你知道如何治疗你的恶心吗？
恶心是不得不呕吐的感觉。 怀孕、眩晕、晕车、消化系统感染（如食物中毒）、药物反应和酒精是恶心的最常见原因，但还有其他原因
晕车——更具体地说，晕船——实际上是恶心这个词的来源。 它与航海这个词有相同的根源
1 首先弄清楚为什么你会想呕吐
解决恶心的最好方法是解决导致它的问题。 如果受害者因乘车而晕车——停车休息一下。
有些人开车会更轻松，所以如果可以选择，让他们开车。
骑车时阅读或集中注意力也会引发恶心，越早停止阅读，感觉就会越好。1
如果酒精引起恶心，请不要再饮酒。
顺便说一句，狗的头发完全是胡说八道。
由于您无法“治愈”怀孕或许多其他引起恶心的原因，因此您可以采取一些措施来减少这种痛苦的感觉。
2 呼吸
有一些研究表明，吸入异丙醇的烟雾可以缓解恶心的感觉。
然而，当将异丙醇与盐水（盐水没有气味）进行比较时，两者都同样有助于缓解恶心感。
作者认为，我倾向于同意，真正让患者感觉更好的是深沉、缓慢的呼吸。 从鼻子进去，从嘴里出来。 重复.2
3 姜或维生素 B6
生姜正在成为一种很好的抗恶心治疗方法。
维生素 B6 也取得了一些成功。
目前还没有足够的信息来说明生姜或维生素 B6 在怀孕期间是否安全（见下文）。
对于其他人来说，似乎生姜（至少 1,000 毫克或 1 克）或维生素 B6（10 毫克）值得一试。 3
孕妇应非常小心服用任何类型的药物或膳食补充剂来控制恶心和 呕吐.
在怀孕期间测试药物非常困难，因为其影响可能是永久性的和毁灭性的。
正因为如此，几乎没有证据表明某些药物对怀孕有多安全，而膳食补充剂的证据更少，这一类别无论如何都没有最好的研究记录。 4
4 止吐药（抗恶心药物）
抗组胺药——通常用于过敏——是很好的抗恶心药物，有一些是为了这个目的而严格销售的。
还提供另外两类抗恶心药物。
止吐药（抗恶心药物的官方术语）并不完美。 5
食物中毒引起呕吐是有原因的。 这是身体排空胃中有害细菌的方式。
至少在最初的 24 小时内，食物中毒引起的呕吐应该刚刚发生。
你的身体知道什么时候它真的需要从你的肠道中排出讨厌的东西，当它需要时，止吐药不会有太大帮助。
如果 24 小时后呕吐仍未停止，食物中毒的受害者可能需要去看医疗保健提供者。 6
过多不受控制的呕吐会导致脱水。
就像膳食补充剂一样，药物在怀孕期间使用并不总是安全的。
就像我之前说的，在孕妇身上测试药物非常困难，因为失败绝对是毁灭性的。
5 见医疗保健提供者
如果一切都失败了，请去看医疗保健提供者。
由于怀孕和止吐药的问题，孕妇在尝试用药物治疗任何疾病之前，应始终咨询医疗保健提供者。
对于我们其他人来说，去看医疗保健提供者应该是最后的手段，但有一些重要的诱因：7
- 脱水、疲劳或混乱的迹象值得前往医疗保健提供者的办公室。 如果您病得足以拥有其中任何一种，则不应再等待。
- 吐血
- 极度眩晕 （头晕）不会消失 8
如果你不能让恶心消失并且它正在影响你的日常生活，那么看你的医疗保健提供者是下一个合乎逻辑的步骤。
参考文献：
- 克利夫兰诊所。 晕动病.
- 安德森洛杉矶，总 JB。 薄荷、异丙醇或安慰剂的芳香疗法在缓解术后恶心方面同样有效. J Perianesth 护士. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
- Firouzbakht M、Nikpour M、Jamali B、Omidvar S. 生姜与维生素B6缓解孕期恶心呕吐的比较. 滨崎步. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
- 哈佛健康出版社。 服用膳食补充剂之前要问医生什么.
- familydoctor.org 来自美国家庭医师学会。 止吐药：OTC 缓解恶心和呕吐.
- 哈佛健康出版社。 食物中毒.
- 克利夫兰诊所。 恶心和呕吐：何时打电话给医生.
- NHS 通知。 眩晕.
补充阅读
- 安德森，洛杉矶和 JB 格罗斯。 薄荷、异丙醇或安慰剂的芳香疗法在缓解术后恶心方面同样有效。 麻醉周护理杂志.
- Chaiyakunapruk，N.，等人。 生姜预防术后恶心和呕吐的功效：荟萃分析。 美国妇产科杂志.
- Pongrojpaw, D., C. Somprasit 和 A. Chanthasenanont。 生姜和苯海拉明治疗妊娠期恶心和呕吐的随机比较。 泰国医学会杂志.
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