জাল যা আমাদের হৃদয়ের কাছাকাছি: হৃদরোগ এবং মিথ্যা মিথ
হৃদরোগ নিয়ে অনেক মিথ আছে। আসুন তাদের কয়েকজনকে একসাথে দেখি
এটি সত্য নয়, উদাহরণস্বরূপ, হৃদরোগ শুধুমাত্র পুরুষদের প্রভাবিত করে: প্রায় এক তৃতীয়াংশ মহিলাদের প্রভাবিত করে (এমনকি যদি চিত্রটি একটি নির্দিষ্ট আঞ্চলিককরণের বিষয় হয়)।
সংবহনতন্ত্রের রোগগুলি মহিলাদের জন্য মৃত্যুর কারণগুলির র্যাঙ্কিংয়ে প্রথম স্থানে রয়েছে, যখন তারা পুরুষদের জন্য দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, যে কারণে এটি সনাক্তকারী লক্ষণগুলি কীভাবে চিনতে হয় তা জানা অপরিহার্য; স্ট্রেস লেভেল কম রাখা পর্যন্ত খাদ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উভয় ক্ষেত্রেই সঠিক জীবনধারা অনুসরণ করা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।
বয়স সম্পর্কিত মিথ
এটা ঠিক নয় যে হৃদরোগ শুধুমাত্র বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে হয়, তবে এটা সত্য যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে হার্টের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
কিছু হার্টের সমস্যা জন্মগত, এবং জন্ম থেকেই উপস্থিত থাকায় অবিলম্বে সেগুলি নির্ণয় করা সম্ভব, তবে প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও সেগুলি সনাক্ত করা যেতে পারে।
অন্যান্য রোগ, যেমন: কার্ডিওমায়োপ্যাথি, হার্টের ভালভের সমস্যা এবং হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত, বয়স নির্বিশেষে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে।
এটা অবশ্যই বলা উচিত যে অল্প বয়সে করা পছন্দগুলি, যেমন শারীরিক কার্যকলাপ, সঠিক পুষ্টি এবং ধূমপান, বছরের পর বছর ধরে হৃদয়ের উপর প্রভাব ফেলবে।
নিয়মিত চেক-আপ করাতেও অবমূল্যায়ন করা যাবে না।
এটি বিশ্বাস করাও মিথ্যা যে হৃদরোগের উপসর্গ রয়েছে, এবং সেইজন্য যদি পরবর্তীটি দেখা না যায় তবে এর অর্থ হল আপনি হৃদরোগে আক্রান্ত নন।
উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি উপসর্গবিহীন।
হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো জীবনের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে এমন ঘটনা ঘটলে আমরা প্রায়ই বুঝতে পারি যে আমরা এতে ভুগছি।
এছাড়াও এই ক্ষেত্রে, মানগুলি আদর্শের মধ্যে রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য মেডিকেল চেক-আপ করা অপরিহার্য হবে৷
বিপরীতে, ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করার জন্য রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার লক্ষ্যে চিকিত্সাগুলি অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত।
ডায়াবেটিস হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করে নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত।
ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট স্বাভাবিক বলে ধরে নেওয়া ভুল
যদিও এটি সত্য যে বয়সের সাথে সাথে শরীরের পরিবর্তন হয়, তবে আপনার যদি লক্ষণ থাকে যেমন: বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ধড়ফড়, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, নীচের অঙ্গগুলি ফুলে যাওয়া এবং পায়ে ব্যথা হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হবে। হাঁটা বা আপনি সিঁড়ি আরোহণ, দ্রুত ওজন বৃদ্ধি.
