Beziehungs-OCD: Zwangsstörung in der Partnerbeziehung
Was ist Beziehung OCD (R Obsessive-Compulsive Disorder)? Wir alle können es erleben, darüber nachzudenken, ob unser Partner der Richtige ist
Selbst die engsten Paare können Momente der Unsicherheit darüber erleben, was sie füreinander empfinden.
Es ist eine häufige Erfahrung, Zweifel an der Vereinbarkeit mit dem eigenen Partner zu haben oder daran, wie angemessen unsere romantische Beziehung ist.
In einigen Fällen, wie dem oben beschriebenen Beispiel, nehmen diese Zweifel und Sorgen einen so großen Teil des mentalen Raums der Person ein, dass sie ihre soziale und berufliche Leistungsfähigkeit einschränken.
In diesen Fällen sprechen wir von Zwangsstörungen (OCD) aus der Beziehung
Eine Zwangssymptomatik, die sich auf intime Beziehungen konzentriert und erst seit kurzem sowohl aus klinischer als auch aus wissenschaftlicher Sicht Beachtung findet (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).
Beginn der Beziehung OCD
„Beziehungs“-Obsessionen können verschiedene Arten von Beziehungen beinhalten, wie zum Beispiel die Beziehung einer Mutter zu ihrem Kind oder sogar ihre Beziehung zu Gott, obwohl ein Großteil der Forschung auf der Beziehung zum eigenen Partner basiert.
In einigen Fällen folgt der Beginn der Symptome wichtigen Beziehungsentscheidungen, wie z. B. einem Heiratsantrag oder der Geburt von Kindern.
In anderen Situationen treten Zwangssymptome nach der Beendigung einer Liebesbeziehung auf.
Die Person macht sich obsessiv Sorgen darüber, wie der vorherige Partner die richtige Person war, und befürchtet, dass sie ihre Wahl für immer bereuen wird.
Und so verspürt er das Bedürfnis, sich selbst zu beruhigen, indem er sich zum Beispiel an die Gründe erinnert, warum die Beziehung beendet wurde, oder sich an die Konflikte erinnert, die er erlebt hat, als ob er eine Rechtfertigung für diese Entscheidung finden wollte.
Die Forschung zeigt, dass sowohl die Dauer der romantischen Beziehung als auch das Geschlecht keine Variablen sind, die mit dieser Art von Zwangsstörung zusammenhängen.
Beziehungstypen OCD (R OCD)
Es gibt zwei häufige Manifestationen dieser Symptomatik: beziehungszentrierte zwanghafte Symptome und partnerbezogene Symptome.
Beziehungszentriert
Im ersten Fall fühlen sich die Menschen von Zweifeln und Sorgen darüber heimgesucht, was sie für ihre Partner empfinden, was ihre Partner für sie empfinden und wie „richtig“ die Beziehung ist.
Sie haben vielleicht immer wieder Gedanken im Kopf wie: „Ist das die richtige Beziehung für mich?“ oder „Was ich fühle, ist keine wahre Liebe!“ oder "Bin ich mit ihm/ihr einverstanden?" oder "Liebt mein Partner mich wirklich?"
Partnerzentriert
Bei einer partnerfokussierten Symptomatik hingegen sind körperliche Merkmale des Partners (z. B. ein Körperteil), soziale Eigenschaften (z. B. nicht die Voraussetzungen für einen Lebenserfolg zu besitzen) oder der Kern der Zwangsvorstellungen auch Aspekte wie zum Beispiel Moral, Intelligenz oder emotionale Stabilität („Er ist nicht schlau genug für mich“, „Er ist keine ausreichend stabile Person, mit der ich ein Familienprojekt durchführen kann“).
Die Beziehung zwischen den beiden Arten von Symptomen
Die beiden Symptommanifestationen schließen sich bei derselben Person nicht gegenseitig aus.
Klinische Erfahrungen und wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass beziehungszentrierte und partnerzentrierte Zwangsstörungen häufig gemeinsam auftreten.
Viele Menschen beschreiben, dass sie zuerst besorgt über einen wahrgenommenen Fehler bei ihrem Partner sind (z. B. in Bezug auf das körperliche Erscheinungsbild) und dann von Gedanken darüber geplagt werden, wie „richtig“ die Beziehung angesichts dieser sehr körperlichen Einschränkung sein könnte.
Auch das Umgekehrte kann eintreten: Man beginnt an der Beziehung zu zweifeln und macht sich erst später Sorgen über einen Fehler beim Partner.
In diesem Fall könnte der aufdringliche Gedanke bezüglich des Fehlers des Partners genau das Zeichen dafür sein, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt.
Beziehung OCD: Verhaltensstrategien
Zwänge
Als Vorrecht jeder Form von Zwangsstörungen sind Zweifel und Sorgen mit einer Vielzahl von Zwangshandlungen verbunden, deren Ziel es ist, zu versuchen, die Häufigkeit dieser Gedanken zu unterdrücken/zu reduzieren, sowie inhaltliche Unsicherheiten zu reduzieren.
Die häufigsten Zwänge, die Menschen mit Beziehungs-OCD zu erlassen neigen, sind wie folgt:
- Aufmerksamkeit und Kontrolle über ihre eigenen Gefühle („Fühle ich Liebe zu meinem Partner?“) und Verhaltensweisen („Schaue ich andere Frauen/Männer an?“);
- Vergleichen der eigenen Beziehung mit der anderer Menschen, wie z. B. Freunden, Kollegen oder sogar romantischen Beziehungen von Fernsehpersönlichkeiten („Bin ich so glücklich wie sie?“);
- sich selbst beruhigen, indem sie sich an Erfahrungen mit ihrem derzeitigen Partner erinnern, bei denen sie sich sicher waren, wie sie sich fühlten.
