Rygsmerter: er det virkelig en medicinsk nødsituation?

By Cristiano Antonino On Februar 6, 2023

Helse skyderen

Vidste du, at rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til, at folk går på skadestuen? Denne almindelige lidelse opleves af omkring 80 procent af de voksne på et tidspunkt i deres liv

Intensiteten af rygsmerter kan variere fra kedelig og smertefuld til pludselig og akut.

I dag diskuterer vi risici, årsager og behandlinger af rygsmerter.

Årsager til rygsmerter

Nogle mennesker er født med smerter, mens andre udvikler rygsmerter gennem hele livet.

Flere faktorer tilskrives generelt rygproblemer.

På trods af alle disse årsager har mere end 80 procent af kendte tilfælde uidentificerede årsager.

Årsager til rygsmerter kan være som følger:

Iskias – Smerter, der starter ved hofte og balder og fortsætter ned gennem hele benet. Iskias indikerer, at iskiasnerven er årsagen til smerte i denne tilstand.
Diskusprolaps eller brækket diskus - Også kendt som en "bule", "ruptur" eller "rivning", en diskusprolaps opstår, når disken lækker gennem det ydre lag af ledbånd, der omgiver den. Mellem hver hvirvel af rygsøjlen er spinal nerver, der forgrener sig fra rygmarven til et bestemt område af kroppen. Hvis en disk stikker ud over en spinalnerve, kan smerten potentielt sprede sig til det område af kroppen, der betjenes af den nerve. Det er meget almindeligt, at en diskussprængning opstår, når en person er mellem 30 og 40 år.
Skoliose – Undersøgelser viser, at der er flere årsager til skoliose, såsom medfødte rygmarvsdeformiteter, genetiske tilstande og/eller osteoporose. Voksne kan også udvikle skoliose på grund af aldersrelateret slitage. På trods af den omfattende liste af årsager har 80% af skoliosetilfælde ingen kendt årsag.
Forstrækninger og forstuvninger – På grund af en hård dags arbejde, pludselige bevægelser eller fysisk aktivitet, kan smerte eller skade ofte skyldes en belastning eller forstuvning af muskler og ledbånd. Rygspændinger eller forstuvninger er forbundet med aktiviteter som at bøje, vride og løfte tunge genstande. Husk, at en forstrækning er rivning eller overstrækning af et ledbånd, mens forstuvninger er rifter i sener eller muskler.

Risikofaktorer for rygsmerter

Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH) kan flere risici være årsagen til vores daglige rygproblemer.

Disse faktorer kan omfatte

Alder - Det er almindeligt, at ældre voksne er mere modtagelige for rygsmerter end yngre voksne eller børn. Generelt lider voksne mellem 30 og 50 år regelmæssigt af rygsmerter. Med stigende alder fører osteoporose – tab af knoglestyrke – til brud, tab af muskelelasticitet og nedsat tonus.
Mental sundhed faktorer – Det er kendt, at psykiske sygdomme som angst eller depression øger sandsynligheden for at lide af rygsmerter. Uanset om de er allerede eksisterende tilstande eller udvikler sig som følge af kroniske rygsmerter, kan disse psykologiske faktorer være de vigtigste syndere.
Vægtøgning - Jo mere overvægtig man er, jo større er risikoen for at udvikle rygsmerter og andre lidelser. Hurtig vægtøgning kan øge risikoen for rygsmerter, blot fordi kroppen forsøger at balancere den vægt og det tryk, der udøves på ryggen.
Niveau af fysisk kondition – At arbejde hele dagen ved et skrivebord kan også øge risikoen for rygsmerter. Det er nyttigt at fokusere på at rette din kropsholdning, når du sidder eller står. Ideelt set skal man kunne sidde oprejst i en stol med støtte i lænden. For tastaturbrugere er det godt at holde albuerne i en ret vinkel og underarmene vandrette.
Graviditet - For mange kvinder er rygsmerter under graviditet almindelige på grund af bækkenforandringer og vægt. Symptomerne forsvinder næsten altid efter fødslen.

Sådan fortæller du, om det er en reel nødsituation

Selvom rygsmerter er almindelige, kan hjemmebehandlinger nogle gange ikke være tilstrækkelige.

Hvis du oplever en eller flere af følgende tilstande, bør du straks søge lægehjælp:

feber
Vægttab
Ryg hævelse
Konstante rygsmerter – hvile hjælper ikke
Smerter i benene og under knæene
Ufrivillig vandladning (selv små mængder)
Sværhedsvanskeligheder
Følelsesløshed omkring kønsorganerne, anus eller balder
Personer under 20 og over 55 år
Patienter, der har taget steroider i flere måneder
Patienter med eller med en historie med kræft eller med et lavt immunsystem
Narkotikamisbrugere

Rygsmerter behandlinger

De metoder, der konventionelt anvendes til rygsmerter, afhænger generelt af, om smerterne er akutte (varer mindre end 3-6 måneder) eller kroniske (varer mere end 6 måneder).

De generelt anvendte metoder er anført nedenfor.

Medicin - Hvis lægen ordinerer håndkøbs smertestillende medicin, og responsen ikke er positiv, kan en recept på et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) være nødvendigt. Narkotika som kodein eller hydrocodon kan også ordineres i korte perioder og kræver nøje overvågning af lægen. Lider du af depression, kan antidepressiva ifølge nogle undersøgelser lindre rygsmerter.
Varme eller kolde kompresser - Til midlertidig lindring derhjemme er en varm eller kold kompress på det skadede område ideel. Resultaterne kan være langsomme, men kompresser kan hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse.
Styrkeøvelser – Regelmæssig træning styrker ikke kun ryggen, men holder også kropsvægten nede. Lav-impact aerobe aktiviteter, der ikke belaster ryggen er afgørende. Fokuser på øvelser, der involverer kernen, og finjuster din fleksibilitet for at forhindre rygsmerter. Inden du starter nogen form for træningsprogram, skal du tale med din læge.

At lære mere om rygsmerter kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om, hvordan du korrekt behandler og overvåger din tilstand.

Ved at bruge den forskning og information, du har indsamlet, kan du styrke din ryg, lindre smerter og genoprette dit helbred.

Rygsmerter: er det virkelig en medicinsk nødsituation?

Vidste du, at rygsmerter er en af ​​de mest almindelige årsager til, at folk går på skadestuen? Denne almindelige lidelse opleves af omkring 80 procent af de voksne på et tidspunkt i deres liv

Årsager til rygsmerter

Årsager til rygsmerter kan være som følger:

Risikofaktorer for rygsmerter

Sådan fortæller du, om det er en reel nødsituation

Rygsmerter behandlinger

Referencer

Læs også

Kilde

Vidste du, at rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til, at folk går på skadestuen? Denne almindelige lidelse opleves af omkring 80 procent af de voksne på et tidspunkt i deres liv