISS) 估计，大约 80% 的旅行者在国外度假或返回途中可能会发生腹泻。 让我们看看如何识别和治疗它。
旅行者腹泻，感染是如何发生的
旅行者腹泻的传播方式与感冒不同，即直接通过呼吸排出的颗粒传播，而主要是通过摄入被致病菌污染的食物或饮料传播。
旅行者腹泻的主要症状是流质或半流质粪便的排出，以及一天 3 至 5 次或更多次无法抑制的排便冲动
疏散伴随的其他症状是：
- 恶心;
- 腹部绞痛和腹胀；
- 呕吐;
- 发热;
- 不适
- 脱水
- 食物吸收不良。
在特定情况下，患有旅行者腹泻多日的人也可能出现精神错乱/空间/时间定向障碍。
旅行者腹泻的持续时间是可变的：从最短 2 天到最长 7-10 天不等。 但是，在某些情况下，它可能会延长。
旅行者腹泻的原因
水是这种肠道疾病的罪魁祸首之一，如果治疗不当，可能会发展成一种疾病。
在一些地区，用于准备食物和饮料的水经常被来自下水道或动物养殖场的粪便微粒或废水污染，其中含有大肠杆菌，这是一种在人类或动物粪便中发现的细菌，可引起旅行者腹泻，或其他病原体（病毒和原生动物）。
谁影响
旅行者腹泻是一种不分青红皂白地影响肠道的疾病，但更常见的是更脆弱的人：老人、儿童、有既往病史的人（例如糖尿病患者、患有炎症性肠病的患者、免疫力低下的患者）患者或正在接受抗酸剂治疗的患者等）。
在最让西方旅行者的肠道暴露于腹泻发作的旅游目的地中，有异国情调的目的地和发展中国家。
造成这种情况的原因有以下几点：
- 缺乏饮用水；
- 不同的习惯：卫生和食物处理方面的行为差异；
- “自己动手”或没有经验的旅行者预防不力：很少或根本不遵守经认可的公共或私人机构、旅行社和专门从事非目的地旅行的旅行社提供的旅行建议欧盟国家。
如何治疗旅行者腹泻：药物治疗是或否？
一般来说，腹泻不需要药物治疗，几天后会自愈。
如果不停止，治疗取决于腹泻事件的症状和持续时间。
基本治疗是小口喝水，因为腹泻会流失大量水分； 用某些受控来源的矿物盐和水来补充水分可能会有用。
在成人中，在头两天内，将水合作用与摄入对症药物（治疗症状的药物制剂，编辑）相结合是有用的：
- 减少出院次数（基于洛哌丁胺的止泻药）
- 补偿大量腹泻时发生的电解质损失，尤其是钾。
如果单独使用对症药物无法减少分泌物，则从第 XNUMX 天开始，在医生的监督下，成人联合使用抗生素（如左氧氟沙星或阿奇霉素）会很有用。
预防它的 10 个有用技巧
降低感染旅行者腹泻的风险需要特别注意您的饮食，以及某些行为规则。
以下是预防旅行者腹泻的主要健康盟友和有用提示：
- 经常洗手，尤其是在接触食物和饮料之前； 使用厕所中的空气分配器或在空气中吹干它们，而不是使用可供客人使用和混合使用的纸巾或布巾。 洗手后，在接触口、鼻、眼和食物之前，先用酒精溶液消毒。
- 只喝密封瓶装的水和其他饮料，或者水经过煮沸消毒。
- 不要吃冰块：点饮料时要求不加冰块（为预防起见，无需取下冰块，因为那样已经发生交叉污染）。 冰棒和雪泥、果汁冰糕和冰淇淋只有在工业生产和购买时未开封包装（未散装）才能食用。
- 不要吃带皮的水果，在清洁和消毒双手后，只能用无菌水（在 100° 下煮沸）或用密封水瓶清洗。
- 不要吃生的蔬菜和肉：不要吃沙拉和冷盘或奶酪，而要选择蒸、烤或油炸的蔬菜、肉和鱼。
- 比在室温下食用的食物更喜欢煮熟和非常热的食物：热量有助于防止寄生虫、病毒和有害细菌的繁殖，这些寄生虫、病毒和有害细菌可能存在于食物中或暴露在空气中的食物和盘子上（通常没有任何保护屏障）。
- 避免街头食品或选择油炸街头食品。 特别是如果在购买食物时进行油炸，与预先烹制和重新加热或温/冷食用食物相比，油的高温将更好地保证食物的健康。
- 准备一个急救箱，里面装有止泻药和止恶心药以及矿物质补充剂。
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