Vermeidungen
Menschen, die an Beziehungs-OCD leiden, versuchen oft, Situationen zu vermeiden, die als Auslöser für ihre unerwünschten Gedanken und Zweifel an der Beziehung dienen können.
Beispielsweise vermeiden sie möglicherweise gesellschaftliche Anlässe mit Freunden, die als „das perfekte Paar“ gelten.
Wenn diese Umstände nicht vermieden würden, würden sie ihre ganze Zeit damit verbringen, ihr eigenes Verhalten mit dem ihrer Freunde zu vergleichen und diese Unterschiede zu notieren, die dann als Bestätigung gelesen würden, dass ihre Beziehung nicht „richtig“ ist.
In ähnlicher Weise können Vergnügungsaktivitäten wie das Ansehen eines romantischen Films vermieden werden, aus Angst, eine Diskrepanz zwischen dem, was sie für ihren Partner empfinden, und der leidenschaftlichen und überwältigenden Liebe zu entdecken, die die Protagonisten des Films vielleicht auszeichnet.
Beziehung OCD: die kognitiven Elemente
Bei Zwangsstörungen ist allgemein anerkannt, dass die unterschiedliche Reaktion auf die eigenen inneren Ereignisse eine Rolle bei der Entstehung der Störung spielt.
Im speziellen Fall von Beziehungs-OCD können Personen beispielsweise der Paarbeziehung als einem grundlegenden Teil ihres Wesens, ihrer Persönlichkeit, große Bedeutung beimessen.
Wenn also das eigene Selbstwertgefühl und der Selbstwert eng mit dem Beziehungsbereich verbunden sind, ist man unweigerlich hyperwachsam gegenüber allem, was mit der Beziehung zu tun hat, bis zu dem Punkt, dass ein normales Gefühl der Langeweile in der Beziehung mit dem eigenen Partner erheblich negative Auswirkungen haben kann auf meine Vorstellung von mir selbst.
In ähnlicher Weise reagieren diese Menschen empfindlicher auf Gedanken über die Qualitäten ihres Partners, wenn ein Fehler des Partners als Ausdruck ihres eigenen Selbstwertgefühls wahrgenommen wird.
Hier kann die Art und Weise, wie der Partner im Vergleich zu anderen abschneidet und wie er oder sie vom Rest der Welt angesehen wird, auf die Person zurückwirken, indem sie das Selbstbild beeinflusst, was zu negativen Emotionen (z. B. Scham, Schuld) führt.
Dysfunktionale Überzeugungen
Spezifische Überzeugungen über Beziehungen können darüber hinaus besonders relevant für die Aufrechterhaltung und Entwicklung von Beziehungs-OCD sein.
Zum Beispiel katastrophale Gedanken im Zusammenhang mit dem Schaden einer Beziehung, in der man Zweifel hat, oder über die negativen Folgen für den anderen, wenn man eine bestehende Beziehung abbricht (z kann im Leben einer Person passieren“) und für sich selbst („Der Gedanke, mein Leben ohne ihn/sie zu leben, macht mir Angst“).
Diese Menschen vertreten normalerweise starre Überzeugungen darüber, was sie in einer „richtigen“ Beziehung fühlen sollten, wie „Wenn Sie nicht jeden Moment des Tages an Ihren Partner denken, bedeutet das, dass er/sie nicht der Richtige ist“ oder „Wenn Sie nicht immer glücklich bist, wenn du mit ihm/ihr zusammen bist, es ist keine wahre Liebe.“
Schließlich sind Perfektionismus, Intoleranz gegenüber Ungewissheit, die Bedeutung von Gedanken und deren Kontrolle sowie hypertrophe Verantwortung, die einige der typischen Überzeugungen in der obsessiven Symptomatologie darstellen, auch in Beziehungs-OCD vorhanden.
Behandlung der Beziehung OCD
Wie bei anderen Formen von Zwangsstörungen ist die kognitive Verhaltenstherapie bei Beziehungs-OCD wirksam.
Die kognitive Verhaltenstherapie ermöglicht das Erlernen funktionaler Strategien zur Bewältigung und Reduzierung von Zwangsgedanken und Zwängen.
Insbesondere sind die verwendeten Techniken Exposition mit Reaktionsvermeidung (Exposition gegenüber gefürchteten Situationen, ohne auf Zwänge zurückgreifen zu können, um mit Zweifeln und negativen Emotionen umzugehen) und kognitive Umstrukturierung von dysfunktionalen Gedanken und Überzeugungen.
In manchen Fällen kann auch der Partner einbezogen werden, um die Verstärkung der Symptome des Patienten durch den Partner zu beurteilen und dysfunktionale zwischenmenschliche Zyklen zu unterbrechen.
Eine signifikante Verringerung der Symptome würde ein größeres Bewusstsein dafür ermöglichen, was in der Beziehung passiert, und es der Person ermöglichen, eine Entscheidung zu treffen (den Partner zu verlassen oder nicht), die auf der tatsächlichen Beziehungserfahrung basiert, anstatt auf Ängsten und Bedenken im Zusammenhang mit der Störung .
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Quelle
Doron, G., Derby, D., & Szepsenwol. O. (2014). Beziehungs-Zwangsstörung (ROCD): Ein konzeptioneller Rahmen. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 3, 169-180.