Фалшиви митове и хамлетични съмнения: причинява ли ниската температура настинка?
Настинките често се свързват със студа, с т. нар. „настинка“, но в действителност това е вирусна инфекция и следователно появата й е свързана с наличието на вирус
Връзката със студа обаче съществува: с падането на температурите активността на имунната ни система намалява и ние сме по-изложени на действието на вирусите.
Какви са причините за настинка?
Настинката е вирусна патология, засягаща първите дихателни пътища, по-специално носа и гърлото, причинена от повече от 200 различни вируса, най-често срещаните от които са риновирусите, и която се предава при контакт със студен човек.
Инфекцията се предава предимно по въздушен път; вирусът се разпространява чрез малки капчици назален секрет или слюнка, отделяни при кашляне и кихане или при говорене.
Много вируси на настинка издържат до 18 часа извън организма, така че околната среда може да остане заразена за дълго време; въпреки това средно човек с настинка е най-заразен през първите три дни, в които развива симптоми.
Те са изложени на повишен риск от настинка:
- деца под шестгодишна възраст, особено ако посещават детски ясли и градини;
- хора с крехка имунна система, например поради хронично заболяване или дори лек дефицит на имунната система;
- хора, които пушат.
Какви са симптомите на настинка?
Обикновено симптомите на настинка се появяват няколко дни след заразяването.
Сред най-често срещаните са
- назална респираторна обструкция
- възпалено гърло;
- кихане;
- наличие на слуз;
- кашлица;
- дрезгав глас;
- чувство на неразположение;
- умора.
В някои случаи към симптомите може да се добави треска, главоболие и мускулни болки, намалено или загуба на обоняние и вкус.
Дразненето на очите и ушите не е необичайно.
Тази симптоматична картина обикновено е по-интензивна през първите два или три дни, след което избледнява и изчезва напълно в рамките на 7-10 дни.
Кашлицата може да продължи две до три седмици.
При деца под петгодишна възраст оплакванията, свързани с настинка, могат да персистират до 14 дни.
Грипът и настинката имат подобни симптоми, но има някои разлики
На първо място, те се причиняват от различни вирусни агенти, които могат да причинят назални симптоми, свързани с главоболие и треска и в двата случая, а в случай на грип също широко разпространени симптоми като мускулни болки и астения, толкова интензивни, че могат да възпрепятстват нормалните дейности.
Усложнения на настинката
Настинката обикновено преминава от само себе си без особени последствия.
Понякога обаче инфекцията може да се разпространи в долните дихателни пътища, ушите или параназалните синуси и да причини усложнения като:
- синузит, дължащ се на бактериална свръхинфекция с характерно наличие на жълто-зелен секрет, продължаващ повече от 10 дни и също свързан с болка в лицето
- отит на средното ухо: особено често при деца под петгодишна възраст, това е инфекция на средното ухо, чиито симптоми включват болки в ушите, висока температура над 38 °C и намален слух;
- инфекции на долните дихателни пътища като бронхит или пневмония с упорита кашлица и задух.
Настинки: по-голям риск на закрито
През по-студените месеци е важно да внимавате за качеството на въздуха, който дишате.
Хората често прекарват много време на закрито, в стаи, споделени с други хора, и това увеличава риска от заразяване с респираторни заболявания.
Студеният въздух, който влиза отвън, всъщност е по-малко вреден за здравето на дихателните пътища, отколкото застоялият въздух вътре.
Аденовирусите и риновирусите, които се нуждаят от по-ниски температури, отколкото в човешкото тяло (между 36 и 37 °C), за да се размножават, се разпространяват във въздуха и могат да издържат извън човешкото тяло до 18 часа.
За да предотвратите заразяване, е важно да миете ръцете си често и да използвате маска на особено многолюдни места, като обществения транспорт.
Как се лекува?
Настинките обикновено отзвучават спонтанно за 5-10 дни, така че е възможно да се справите със симптомите сами, като при необходимост прибягвате до лекарства като болкоуспокояващи и антипиретици за понижаване на температурата, където има такава, и деконгестанти за намаляване на запушването на носа.
Тъй като се причинява от вирус, а не от бактерия, антибиотиците нямат ефект при настинка, но са незаменими при усложнения с бактериална свръхинфекция.
Почивката и изолацията са най-добрите начини да помогнете на тялото да се излекува, предотвратявайки вируса да засегне други хора.
Затова настиналите трябва да работят от вкъщи, да проветряват често стаите си, да избягват многолюдни места като градския транспорт, да кашлят и кихат в лакътните стави, а ако се налага да излизат навън, да носят маска за покриване на носа и устата .
Прочетете още:
Сезонни заболявания: Какво да ядем, когато имате грип?
Плаки в гърлото: как да ги разпознаем
Тонзилит: Симптоми, диагностика и лечение
Възпалено гърло: Как да диагностицираме стрептокок в гърлото?
Възпалено гърло: Кога се причинява от стрептокок?
Фаринготонзилит: симптоми и диагноза
Ерата след Covid: Грип, колко дълго продължават симптомите?
Екзема или студен дерматит: Ето какво да направите