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Reisedurchfall: Tipps zur Vorbeugung und Behandlung

By Cristiano Antonio On 3. Juli 2022

Reisedurchfall ist eine häufige Erkrankung bei Auslandsreisen, insbesondere bei Zielen mit geringeren Hygienestandards als im Herkunftsland

Die Störung verursacht flüssigen Durchfall, begleitet von einem unangenehmen Geruch und manchmal Müdigkeit und Erbrechen.

Reisedurchfall dauert 3 bis 5 Tage, es sei denn, er wird chronisch und tritt im Allgemeinen früh während des Aufenthalts auf

Die Ansteckungswege sind vielfältig: von der Einnahme kontaminierter Lebensmittel bis zur Verwendung von infizierter Bettwäsche, Handtücher und Geschirr.

Um das Risiko zu verringern, ist Prävention von grundlegender Bedeutung: Stärkung der Immunabwehr und Einhaltung bestimmter Regeln der Lebensmittel- und Körperhygiene.

So ist beispielsweise Wasser sehr stark kontaminationsgefährdet und sollte daher mit speziellen Desinfektionsmitteln gereinigt, Lebensmittel nicht roh verzehrt und die Hände gründlich mit Desinfektionsgelen gewaschen werden.

Ursachen für reisedurchfall

Reisedurchfall wird durch den Kontakt mit Mikroorganismen verschiedener Art verursacht, aber der am häufigsten betroffene Stamm ist das Bakterium Escherichia coli, das in 50 % der Fälle eine Rolle spielt.

Die Ansteckung erfolgt in der Regel durch Aufnahme kontaminierter Lebensmittel und Flüssigkeiten oder durch Kontakt mit unzureichend gereinigten Tüchern, Handtüchern und Geschirr.

Die Immunabwehr von Reisenden, die aus Ländern mit hohem Hygienestandard kommen, sieht sich angesichts dieser unbekannten Mikroorganismen verdrängt und kann sich daher nicht rechtzeitig zum Schutz des Organismus organisieren.

Aber es gibt noch andere Faktoren, die zum Ausbruch von Durchfall beitragen: von Stress durch Jetlag bis zu Klimaveränderungen, von der Höhe bis zu plötzlichen Änderungen der Essgewohnheiten.

Symptome von reisedurchfall

Sind die Durchfälle in den ersten Tagen wässrig und besonders heftig, nehmen sie mit der Zeit an Intensität und Häufigkeit ab.

In einigen Fällen werden sie von Bauchkrämpfen, Erbrechen, Müdigkeitsgefühl, Meteorismus, Schwefelgefühl im Mund und mehr oder weniger hohem Fieber begleitet.

Bei rechtzeitiger Behandlung halten die Symptome nicht länger als eine Woche an, es sei denn, die Erkrankung wird chronisch.

Remedies

Im Falle von Reisedurchfall ist der erste Ratschlag, durch Trinken von viel Wasser zu rehydrieren: Die Erkrankung ist tatsächlich mit erheblichen Flüssigkeitsverlusten verbunden, die sofort wieder aufgefüllt werden müssen, um die organischen Funktionen nicht zu beeinträchtigen.

Aber das ist nicht genug; Es ist notwendig, das Wasser mit Mineralsalzen zu ergänzen, um das Hydrosaline-Gleichgewicht wiederherzustellen, und Symbiotika auf der Basis von präbiotischen Ballaststoffen und Lebendmilchenzymen einzunehmen, um die Darmflora wiederherzustellen.

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