Слънчеви бани по време на бременност: съвети за безопасно лято

By Кристиано Антонино On Август 5, 2022

За бременните жени определено не е лесно да устоят на жегата от последните дни, но преди да се излагате на слънце, с надеждата да намерите освежаване на плажа, в планината или на басейна, е добре да запомнете предпазните мерки, които трябва да спазвате за правилна фотоекспозиция

Добре ли е слънчевите бани по време на бременност или е лошо? Каква защита да използвате и как да се експонирате правилно? Как да защитим корема си?

Лято и бременност: предпазни мерки да, противопоказания не

Няма абсолютни противопоказания за бременни жени, които искат да се излагат на слънце, но предпазните мерки със сигурност има и те важат за всички.

За тези, които са бременни преди по-малко от три месеца, има няколко допълнителни предпазни мерки: в допълнение към излагането на слънце с необходимото внимание, т.е. след като са използвали подходящи слънцезащитни продукти, подходящи за техния фототип и в най-препоръчаното време (в сутрин до 11-11.30 ч. и следобед не по-рано от 4 ч.), те трябва да носят бански костюм от една част и да държат под ръка влажна кърпа (между почивките на сянка) върху долната част на корема, за да охладят тази специфична зона на тялото.

Бебето, защитено в утробата на майката, поддържа хомеостаза, независима от външната топлина.

Разбира се, препоръчително е да редувате експонирането на снимки с освежаващи бани и почивки на сянка под чадър.

Как да избегнем хлоазма при бременност

По време на бременност е от съществено значение да се използва максимална слънцезащита за лицето, за да се избегне това, което е известно като chloasma gravidarum, козметично увреждане, което води до появата на пигментни петна, типични за кожата на лицето и което се появява при бременни жени през първия триместър.

Това е двойник на меланома, който се появява извън бременността, но за разлика от последния има тенденция да отзвучава спонтанно.

Бременност през лятото: слънцезащитни продукти

Добра идея е да изберете най-подходящия слънцезащитен крем за вашия фототип, въпреки че има общи правила, които трябва да се спазват независимо от това.

Всъщност е фалшив мит да се мисли, че тъмната кожа ни предпазва от увреждане от слънцето в сравнение със светлата кожа: меланомът, за съжаление, засяга всички.

Ясно е, че шведът трябва да се пази повече от мургавия човек, но във всеки случай трябва да се внимава много, за да се осигури подходяща фотозащита.

Лято и бременност: новите органични слънцезащитни продукти

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

На пазара днес има слънцезащитни продукти, които са много по-ефективни и добре дошли от тези, използвани в миналото: известните физически слънцезащитни продукти (на базата на цинков оксид или титанов диоксид) вече са заменени, защото освен че са по-малко толерирани от чисто естетически От гледна точка е доказано, че замърсяват моретата, като се намесват в ДНК на морските обитатели.

Днес се използват слънцезащитни продукти от органично естество: сред тях най-широко използваните са мексорил и тиносорб, които предпазват добре както от ултравиолетовите лъчи тип В (тези, за които говорим, когато говорим за SPF, слънцезащитен фактор), но преди всичко , също и срещу ултравиолетовите лъчи тип А, които са по-коварни и дори по-опасни.

Антиоксидантите също помагат

Друга полезна мярка е да приемате през устата антиоксиданти (съдържащи се във витамини C, E и B3, в ботанически екстракти като зелен чай, ресвератрол, открит в гроздето, бета-каротин, ликопен от домати, лутеин).

Когато се прилагаме със слънцезащитни кремове, всъщност нашият организъм произвежда свободни радикали, т.е. нестабилни молекули, които увреждат клетките: поради тази причина редовният прием на този вид добавки предотвратява оксидативния стрес в клетките.

Polypodium leucotomos, тропическа папрат, роден в щатите на Централна Америка и Южна Америка, е продуктът, който осигурява отлична защита и помага при лечението на заболявания, причинени от фотоизлагане.