夏季低血压：怎么办？
低血压：在夏天，常因气温过高，容易感到疲倦、虚弱，可能会出现头晕、乏力甚至昏厥
原因通常是低血压，即血压低于被认为“正常”的值。
什么是血压？
血压是血液流经血管的强度。
被认为正常的压力最大为 100 至 120 mmHg（毫米汞柱），最小为 75-80 mmHg。
在体检期间由专科医生监测血压，但也可以在家中甚至在药房进行测量——尤其是对于患有低血压的人，经医生同意，他们也应监测血压经常在家。
血压值低时，与一个精确的数字没有严格的联系，因为它们会根据年龄、健康状况和其他因素而变化：例如，90/60 mmHg 的血压可能在年轻人的正常范围内，健康的个体，但可能是老年患者虚弱的迹象。
低血压：是什么原因造成的？
影响血压值的因素包括收缩量，即每次收缩时心脏泵出的血量； 血管张力，这反过来又会受到血管僵硬或阻塞的影响； 和心率。
这些因素中的一种或多种的变化可能是导致血压降低的原因。
例如，患有心力衰竭和低收缩容量的患者可能会感觉到血压下降。
心律失常也会导致血压下降。
低血压：何时担心
血压值不仅在白天变化，取决于所进行的活动，而且在夏季，由于高温而变化。
在大多数情况下，这些变化是正常的。
但是，如果低血压与头晕、头晕、头晕、虚弱等其他症状有关，请务必联系您的医生。
夏季低血压：怎么办？
为了在夏季保持血压值“正常”，您可以
- 通过喝水来保持身体水分，以补偿因出汗而流失的水分。 水温要凉爽，不结冰；
- 在炎热的天气里弄湿手腕和太阳穴，以重新激活导致压力增加的神经反射；
- 穿由透气面料（棉、麻、丝、粘胶纤维……）制成的轻便衣服；
- 喝咖啡，由于其血管收缩作用，有助于提高血压；
- 避免饮酒：
- 如有必要并由医生指示，服用矿物质盐补充剂，如镁和钾，这对于身体的正常运作是必不可少的。
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