身体质量指数,什么是 BMI 以及如何评估
首字母缩略词 BMI 表示身体质量指数。 它旨在评估成人超重和肥胖的风险
其解释标准由世界卫生组织提供,但重要的是要强调它们具有统计意义,尤其是在运动员或老年人的情况下。
事实上,BMI 并不提供任何身体脂肪分布的指标,也不区分脂肪量和瘦肉量,因此有些结果可能无法正确描述情况。
例如,一名运动员的 BMI 可能非常高,但这是由于肌肉质量发达,而不是存在过多的脂肪组织。
体重指数:BMI 如何运作?
体重指数也用于肥胖症的诊断。
BMI 是通过简单的计算确定的。
为此,需要两项数据,即被测者的体重和身高。
我们将以千克 (kg) 表示的重量除以以米 (m) 表示的身高的平方。
结果分类如下
体重指数
低于 18.5 = 减持
18.5 – 24.9 = 正常体重
25 – 29.9 = 超重
30岁以上——肥胖
40岁以上=极度肥胖
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