Какво е психологическа първа помощ (PFA)? Значението на психическата подкрепа при жертви на травма
Психологическа първа помощ (PFA): след като някой преживее травматично събитие, ранните му реакции могат да доведат до дистрес, който може да попречи на справянето
Психологична първа помощ (PFA) е техника за облекчаване на бедствия, разработена от Националната мрежа за детски травматичен стрес и Националния център за посттравматично стресово разстройство (посттравматично стресово разстройство)
Целта на интервенцията е да осигури безопасност, стабилност и ресурси на хората непосредствено след травматично събитие, за да увеличи способността на оцелелите да се справят.2
Какво е психологическа първа помощ?
PFA не е терапия на място.
Вместо това, той се свързва с хора след бедствие с ресурси и подкрепа за техните непосредствени нужди.
PFA включва осем основни компонента, които включват: 1
- Осъществяване на първоначален контакт
- Осигуряване на безопасност и комфорт на хората
- Успокоява и ориентира хората
- Идентифициране на непосредствените нужди на хората
- Предлагане на практическа помощ
- Свързване на хората с ресурси
- Предоставяне на стратегии за справяне
- Свързване на хората с услуги за сътрудничество
PFA не е професионален психичното здраве пука.
Всъщност миряните (хора без професионални квалификации) често го изпълняват.
Въпреки това, определени разбирания за нуждите на хората за справяне водят PFA, включително:3
- Необходимостта да се чувствате сигурни, свързани и обнадеждаващи
- Необходимостта от достъп до поддръжка
- Необходимостта от самостоятелност
История
Като концепция PSA е въведена в средата на 20-ти век. Въпреки това, той придоби сила като реакция на бедствие в ерата след 9/11
През 2001 г., в отговор на масови стрелби в училища, на работното място и терористични атаки, Националният институт по психично здраве събра 60 експерти по психично здраве, за да обсъдят психологическите интервенции срещу масовото насилие.4
Оттогава PFA се превърна в неразделна реакция при бедствия за ранна интервенция.
„Първа психологическа помощ“ е най-широко използваният термин за описание на незабавна емоционална подкрепа след криза
Използват се обаче и други термини, включително: 4
- Психосоциална подкрепа в общността
- Поведенческо здраве при бедствия първа помощ
- Първа помощ за психично здраве
- Първа помощ при стрес
PFA, кога се използва?
PFA е от полза за всеки, който е оцелял или е станал свидетел на травматично събитие, включително хора от всякаква възраст и пол.
Световната здравна организация (СЗО) идентифицира следните кризисни събития, които биха могли да се възползват от PFA:3
- Природни бедствия
- Война
- Терористични атаки
- Избухвания на заболяването
- Изместване
- Обир
- Нападение
След бедствие хората имат общи реакции на стрес.
Чрез намаляване на непосредствения стрес на хората чрез PFA, хората може да имат по-добра способност да се справят в дългосрочен план.
Честите реакции на стрес включват: 5
- Объркване
- Страх
- безнадеждност
- безсъние
- Болка
- Гняв
- Скръб
- Шок
- Вина
Кой оказва първа психологическа помощ?
Всеки може да бъде обучен в психологическа първа помощ.
Въпреки това, тъй като някои хора е по-вероятно да присъстват след бедствие, PFA обикновено се използва от следното:6
- Първи отговори
- Медицински работници
- Училищни екипи за реагиране при кризи
- Организации за помощ при бедствия
- Основни процедури за оказване на първа помощ, които трябва да знаете
Как работи
Предоставянето на PFA може да изглежда различно от криза до криза и дори от човек на човек в едно и също затруднение. Това е така, защото всяка ситуация е уникална.
Освен това, въпреки че има общи реакции при бедствия, всеки човек има индивидуален отговор и неговите непосредствени нужди варират.
Хората, обучени в PFA, се научават как да популяризират следното:
- Безопасност: Реагиращите помагат на хората да намерят храна, подслон и медицинска помощ.
- Спокойно: Отговарящите слушат историите и чувствата на хората.
- Връзка: Отговарящите помагат на хората да намерят приятели и семейство и да поддържат семействата заедно.
- Надежда: Отговарящите напомнят на хората, че идва помощ и им разказват за ресурсите, с които разполагат.
- Самоефективност: Отговарящите дават предложения как хората могат да си помогнат.
Какво не е
PFA не е терапия, лечение на психично здраве или разбор.
Отговарящите избягват да насилват взаимодействията, да дават прости уверения или да казват на хората как трябва да се чувстват или какво трябва да правят.7
Доказателството за PFA
Въпреки широкото му използване и популяризиране, има малко научни доказателства в подкрепа на ефективността на PFA след бедствия.8
Въпреки това, практиката все още се счита за практика, основана на доказателства (използвайки настоящите най-добри практики при вземане на решения относно грижите за дадено лице).
Доказателствени практики
Практиките, основани на доказателства, или практиките, основани на доказателства, се считат за златен стандарт за грижа.
Това е така, защото те се основават на доказани научни доказателства.
Въпреки това, при липса на достатъчна научна подкрепа, практиките, основани на доказателства, се обогатяват с доказателства, но не са непременно ограничени от тях.9
PFA се основава на добре установени концепции за човешката устойчивост.
В допълнение, организациите за изследване и реагиране на психично здраве и бедствия разработиха PFA.
Следователно практиката се основава на съществуващи знания и изследвания.
Психологическата първа помощ (PFA) е реакция при бедствия, която подкрепя хората непосредствено след кризата
Целта е да се намали основният стрес на хората чрез свързването им с ресурси, събирането им със семейството и приятелите им и предлагането на надежда за по-добра способност да се справят в дългосрочен план.
Прочетете още:
Интермитентно експлозивно разстройство (IED): какво представлява и как да го лекуваме
Как работи когнитивно-поведенческата терапия: ключови точки на CBT