Sindrome dell'occhio secco: come proteggere gli occhi dall'esposizione al PC

da Cristiano Antonio il Januar 19, 2023

L'esposizione al PC può provocare la sindrome dell'occhio secco a causa dell'emissione di luce blu

Alcuni disturbi che ci colpiscono sono in realtà facilmente risolvibili, addirittura spesso senza dover far uso di medicali.

Tra questi c'è sicuramente il fenomeno dell'occhio secco, una condizione che si verifica assai di frequente e che colpisce in particolare chi passa molte ore davanti a uno schermo.

Ecco come proteggere gli occhi al pc.

Che cos'è la sindrome dell'occhio secco

La sindrome dell'occhio secco non è altro che un'alterazione della secrezione oculare, il cui equilibrio viene messo alla prova da fattori prevalentemente esterni, tra cui appunto l'esposizione prolungata alla luce blu degli schermi.

L'occhio emette normalmente delle secrezioni che compongono il film lacrimale, una specie di pellicola protettiva che ripara la superficie esterna dell'occhio stesso, cioè la cornea: quando questo equilibrio viene meno siamo di fronte alla sindrome dell'occhio secco.

Sintomi della sindrome dell'occhio secco

I sintomi della secchezza oculare sono diversi e in genere si ritrovano a prescindere dalla causa dell'alterazione, che sia di natura esterna (schermi, inquinamento…) oppure interna, legata quindi a problemi di salute riconducibili o meno alla vista.

Die meisten von ihnen sind die einzigen, die wir gefunden haben:

Verbrennung
Scarsa Lacrimazione
rote Augen
fotofobia (fastidio per la luce)
Sensazione di corpo estraneo nell'occhio
Schwierig bis zum April gli occhi al mattino
annebbiamento della vista

Ursache della secchezza oculare

Come dicevamo, le cause dell'occhio secco possono essere numerose, ma l'esposizione a display visivi come computer, tablet e cellulare ha aumentato esponenzialmente i casi di alterazioni della lacrimazione, complici anche lo smart working e la didattica a distanza.

Die hohe Konzentrationsfähigkeit, die die Person zum ersten Mal erreicht hat – bei der Begegnung und Kaffeepause – vernachlässigte die letzten Monate, bevor sie ein einziges Mal aufhörte, und wartete darauf, dass sie noch einmal nacheinander angegriffen wurde.

Tra le cause dell'occhio secco ci possono comunque essere altri fattori scatenanti, come l'inquinamento atmosferico e l'aria secca e climatizzata, oppure patologie, ormoni, farmaci e uso scorretto delle lenti a contatto.

Occhio secco und blaues Licht

Uno dei motivi principali per cui l'esposizione prolungata e continuativa ai display provoca secchezza oculare è ovviamente da ricercare nella luce blu che viene emessa dai dispositivi stessi.

Quando questa luce ist compresa tra ii 380 nm ei 440 nm è addirittura Considerata potenzialmente dannosa sia per la cornea che per la retina.

Cura e rimedi per la secchezza oculare da schermo

Se manifestate i sintomi della sindrome dell'occhio secco dovete rivolgervi allo Specialista, che tramite la visita oculistica potrà confermarvi se la vostra intuizione è giusta e, soprattutto, se dipende in effetti dalla troppa esposizione alla luce blu.

Das Erste, was der Heilung gebührt, ist offensichtlich die Ursache für den Augenschutz.

Eine einzelne Person kann vielfältiger sein.

Die wichtigsten sind:

Verwendung von Blutgefäßen, künstlichem Tränenfluss, Kortikosteroiden in der Blutgefäße, Augentropfen und Ciclosporin in der Blutgefäße, um eine vorübergehende Behandlung durchzuführen
chiusura del condotto lacrimale tramite l'applicazione di tappi in silicon, permanenti o temporanei
terapia con device medici di ultima generazione che permettono la stimolazione delle ghiandole palpebrali deputate alla formazione del lacrimale film grazie alla luce pulsata (Intenses reguliertes gepulstes Licht), in modo da ristabilire l'equilibrio lacrimale

Occhio secco cronico, komm trattarlo?

Se però passate tutto il giorno davanti al pc e la sindrome dell'occhio secco non vi abbandona, ecco i consigli dell'oculista:

fare impacchi caldi e umidi: immergete un batuffolo di cotone o un dischetto struccante in acqua portata a ebollizione e mettetelo poi sugli occhi per circa dieci minuti, in modo da aiutare le ghiandole nella produzione del lacrimale film
Tragen Sie die Augen auf: Benutzen Sie die Augen, um die Augen während des Tages zu schützen, und lassen Sie das Erz am Computer laufen
massaggiare gli occhi: eseguite dei leggeri massaggi sulle palpebre verso le ciglia, in modo da favorire la fuoriuscita di contenuto lipidico dalle ghiandole e migliorare il lacrimale film
mangiare cibi ricchi di omega 3: questi cibi, come ad esempio merluzzo e Salmone, favoriscono la produzione di secrezioni lacrimali

La sindrome dell'occhio secco ist eine häufige Störung, insbesondere für Computer

Proteggere gli occhi al PC è fondamentale per limitare i richi di secchezza oculare, indossando quindi occhiali appositi e mettendo in pratica i consigli dell'oculista per linderne lo stress sugli occhi durante e dopo l'esposizione.