Първа помощ: Чести причини за болка в рамото и как да я предотвратим

By Кристиано Антонино On Jan 4, 2023

Вероятно не мислите за често срещаните причини за болка в рамото, докато внезапно не я изпитате. Когато нещо се обърка с рамото ви, това ограничава способността ви да се движите свободно. Освен това може да причини много болка и дискомфорт, дори когато изпълнявате ежедневната си рутина

ПЪРВА ПОМОЩ: ПОСЕТЕТЕ ЩАНДА ЗА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТИ DMC DINAS НА EMERGENCY EXPO

Болката в рамото може да възникне по различни причини

Но също така е обичайно да изпитвате болка в тази област на тялото, без да имате нараняване.

По-долу са дадени някои често срещани причини за болки в рамото и съвети как да ги адресирате и предотвратите.

Разбиране на болката в рамото

Болката в рамото е един от най-честите ставни проблеми, който може да възникне по редица различни причини.

Най-очевидният е резултат от травматични събития, като падане, спортни наранявания, насилие или участие в сблъсъци с моторни превозни средства.

Рамото се състои от мускули, връзки, сухожилия, пълни с течност торбички и кости, които работят заедно в едно пространство.

Поради тази причина може да се наложи посещение при лекар, за да се установи какво точно причинява болката.

Най-честите причини за болка в рамото

По-долу са някои от най-честите причини за болка в рамото, включително:

разместване

Изкълчено рамо се получава, когато горната част на ръцете ви изскочи от гнездото си, най-вече от дърпане назад твърде силно или завъртане твърде далеч.

Може да причини подуване, болка и слабост в раменете и може да доведе до изтръпване и синини.

раздяла

Нараняване при отделяне на рамото възниква, когато травматично събитие причини увреждане на връзките около акромиоклавикуларната (AC) става, където ключицата и лопатката се събират.

Падане, внезапен удар или силен удар могат да разкъсат връзките, които държат двете заедно.

Те водят до отделяне на ключицата и причиняват подутина и болка в горната част на рамото ви.

Фрактура

Фрактурите на рамото могат значително да нарушат вашата подвижност и да причинят силна болка.

Това се случва поради травма на рамото след падане, спортна травма, автомобилна катастрофа или директен удар в рамото.

Често включва поне една от трите кости в рамото: лопатка (лопатка), ключица (ключица) или раменна кост (кост на горната част на ръката).

Ако някой от тях претърпи тежко нараняване, може да почувствате болка, синини и трудности при повдигане на ръката.

Разкъсване на хрущяла

Точно както при другите хрущяли в тялото, хрущялът в раменната става може да се повреди и да се нуждае от ремонт.

Най-често се появява след изкълчване на рамото или просто износване от ежедневна употреба.

Някои от често срещаните симптоми на разкъсване на хрущяла включват:

Болка при вдигане на ръка над главата.
Усещане за пукане, щракане или смилане при движение на ръката по определени начини.
Усещане за слабост, загуба на сила и обхват на движение
Нестабилност на ставата.

Ротатор маншет разкъсване

Разкъсванията на ротаторния маншон често се причиняват от прогресивно износване и разкъсване на сухожилната тъкан с течение на времето.

Това е разкъсване на групата от мускули и сухожилия, което стабилизира раменната става и позволява движенията на ръката ви.

Разкъсванията на ротаторния маншет се наричат още пълно разкъсване или разкъсване с пълна дебелина, което е придружено от:

Болка в покой и през нощта (особено когато лежите на нараненото рамо)
Болка при повдигане или спускане на ръката
Слабост при въртене на ръката или при специфични движения
Усещане за пращене при движение в определени позиции

Замръзнали рамене

Замръзнало рамо (адхезивен капсулит) е състояние, което включва скованост и болка в раменната става.

Това се случва, когато има необичайно натрупване на тъкани в ставата, което пречи на рамото да се движи свободно.

Честите симптоми на замръзнало рамо включват болка, която бавно се влошава с времето и може да боли повече през нощта.

посегателство

Удрянето на рамото е често срещана причина за болка в рамото, която се появява, когато горният външен ръб на лопатката се трие в ротаторния маншон под нея, причинявайки болка и дразнене.

Това нараняване се наблюдава най-вече при хора, участващи в спорт и други дейности с чести въртеливи движения над главата.

Те включват бейзбол, волейбол, тенис, плуване и други дейности като рисуване.

Други причини могат да включват следното:

Артроза (дегенеративно заболяване на ставите)
Ревматоиден артрит
Реферирана болка
Сърдечен удар
Тендинит

Лечение на болки в рамото

Първата помощ при болки в рамото се фокусира основно върху избягване на по-нататъшно нараняване и постепенно укрепване на мускулите около ставата.

Ето някои възможности за лечение на болка в рамото, в зависимост от причините и нивото на нараняване.

Почивка

Осигурете си достатъчно почивка и използвайте рамото възможно най-малко през първите няколко дни след нараняването.

Когато е отпочинало, започнете да правите някои движения, но го правете внимателно и бавно, за да предотвратите повторно нараняване.

Промени в дейността

Лечението на болка в рамото може да изисква промяна на вашите дейности на работа или ежедневни задачи.

Те включват избягване на пренапрежение или прекаляване с дейности, които могат да причинят износване на раменните стави и мускулите.

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

лед

При леки болки и разтежения в рамото, нанесете лед върху нараняването и го увийте в мека кърпа, за да избегнете директен контакт с кожата.

Прилагайте лед за 15 минути веднъж на всеки час, за да облекчите болката и подуването.

Лекарства

Лекарят може да предпише лекарства за справяне с болката в рамото.

Вземете тези лекарства според указанията.

В някои случаи лекарят може да препоръча инжекции с обезболяващи стероиди за облекчаване на болката.

хирургия

Тежките наранявания на рамото може да изискват операция за разрешаване на проблемите.

Въпреки това, по-голямата част от хората с болки в рамото ще реагират на първа помощ стратегии за лечение и самообслужване, които бяха споменати по-рано.

Предотвратяване на

Предотвратете болката в раменете, като избягвате продължителни дейности, които могат да причинят стрес на раменете.

Те включват повдигане на тежки предмети или повтарящи се движения над главата.

Кога да потърсите помощ

Внезапна болка в лявото рамо понякога може да бъде предупредителен знак за инфаркт.

Обадете се на местния номер за спешни случаи, ако някой почувства внезапен натиск или смазваща болка в рамото.

Потърсете професионална помощ, ако се появят следните симптоми:

Болка, която преминава от гърдите към лявата челюст, ръката или шия
Недостиг на въздух
Виене на свят
Изпотяване

Освен това потърсете медицинска помощ, ако човекът е получил тежко нараняване и рамото е много болезнено, подуто, натъртено или кърви.

Болка в рамото: Научете първа помощ

Болката в рамото е често срещан проблем за мнозина.

Уникалната анатомия на раменете и обхватът на движение на тази става я прави податлива на наранявания.

Най-често възниква поради повтарящи се движения, спортни травми, лошо ръчно боравене, злополуки и стареене.

Силната болка в рамото изисква незабавна помощ.

Следвайте леченията и съветите за първа помощ, споменати в този блог, и незабавно посетете лекар за признаци на деформация, внезапно подуване, непоносима болка и невъзможност за използване на ставата.

За повече съвети за първа помощ и обща здравна информация се запишете на курс по първа помощ.