এই লক্ষণগুলি হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে যা তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে আরও সহজে চিকিত্সা করা যায়।
হৃদরোগের পরিচিতি সম্পর্কিত মিথ্যা মিথ
হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে তা এড়ানো অসম্ভব বলে ধারণা করা ভুল।
প্রতিরোধ এবং পর্যায়ক্রমিক চেক একজনের ঝুঁকির কারণগুলি নিরীক্ষণের জন্য অপরিহার্য যাতে কোনো সমস্যা অবিলম্বে সনাক্ত করা যায়।
আবার, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণের গুরুত্ব উপেক্ষা করা উচিত নয়।
এটা ভাবা ভুল যে সুস্থ বোধ করা হৃদরোগ না হওয়ার মতই।
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, তবে হৃদরোগের বিকাশ হতে পারে।
কোলেস্টেরল এবং হৃদপিন্ডের পেশী রোগের মত উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবস্থা রয়েছে যা আপনি যেভাবেই অনুভব করুন না কেন ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
স্লিপ অ্যাপনিয়া রাতের বেলা শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ করে দেয়, ঘুমের গভীরতা এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে।
শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে শরীরে অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়।
রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি; বারবার অক্সিজেনের অভাব হার্টের ক্ষতি করতে পারে।
আপনার শ্বাস ধরে রাখার সময় ভারী ওজন তুলে প্রশিক্ষণ আপনার হৃদয়ে একটি চাপ ফেলে।
যাইহোক, মাঝারি শক্তি প্রশিক্ষণ উপকারী কারণ এটি পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ায়।
উপরন্তু, একটি মাঝারি তীব্রতা হৃদপিন্ডের পেশী উপশম করে এবং রক্তচাপ কমায়।
হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের তাদের ডাক্তারের সাথে সুপারিশকৃত ধরনের প্রশিক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
বেশ কিছু রোগের কারণে ডিমেনশিয়া হতে পারে
এর মধ্যে ভাস্কুলার রোগগুলিও অন্তর্ভুক্ত যা তথাকথিত ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার উত্স।
এথেরোস্ক্লেরোসিস, ধমনীর একটি রোগগত পরিবর্তন, এই ধরনের ডিমেনশিয়া হতে পারে।
মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ পাবে না এবং এটি মস্তিষ্কের কোষগুলির মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করবে।
হার্ট ফেইলিউর এবং অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনও ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
কার্ডিয়াক ফাংশন হ্রাস সেরিব্রাল রক্ত সরবরাহের পরিবর্তন ঘটায়।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে নিয়মিত কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায় কিন্তু শরীরে কফির কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয়।
ঠাণ্ডা পানিতে ডুব দেওয়া সুস্থ রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ; তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তন শরীরের একটি উচ্চ প্রচেষ্টার বিষয় হবে যা রক্তচাপ একটি চমকপ্রদ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে।
যাদের হৃদরোগ আছে তাদের জন্য এই থার্মাল শক মারাত্মক হতে পারে।
এক সময়, সেল ফোন পেসমেকারদের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে; আজ পরেরটির বিকিরণের বিরুদ্ধে আরও ভাল সুরক্ষা রয়েছে এবং তাই সেল ফোন আর কোনও সমস্যা নয়।
নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করানো এবং সঠিক জীবনধারা অনুসরণ করা হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আরও পড়ুন
মায়োকার্ডিওপ্যাথি: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়?
ভেনাস থ্রম্বোসিস: লক্ষণ থেকে নতুন ওষুধ পর্যন্ত
হার্ট মুর্মুর: এটা কি এবং এর লক্ষণ কি?
কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন ম্যানুভার্স: লুকাস চেস্ট কম্প্রেসারের ব্যবস্থাপনা
সুপারভেন্ট্রিকুলার টাকাইকার্ডিয়া: সংজ্ঞা, রোগ নির্ণয়, চিকিত্সা এবং পূর্বাভাস
টাকাইকার্ডিয়া সনাক্তকরণ: এটি কী, এটির কারণ এবং কীভাবে টাকাইকার্ডিয়াতে হস্তক্ষেপ করা যায়
মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন: কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
মহাধমনীর অপ্রতুলতা: মহাধমনী পুনর্গঠনের কারণ, লক্ষণ, নির্ণয় এবং চিকিত্সা
জন্মগত হৃদরোগ: মহাধমনী বিকুসপিডিয়া কি?
অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন: সংজ্ঞা, কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
অ্যাট্রিয়াল ফ্লাটার: সংজ্ঞা, কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
সুপ্রা-অর্টিক ট্রাঙ্কস (ক্যারোটিডস) এর ইকোকলারডপলার কি?
লুপ রেকর্ডার কি? হোম টেলিমেট্রি আবিষ্কার
কার্ডিয়াক হোল্টার, 24-ঘন্টা ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের বৈশিষ্ট্য
পেরিফেরাল আর্টেরিওপ্যাথি: লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়
এন্ডোক্যাভিটারি ইলেক্ট্রোফিজিওলজিকাল স্টাডি: এই পরীক্ষাটি কী নিয়ে গঠিত?
কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন, এই পরীক্ষা কি?
ইকো ডপলার: এটি কী এবং এটি কীসের জন্য
ট্রান্সসোফেজিয়াল ইকোকার্ডিওগ্রাম: এটি কী নিয়ে গঠিত?
পেডিয়াট্রিক ইকোকার্ডিওগ্রাম: সংজ্ঞা এবং ব্যবহার
হৃদরোগ এবং বিপদের ঘণ্টা: এনজিনা পেক্টোরিস