Основните проблеми с психичното здраве на работното място
Разстройствата на психичното здраве са сред най-сериозните здравословни проблеми. Те могат да повлияят негативно на работоспособността и да нарушат ежедневното функциониране
беден психичното здраве на работното място също води до по-ниска производителност и ангажираност, лоша комуникация с колегите и дори се отразява на физическия капацитет на работниците.
Психично здраве на работното място
Психичните заболявания са глобална епидемия, обхващаща много здравословни състояния.
Не е изненада, че много работни места имат проблеми с психичното здраве на някои от членовете си.
Повечето работници се борят с психични заболявания поради стрес на работа, натоварени графици, лоша комуникация и управление, неясни задачи и неадекватни здравето и безопасността практики.
Ако не се лекуват, тези стресови фактори могат да доведат до голям брой отсъствия, лоша комуникация, ниска производителност и морал и голямо текучество на персонала.
5 често срещани психични заболявания на работното място
Стресът и несигурността в работата могат да доведат до лошо психично здраве.
Ето най-често срещаните психични заболявания на работното място.
депресия
Депресията е сред най-големите здравословни проблеми на работното място.
Понастоящем това е водещата причина за нефатална инвалидност, което води до загубени часове на работни дни.
Ако не се лекува, това може да бъде толкова скъпо, колкото сърдечно заболяване, сърдечен арест и други сериозни спешни здравословни ситуации.
Депресията може да повлияе неблагоприятно на няколко области от работата на работника.
Те включват концентрация и критично мислене, управление на времето, социално взаимодействие и комуникация.
безпокойство
Симптомите на тревожност и лечение са склонни да се припокриват.
Нисък морал, внезапни промени в настроението, липса на концентрация и много други симптоми преобладават при депресивни и тревожни пациенти.
Тревожните разстройства на работното място са нарастващ проблем за компаниите в различни сектори.
Работодателите трябва да подкрепят тези, които изпитват симптоми на тревожност, за да създадат по-щастлива и по-продуктивна работна сила.
Разстройство на паническа атака
Паническото разстройство на работното място може да бъде предизвикателство, тъй като изисква различен подход от другите заболявания.
Много работници, които имат това състояние, са склонни да го пазят в тайна от другите, особено от своите колеги, клиенти и ръководители.
Прекомерното безпокойство, фобията и стресът, свързан с работата, могат да доведат до пристъпи на паника.
Превенцията и лечението са най-добрият начин за контрол на епизодите.
Също така помага да имате поддържаща мрежа за облекчаване на натиска.
OCD
Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) по време на работа може да включва повтарящи се действия като преброяване на предмети, проверка на нещата и измиване на ръцете.
Това се дължи на убеждението, че нежеланите обсесии в крайна сметка ще изчезнат, като направите това.
Симптомите на OCD могат да създадат недоразумения на работното място между служители и ръководители.
Освен това може да забави напредъка на задачите, създавайки впечатлението за закъснение или немотивиране.
Първа помощ за психично здраве
Всяко психично заболяване има свои собствени уникални симптоми и няма две еднакви ситуации.
Някои може да скрият симптомите си, докато други може да се държат напълно добре въпреки продължаващите признаци.
Най-добре е да изразите загриженост или предположение, когато наблюдавате внезапни промени в настроението и поведението на колега.
Предложете подкрепа, но не насилвайте историята и ги оставете да решат кога да споделят през какво преминават.
Ето съвети за първа помощ за психично здраве, за да подкрепите колега
- Попитайте как можете да им помогнете и в същото време уважавайте тяхната поверителност и решения.
- Не ги изключвайте. Продължете да извършвате обичайните ежедневни дейности с тях.
- В зависимост от нивото на връзката, поддържайте връзка, ако някога решат да си направят почивка от работата.
- Когато се върнат, бъдете гостоприемни и не забравяйте да им покажете признателност. Избягвайте да добавяте ненужни коментари, тъй като те могат да ги накарат да се почувстват по-зле.
- Бъдете застъпник за здравословна работна среда. Предложете евтини или безплатни уелнес стратегии за подобряване на психическото благополучие на всеки.
- Вземете допълнителни стъпки, за да гарантирате, че служителите се чувстват грижа и подкрепа, като им предложите подкрепата, от която се нуждаят. Прилагане на психичното здраве първа помощ обучението може да бъде добра стъпка.
Прочетете още:
Траекториите на развитие на параноидно личностно разстройство (PDD)
Интермитентно експлозивно разстройство (IED): какво представлява и как да го лекуваме
ALGEE: Първа помощ за психично здраве заедно