Kyselina listová před početím a během těhotenství

By Cristiano Antonino On 19. 2023

Kyselina listová je vitamín, který se do těla běžně dostává prostřednictvím určitých druhů potravin, jako jsou: špenát, brokolice, chřest, artyčoky, hlávkový salát, zelí, vejce, fazole, cizrna, čočka, hrášek a také ořechy, jako jsou vlašské ořechy, mandle a lískové ořechy

K čemu je potřeba kyselina listová

Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu DNA a buněčných proteinů, zejména těch v krvi a embryonálních buňkách, a proto je její příjem v těhotenství obzvláště důležitý.

Jeho nedostatek, zejména v prvních osmi týdnech těhotenství, zvyšuje riziko závažných vrozených vývojových vad u dítěte, jako jsou:

spina bifida, vyznačující se tím, že se neuzavírá neurální trubice, což způsobuje ochrnutí dolních končetin, problémy s močovým měchýřem a hydrocefalus, tj. zvýšení množství tekutiny v mozku;
anencefalie, tj. absence částí nebo celého mozku, která je neslučitelná se životem.

Denní dávka kyseliny listové

Množství kyseliny listové, které denně přijímáme stravou, i když jíme všechny druhy potravin, které ji obsahují, není dostatečné pro prevenci těchto malformací.

Tento nedostatek je proto nutné doplnit užíváním jedné tablety denně alespoň 0.4 mg kyseliny listové, a to již před početím.

Kyselina listová před těhotenstvím

Malformativní události se vyskytují ve velmi raných fázích embryonálního vývoje, než si žena vůbec uvědomí, že je těhotná.

Z toho vyplývá, že pro optimální snížení rizika vzniku těchto malformací je třeba začít užívat 0.4 mg kyseliny listové denně již před početím, ať už těhotenství plánujete nebo neplánujete, ale nepoužíváte bezpečnou antikoncepci. metodami, a existuje tedy možnost, že se neočekávaně očekáváte miminko.

Je proto nutné, aby si ženy více uvědomovaly nutnost začít užívat tento vitamín před otěhotněním a v prvních týdnech těhotenství.

Lékaři musí tuto zprávu nejprve šířit, když z různých důvodů navštíví mladou ženu, která si přeje otěhotnět nebo nepoužívá bezpečnou formu antikoncepce, a to tím, že ji nabádají, aby užívala před početím doplněk kyseliny listové. správná denní dávka a osvojení správné stravy a životního stylu zaměřené na ochranu zdraví nastávající matky a narozeného dítěte.

Neměli bychom zapomínat ani na důležitost předkoncepčního poradenství, hloubkového rozhovoru manželského páru s gynekologem, jehož cílem je identifikovat možné rizikové faktory u budoucích rodičů, aby bylo možné je omezit nebo odstranit, aby bylo chráněno zdraví dítěte. dítě se narodí.