Страдате ли от ниско кръвно? Ето как да се справите с хипотонията

By Кристиано Антонино On Май 25, 2023

Следването на здравословен начин на живот означава не само да се храните правилно и да спортувате редовно, но и да поддържате постоянна проверка на жизнените си параметри, така че те винаги да са в нормалните граници и да не създават проблеми

Кръвното налягане е един от тези параметри и винаги е важно да се наблюдава неговата тенденция, тъй като спадът или повишаването му може да бъде пряк симптом за появата на повече или по-малко сериозни патологии.

Измерването на кръвното налягане означава да се види силата, с която кръвта се „изпомпва“ по стените на артериите от нашия най-важен мускул, сърцето.

Сфигмоманометърът, инструмент, използван за измерване на кръвното налягане, осигурява минимална и максимална стойност, където минималното налягане означава диастолното налягане, т.е. силата, с която сърцето изпомпва кръв, когато е в покой, докато максималната стойност съвпада със систолното налягане (т.е. стойностите, свързани с това кога сърцето е под напрежение и се свива).

В тази статия ще говорим за хипотония (ниско кръвно налягане), т.е. ще анализираме симптомите, свързани със стойности на кръвното налягане, които остават постоянно ниски през целия ден или дори седмици или месеци.

Хипотонията по необходимост е обратното на хипертонията

Докато при първите стойностите на кръвното налягане, измерени в покой, са под средните, което ги иска да са 120/80 mmHg (първото число показва максималното налягане, второто минималното), то при вторите те са далеч по-високи, над 140/. 90 mmHg.

Докато ниското кръвно налягане не е непременно симптом на нещо сериозно, от съществено значение е хипертонията да се лекува внимателно, тъй като може да доведе до много сериозни сърдечно-съдови проблеми.

Хипотонията обикновено засяга хора от всички възрасти и от двата пола, въпреки че има някои категории, които са по-податливи

Установено е, че жените страдат от него повече от мъжете (особено бременните, поради прякото действие на хормона прогестерон), възрастните хора, младите момчета, спортистите и приемащите някои видове лекарства (антидепресанти, диуретици, бета-блокери). , но също и успокоителни, болкоуспокояващи и антихипертензивни).

Тези, които страдат от сърдечно-съдови, нервни или метаболитни заболявания, също могат да страдат.

Стойностите на кръвното налягане, които лекарите считат за оптимални за здрав индивид, са 120 mmHg за систолично и 80 mmHg за диастолично налягане, и двете измерени в покой.

Кръвно налягане: Оптимални стойности

Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб, единица, наричана mmHg.

Измерването на кръвното налягане означава използването на специален медицински инструмент, наречен сфигмоманометър, за определяне на стойностите на кръвното налягане в покой (сфигмоманометър може да закупи всеки, независимо дали в аптека или магазин за електроника).

При здрав човек стойностите на кръвното налягане обикновено са между 90 – 129 mmHg за систолно или максимално (свиващо се сърце) и между 60 – 84 mmHg за диастолично или минимално (сърце в покой).

Във всеки случай е важно те да останат в средния диапазон от 120/80 mmHg, за да не предизвикват безпокойство.

Кръвното налягане може да се измерва в покой, най-често в седнало положение стол, или под стрес, ситуация, която често се случва по време на спортни медицински прегледи.

Ниско кръвно налягане: симптоми на хипотония

Поставените диагнози отчитат по-рядко срещаните случаи на хипотония от тези на хипертония.

Това не означава, че постоянно ниското кръвно налягане трябва да се подценява, нито че е необичайно.

Всъщност хипотонията често е трудна за откриване, защото се проявява като асимптоматична или е лесно да се обърка с обикновена умора и изтощение.

Нека да видим заедно какви са основните прояви на хипотония

умора и сънливост
замайване, което може да доведе до внезапно припадане, често предшествано от замъглено зрение
проблеми с концентрацията, възбуда и безпокойство (индивидът често е в състояние на объркване и му е трудно да обръща внимание)
гадене и повръщане, липса на апетит
сърцебиене и тахикардия
настръхване, прекомерно и внезапно изпотяване, особено около епизодите на синкоп

Причини за ниско кръвно налягане

В наши дни все още не е възможно да се идентифицират абсолютни и недвусмислени причини, свързани както със спорадичните, така и с повтарящите се спадове на кръвното налягане.

