অস্টিওপোরোসিস: কীভাবে এটি চিনবেন এবং চিকিত্সা করবেন
অস্টিওপোরোসিসকে একটি নীরব রোগ বলা হয় কারণ এর বিবর্তন প্রায় উপসর্গবিহীন। যাইহোক, একটি রোগের কথা বলা ভুল, কারণ এটি এমন একটি অবস্থা যা ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে
এই অবস্থার প্রভাব হল হাড়ের টিস্যু হ্রাস, এইভাবে ফ্র্যাকচারের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে মেরুদণ্ড, কব্জি এবং নিতম্বে।
অস্টিওপোরোসিস নির্ণয় করার জন্য, একটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন, এমওসি (কম্পিউটারাইজড বোন মিনারলোমেট্রি), যা হাড়ের স্বাস্থ্যের অবস্থা সঠিকভাবে সনাক্ত করে।
অস্টিওপোরোসিস, একটি ছলনাময় সমস্যা
সর্বশেষ যে ক্ষেত্রে আমরা হস্তক্ষেপ করেছি তার মধ্যে একটি হল 72 বছর বয়সী একজন ব্যক্তি যিনি ভাগ্যক্রমে তার মেয়ের সাথে থাকতেন।
মহিলাটি রবিবার রাত 11 টায় আমাদের সাথে শঙ্কিত হয়ে যোগাযোগ করেছিল, কারণ তার বাবা ঘরে পিছলে পড়েছিলেন এবং তিনি আর হাঁটতে পারতেন না, তিনি যে অবস্থানটি ধরেছিলেন তার উপর নির্ভর করে তার নিতম্বে তীব্র ব্যথার অভিযোগও করেছিলেন।
আমাদের মেডিকেল অফিসার তাই বাড়িতে গিয়ে পরীক্ষা করেন।
প্রথম পরিদর্শনে, এটি ফিমারের একটি ফ্র্যাকচার বলে মনে হয়েছিল।
সৌভাগ্যবশত, কেসটি একটি ইতিবাচক হিসাবে পরিণত হয়েছিল, এবং লোকটির প্রস্থেসিস সার্জারি করা হয়েছিল এবং পরবর্তীতে হাড়ের অবস্থার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল।
স্পষ্টতই, অনুমান করা সহজ ছিল, লোকটির অস্টিওপরোসিসের মোটামুটি গুরুতর অবস্থা ছিল।
অস্টিওপরোসিস কি
আমরা আগেই বলেছি, অস্টিওপরোসিস একটি শর্ত।
অনেক রোগী আমাদের রোমের ডাক্তারের অফিসে পতনের অভিযোগ নিয়ে আসে, প্রায়শই বাড়িতে পড়ে যায় এবং একটি হাড়, বিশেষ করে কব্জি এবং ফিমার ভেঙে যাওয়ার ভয়ে, যেমনটি এইমাত্র বর্ণনা করা হয়েছে।
অস্টিওপরোসিসের অবস্থা হাড়ের শক্তি হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এইভাবে তুচ্ছ পতন থেকে বা এমনকি ওজন তোলার মতো ছোট প্রচেষ্টার মাধ্যমেও ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
আমরা বলেছি যে অস্টিওপরোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড়ের শক্তি কমে যায়।
এটি হাড়ের ভর, তাই পরিমাণ এবং গুণমান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
যদিও অনেক আগে এটি একটি সাধারণ বিশ্বাস ছিল যে অস্টিওপরোসিস বার্ধক্যজনিত একটি সাধারণ সমস্যা ছিল, এখন এটি আবিষ্কৃত হয়েছে যে এটি শুধুমাত্র এই উপাদানটিই হাড়ের শক্তিকে প্রভাবিত করে না, বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে যাওয়া অন্যান্য অবস্থার উপরও প্রভাব ফেলে।
হাড়ের গুণমান পরিবর্তন হয়
জীবন চলাকালীন হাড়ের গুণমান উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।
হাড়গুলি কোলাজেন এবং ক্যালসিয়াম ফসফেট সহ জীবন্ত টিস্যু দিয়ে গঠিত, খনিজ যা হাড়কে শক্ত করে।
জীবন চলাকালীন, এই কাঠামোটি ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ করা হয়, নতুন হাড়ের টিস্যু জমা হয় এবং পুরানো টিস্যু অপসারণ করা হয়।
বছরের পর বছর যেতে না যেতেই, হাড়ের পুনর্নবীকরণের পরিমাণ অপসারণ করা হাড়ের তুলনায় কম এবং কম হয়, তাই টিস্যুর ঘনত্ব এবং গুণমান আর সর্বোত্তম থাকে না।
শিখর ঘনত্ব 30 বছর বয়সের কাছাকাছি ঘটে এবং এই শিখরটি সঠিক প্যারামিটারের মধ্যে থাকার জন্য সমস্ত শর্ত তৈরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এখানে আমরা অস্টিওপোরোসিসের কারণগুলি আবিষ্কার করতে শুরু করি।
অস্টিওপোরোসিস, এর কারণ কি
বার্ধক্যকে বাদ দিয়ে, যা আমরা ইতিমধ্যেই কভার করেছি, অস্টিওপরোসিসের অন্যান্য কারণগুলি শৈশব এবং কৈশোরে পাওয়া যায়।
যদি এই দুটি বিকাশের পর্যায়ে হাড়ের বিকাশ সর্বোত্তম না হয় তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে হাড়ের ভরের ঘনত্বের শীর্ষে পৌঁছাতে পারবেন না।
