什么是产后抑郁症？
产后抑郁症是一种情绪障碍。 与焦虑症一起，它是围产期（出生前后的时期）最常见的精神疾病
女性患抑郁症的频率是男性的两倍，怀孕期和产后是生活中更容易出现抑郁症发作或复发的时期。
当抑郁症发生在怀孕期间或出生后的前四个星期时，它被认为是围产期的。
然而，许多研究都同意从怀孕到分娩后 12 个月内可能出现的临床状况。
它应该与一种称为“婴儿忧郁”的相当常见的反应区分开来，其特征是忧郁、悲伤、易怒和不安的感觉，这种反应在分娩后 3-4 天达到高峰，并在几天内逐渐消退，通常在前 10 天内分娩后-15天，主要是由于雌孕激素的下降以及分娩和分娩引起的身心疲惫。
另一方面，PPD 会表现出更强烈和持久的症状，并可能对妇女本人、她的孩子和整个家庭造成严重后果。
产后抑郁症的发病率是多少？
发病率从 6% 到 12% 不等，在产后前三个月发病，但也有在产后后半年发生的病例，因此应考虑孩子的整个第一年都处于危险之中。
哪些人容易患产后抑郁症？
怀孕期间患有焦虑症或抑郁症的女性，以前有过抑郁症病史的女性 精神病 精神障碍、最近经历过压力事件（丧亲、家庭暴力、认为社会和家庭支持不足、工作和经济问题）的女性、有围产期抑郁症病史的女性以及父母环境成员中患有精神疾病的女性更容易患产后抑郁症。
产后抑郁症，有什么症状？
症状与抑郁症相同。
新妈妈可能会表现出至少两周的抑郁情绪，对日常活动缺乏快乐和兴趣，以及这些症状中的至少五种
- 睡眠障碍（失眠或嗜睡）和/或食欲，
- 运动过度活跃或嗜睡，
- 疲劳或精力不足，
- 内疚的感觉，
- 自卑，
- 无助和无价值的感觉，
- 思考或集中注意力的能力下降，
- 反复出现的死亡念头。
产后抑郁症可以根据每个人的具体经历而呈现出不同的形态
有些女性可能会感到焦虑、内疚和伤害自己的想法，而另一些女性可能会出现强迫性想法、愤怒和孤独感。
一些女性可能会觉得无法控制自己的强迫性想法，例如感觉自己很失败、害怕伤害自己、报告对婴儿的过度担忧。
产后抑郁症会使新妈妈对照顾婴儿的责任及其要求感到不知所措。
当在通常被认为是快乐的时刻，她们也会对自己的孩子产生负面情绪，并在这些情绪面前感到不足或不正常时，女性会感到虚弱和脆弱，并流离失所。
怎么处理呢？
做出自我诊断并不容易：有时不适是强烈而明显的，而有时症状更微妙，可能接近头几个月很正常的强烈疲劳。
重要的是要注意你的感受，而不是最小化、低估或隐藏你的感受。
建议是去看医生，即使只是在有疑问的情况下，因为当一个人确定感到不适时，这意味着不适更加结构化并且已经影响了一个人的生活质量。
越早干预，效果越好。
有必要寻求专业帮助，特别是从该地区处理围产期精神病理学的专家服务。
事实上，正确和彻底的医学评估和个体化治疗的建立是必要的，其中可能包括药物治疗和/或支持性心理课程。
有些药物与怀孕和母乳喂养相容，对孩子没有毒性，只要克服抑郁症就可以服用。
未经治疗的抑郁症的后果可能比服用药物可能产生的副作用更有害。
患有产后抑郁症的女性并不是坏妈妈，她们是挣扎中需要支持的妈妈。
因此，为自己寻求帮助也意味着照顾自己的孩子。
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