Хипотонията не трябва да предизвиква безпокойство, когато е причинена от

конституционални, генетични и физиологични причини. Някои хора страдат от хипотония поради собствената си конституция, но това не означава, че са болни. Напротив, в този случай може да се стигне дотам, че това е доброкачествена ситуация.
Постоянна и интензивна физическа активност. Спортистите често страдат от ниско кръвно налягане, тъй като постоянните и интензивни упражнения намаляват значително сърдечната честота. Среща се главно при тези, които практикуват бягане и колоездене, дейности, които натоварват дихателната и сърдечно-съдовата система.
При всички патологични случаи е необходима медицинска консултация и съвет, тъй като ниското кръвно налягане може да бъде симптом или да прерасне в по-сериозни заболявания.
Хипотония, дължаща се на продължителен прием на лекарства (особено анестетици, диуретици, бета-блокери, наркотици и антидепресанти). Често лекарят решава да се намеси директно, спирайки приложението им.
Хипотония, предизвикана от бременност. Понижаването на налягането се дължи на производството и действието на хормона прогестерон, който допринася за обща вазодилатация.
Хипотонията може да бъде симптом на определени заболявания и травматични състояния на тялото като: кръвоизлив, дехидратация поради повръщане или диария, дехидратация поради изгаряния, дехидратация поради прекомерно изпотяване, болест на Адисон, диабет, анемия, дефицит на витамини, анафилактичен шок, миокарден инфаркт, сърдечна недостатъчност, аритмия, брадикардия, белодробна емболия, сепсис, септичен шок, тежки травми и наранявания, проблеми с щитовидната жлеза.
Хипотония поради продължителна неподвижност в леглото.
Хипотония поради ефекта на наркотици.
Също така е добре да знаете, че по различно време на деня кръвното налягане на тялото не е еднакво.
Нощният сън понижава стойностите на кръвното налягане, което отново се повишава, когато се събудите.
През цялата сутрин кръвното налягане обикновено се повишава до своя пик, който обикновено съответства на обяд.

Налягането пада по време на храносмилането, защото кръвта се изтегля към стомаха и червата и се отвежда от другите органи.

Релаксацията намалява налягането, стресът го повишава.

Топлата среда намалява налягането, както обикновено се случва през летните месеци.

Видове хипотония

Лекарите са разделили случаите на хипотония на 3 основни типа въз основа на това какво предизвиква и как се случва спадането на стойностите на кръвното налягане.

Ортостатична или постурална хипотония

Засяга безразборно лица от двата пола и всички възрасти. Епизоди от този тип възникват след внезапни, рязки движения, като бързо ставане след дълго седене или легнало положение.

Постпрандиалната хипотония се отнася до спадове на кръвното налягане по време на храносмилането след хранене.

Случаите на постпрандиална хипотония се регистрират най-вече сред деца, тийнейджъри и млади хора след продължителни периоди на изправено положение. Казано по-просто, това, което се случва, е, че след дълги периоди в изправено положение невроните изпитват състояние на объркване, не разпознавайки това като правилната позиция за индивида. В резултат на това нервната система изпраща различни импулси към сърдечно-съдовата система, което променя правилната артериална функция, което води до внезапни спадове на кръвното налягане и понякога действителни синкопи. Това се случва, защото тялото е в необичайна позиция твърде дълго.

Хипотония: диагнозата и кога да се тревожим

Обикновено не са спорадични случаи, които са под специално медицинско наблюдение, а по-скоро повтарящи се или хронични.

Има клинично различни степени на хипотония в зависимост от интензивността на проявите и тяхната тежест:

лека хипотония (под 90/60 mmHg, но над 60/40 mmHg)
средна хипотония (по-малко от 60/40 mmHg, но по-високо от 50/33 mmHg)
тежка хипотония (под 50/33 mmHg)

Докато първият случай (лека степен), при липса на симптоми, е доброкачествен и не предизвиква безпокойство, сблъскването със средна или тежка хипотония може да означава наличието на по-сериозни патологии, водещи до неправилно функциониране на тялото.

Например, органите може да не получават достатъчно кръв поради слаб тласък на сърцето.

По време на диагностиката, извършена от общопрактикуващ лекар или у дома с право оборудване, нивото на кръвното налягане се измерва със специален уред, наречен сфигмоманометър.

Измерването само на стойностите обаче не помага. Дори и да правите това у дома, сами, добре е да го обсъдите с Вашия лекар, за да проследите отключващите причини.

В случай на хипотония лекарите обикновено подлагат пациента на серия от тестове като кръвни тестове, тестове на урина, ЕКГ и холтер тестове за кръвно налягане, както и радиологични изследвания (CT сканиране на гръдния кош за откриване на проблеми с белите дробове и сърдечно-съдовата система).

Хипотония: как да я разрешим

Както вече видяхме, има три различни интензитета, с които може да се появи хипотония при засегнатите индивиди.

Ако последният е лек, той често е асимптоматичен и дори след клинично изследване не предизвиква особено безпокойство. Често това е просто конституционално и физиологично или причинено от практиката на постоянна физическа активност.

Той е полезен и е симптом на стегнато и тренирано тяло, поради което не изисква лечение.

Ако, от друга страна, спадът на кръвното налягане се проявява с доста очевидни симптоми, това означава, че по всяка вероятност има друга патология, на която самата хипотония е само проява.

Именно в тези случаи лекарят трябва да се намеси с клинично изследване и тестове, за да идентифицира отключващата причина и следователно да предпише най-подходящите лекарства и терапии.

Най-акредитираните фармакологични лечения за лечение на хипотония са различни.

Както при всяка друга фармакологична терапия, те трябва да се предписват изключително от лекар въз основа на медицинската история на пациента.