জমে থাকা হাড়ের রিজার্ভ যত বেশি, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অস্টিওপরোসিসের সম্ভাবনা তত কম।
এই অবস্থার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হাড়ের রিসোর্পশন, ধীর বৃদ্ধি, উভয় কারণ।
মহিলাদের মধ্যে, সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ হল মেনোপজের সূত্রপাত।
প্রকৃতপক্ষে, এই সময়কালে, শরীর কম ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে এবং ফলস্বরূপ হাড়ের ভর হ্রাস পায়।
ডিম্বাশয় অপসারণ করা হলে বা কেমো এবং রেডিও চিকিত্সার সময় একই ঘটনা ঘটে।
বিবেচনা করার অন্যান্য কারণগুলি হল খাদ্য এবং নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ।
যতদূর খাদ্য উদ্বিগ্ন, এটি লক্ষ করা গেছে যে কম ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস বেশি হয়।
নির্দিষ্ট ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী সেবন, যেমন অ্যান্টি-এপিলেপ্টিকস এবং গ্লুকোকোর্টিকয়েড, হাড়ের ভরকেও প্রভাবিত করে।
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, অ্যালকোহলিজম, ধূমপান, অন্যান্য কারণগুলিকে নিরীক্ষণ করতে হবে, যেমন পরিবারে ঘন ঘন ফ্র্যাকচার হয়, তাই এই ব্যাধিটির একটি নির্দিষ্ট পরিচিতি।
অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা
যেহেতু এটি বেশিরভাগ উপসর্গবিহীন ব্যাধি, তাই প্রথম পরামর্শ হল আপনার বয়স 50/60 বছরের বেশি হলে নিয়মিত বিশেষজ্ঞের চিকিৎসা পরীক্ষা করানো, নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং এই ব্যাধির সূত্রপাত রোধ করতে।
একটি বাস্তব নিরাময়, দুর্ভাগ্যবশত, বিদ্যমান নেই; প্রকৃতপক্ষে, অস্টিওপরোসিস একটি অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া, তবে একটি নির্দিষ্ট ব্যবস্থার মাধ্যমে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
প্রথম জিনিসটি হল ভিটামিন ডি প্রবর্তনের লক্ষ্যে একটি যত্নশীল ডায়েট অনুসরণ করা, যা অবশ্যই পরিপূরক হতে হবে কারণ এটি খাবারে এবং ক্যালসিয়ামের অভাব।
আপনার খাদ্য বা পরিপূরকগুলির সাথে পরিপূরক প্রয়োজন কিনা তা খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ সহায়ক হতে পারে।
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা উচিত এবং এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিদেরও চলাফেরা করা উচিত কারণ শয্যাশায়ী হওয়া হাড়ের ভরকে হ্রাস করে।
এছাড়াও ওষুধ এবং পরিপূরক রয়েছে যা হাড়ের ক্ষয় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে বা হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে পারে।
বাড়ি সুরক্ষিত করা, বিশেষ করে যদি সেখানে ঝুঁকিপূর্ণ মানুষ থাকে, অবশ্যই পতন রোধ করার এবং ফ্র্যাকচার এড়াতে একটি ভাল উপায়।
আরও পড়ুন
জরুরী পরিস্থিতিতে ঘা ট্রমা সম্পর্কে কী জানবেন? বেসিকস, লক্ষণ এবং চিকিত্সা
লুম্বাগো: এটি কী এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
পিঠের ব্যথা: পোস্টাল রিহ্যাবিলিটেশনের গুরুত্ব
সার্ভিকালজিয়া: কেন আমাদের ঘাড়ে ব্যথা হয়?
O.Therapy: এটা কি, এটা কিভাবে কাজ করে এবং কোন রোগের জন্য এটা নির্দেশ করা হয়
'লিঙ্গযুক্ত' পিঠের ব্যথা: পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে পার্থক্য
বিশ্ব অস্টিওপোরোসিস দিবস: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সূর্য এবং খাদ্য হাড়ের জন্য ভালো
অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কে: একটি হাড় খনিজ ঘনত্ব পরীক্ষা কি?
অস্টিওপোরোসিস, সন্দেহজনক উপসর্গ কি?
অস্টিওপোরোসিস: সংজ্ঞা, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
পিঠে ব্যথা: এটি কি সত্যিই একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি?