Първа помощ: Как да се лекуват навяхвания и разтежения
Навяхвания и навяхвания са два термина, използвани за описание на две състояния, включващи прекомерно разтягане или разкъсване на меките тъкани в и около ставите
Има ключова разлика между двете и знанието за тях може да ви помогне да разпознаете признаците и да осигурите подходящо лечение.
Какво е изкълчване?
Навяхването включва прекомерно разтягане на ставите и дори разкъсване на поддържащите връзки. Те често се появяват след падане, усукване или удар по тялото.
При леко изкълчване връзката се разтяга, но ставата остава стабилна. Въпреки това, при тежко изкълчване връзките се разкъсват напълно или се отделят от костта, което пречи на ставните функции.
Пострадалият може да почувства разкъсване или пук в ставата. Въпреки че интензитетът може да варира в зависимост от причината, всички навяхвания често водят до болка, подуване, синини и възпаление на мястото на нараняване.
Какво е щам?
Леките или остри разтежения обикновено са от преразтягане или издърпване на мускул или сухожилие. Докато хроничните разтежения са от прекомерно натоварване на мускулите и сухожилията чрез продължително, повтарящо се движение.
Липсата на достатъчно почивка по време на физически упражнения или интензивни тренировки също може да причини напрежение.
Честите симптоми на разтежения включват болка, мускулни спазми, мускулна слабост, подуване, възпаление и спазми.
Основната разлика между навяхвания и разтежения е типът структура, която засягат в тялото на пострадалия. Важно е да знаете, че силата на болката при двете наранявания може да бъде практически еднаква и често най-добрият (и единствен) начин да разберете състоянието е да посетите доставчик на здравни услуги.
Лечение на навяхвания и разтежения
Непосредствен първа помощ лечението на остри навяхвания и разтежения включва:
- Приложете метода RICE: почивка, лед, компресия и повдигане. Лечението с ОРИЗ често е най-доброто за наранявания на меките тъкани, като навяхвания и разтежения. Облекчава болката и подуването на мястото на нараняване и спомага за ускоряване на оздравителния процес.
- Почивка – Вземете пълна почивка или преместете нараняването възможно най-малко, за да позволите по-бързо заздравяване и възстановяване.
- Лед – нанесете лед върху нараняването, за да намалите възпалението и болката. Покрийте зоната с пакет с лед, увит в кърпа, за около 15 до 20 минути, няколко пъти на ден.
- Компресия – Използвайте притискаща превръзка, за да предотвратите или намалите подуването. Изберете еластична превръзка и увийте нараняването правилно, за да избегнете прекъсване на кръвоснабдяването.
- Издигане – Може да се наложи пострадалият да легне, за да повдигне крака или ръката си над нивото на сърцето.
Управлявайте болката и възпалението
Дайте нестероидно противовъзпалително лекарство без рецепта (НСПВС) като ибупрофен (Advil, Motrin), ацетаминофен (Tylenol) или аспирин.
Никога не давайте аспирин на пострадал под 19 години.
Отиди на лекар
Докато леките разтежения или навяхвания могат да се лекуват у дома, тежките наранявания на тъканите трябва да бъдат оценени от лекар.
Потърсете помощ от медицински специалист възможно най-скоро за признаци на счупена кост.
Основните индикатори за счупена кост включват пукащ звук при нараняване, невъзможност за движение на ставата или крайника или когато има изтръпване на мястото на нараняване.
Следете състоянието им
Непрекъснато наблюдавайте за всякакви развиващи се симптоми, докато пострадалият бъде прегледан от лекар.
Може да се наложи лекарят да обездвижи крайника или ставата с помощта на шина, гипс или други медицински устройства, докато заздравяването приключи.
Физиотерапията също може да бъде опция за връщане на увредената става към нормалната й функция.
При тежки навяхвания и навяхвания може да се наложи операция.
Прочетете още:
Костни кисти при деца, първият признак може да бъде „патологична“ фрактура
Счупване на китката: как да го разпознаем и лекуваме
Фрактури на растежната плоча или епифизни откъсвания: какво представляват и как да ги лекуваме
Имобилайзерът на глезена Spencer FXA Pro
Разликата между изкълчване и разтягане: Сравняване на симптоми, диагноза и лечение
Навяхване на глезена: диагностика и лечение