Еритропоетин: увеличава броя на червените кръвни клетки, което води до повишаване на кръвното налягане
Кортикостероидите
Флудрокортизон: лекува болестта на Адисон, която е една от основните причини за постоянна хипотония (и следователно също така разрешава това)
Вазопресорите действат върху вазоконстрикцията чрез повишаване на стойностите на налягането в кръвоносните съдове
Норепинефринът и норепинефринът действат чрез повишаване на стойностите на налягането, както и фенилефринът
Базираните на етилефрин терапии, обикновено прилагани през устата, се използват главно за лечение на ортостатична хипотония

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

Ниско кръвно налягане: превенция и въздействие върху ежедневието

Предотвратяването на хипотонията и патологиите, с които тя може да бъде свързана, минава преди всичко през поддържането на здравословен начин на живот, с правилен хранителен режим и редовни физически упражнения, които да бъдат свързани с други прости правила за добро физическо поведение.

Средиземноморската диета със сигурност е основният съюзник срещу хипотонията, тъй като е богата на храни, които позволяват разнообразен прием на всички необходими витамини и минерали.

За „болните“ от хипотония диетолозите препоръчват

увеличете приема на сол в ястията, както студени, така и по време на готвене, тъй като тя пряко допринася за повишаване на стойностите на кръвното налягане
дъвчете естествени корени от сладник, които имат способността да действат върху кръвното налягане
пийте правилно без прекомерни диуретици, които, както знаем, допринасят за понижаване на кръвното налягане;
не прекалявайте с приема на кафе. Ако малките количества имат благоприятен ефект върху кръвното налягане, като повишават стойностите му и увеличават енергията, прекомерното количество има обратен ефект
винаги яжте много плодове и зеленчуци и, особено в горещо, лятно време, комбинирайте това с добавки с магнезий и калий, така че винаги да имате правилното количество минерали
яжте множество малки хранения през деня. Избягвайте големи хранения, защото, както видяхме, лошото храносмилане увеличава постпрандиалната хипотония.

Ако сте склонни към епизоди на хипотония, специалистите също не съветват

претрениране, особено през лятото. В края на всяка тренировъчна сесия е добра идея незабавно да попълните загубените течности с подходящо снабдяване с минерални соли
честа прекомерно гореща среда. Топлината действа като вазодилататор и прекомерното изпотяване причинява огромна загуба на течности, увеличавайки спада на стойностите на кръвното налягане
стоене за твърде дълъг период от време
след дълго седене или лежане, рязко ставане
прекаляване с някои видове лекарства (антидепресанти, диуретици, бета-блокери, успокоителни, болкоуспокояващи и антихипертензивни), приемането им само по лекарско предписание.

Ако страдате от хипотония или подозирате такава, винаги информирайте Вашия лекар, който ще може да установи причините и да даде правилните обяснения и лечение.

Как да измерим кръвното налягане в покой и при стрес

Можете да измервате кръвното си налягане директно от вкъщи, за да можете редовно да го контролирате.

Самите специалисти препоръчват постепенно да записвате стойностите си в тетрадка, за да можете да предоставите на лекаря си пълна анамнеза при рутинния преглед.

Редовното измерване на кръвното налягане е важно не само за предотвратяване, но и за ранно откриване на появата на по-сериозни заболявания.

Как измервате кръвното налягане?

На първо място, имате нужда от сфигмоманометър.

Днес в почти всички аптеки можете да намерите цифрови, най-съвременни модели.

Добре е кръвното налягане да се измерва поне веднъж или два пъти седмично, за предпочитане по едно и също време, сутрин или вечер (това са часовете от деня, когато човек е най-спокоен).

Преди измерването е добра идея да елиминирате всичко, което може да повлияе на правилното събиране на данни.

Препоръчително е да не пиете кафе и да не пушите малко преди измерването.

По време на измерването субектът трябва да е спокоен, седнал и в пълна релаксация.

Ако сте тренирали няколко часа преди това, добре е да отложите измерването, тъй като упражненията променят стойностите.

Ръката, на която ще се измерва кръвното налягане, трябва да е свободна, без да се носят тениски с тесни ръкави, които действат съдосвиващо.

Може да се случи между двете рамена измерванията да не съвпадат.

Важното е разликата да не е твърде голяма (между 10 – 20 mmHg отклонение е добре) и се препоръчва винаги да се взема предвид измерването, направено на ръката с по-високи стойности.

Препоръчително е да направите няколко измервания, като отделяте точното време между всяко. Получените стойности ще бъдат осреднени.

От съществено значение е да се направят няколко опита, тъй като първото измерване често дава фалшиви стойности поради общото състояние на тревожност в субекта.

Налягането на стреса, от друга страна, се измерва от лекар, често спортист, по време на преглед при специалист.

Специални електроди се поставят върху гърдите на пациента и се използва апарат за кръвно налягане за събиране на артериални стойности, докато индивидът извършва физическа активност (обикновено бягане на бягаща пътека или велоергометър).