Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 28 Μαρτίου, 2023

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), που αναφέρεται επίσης ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ME) ή νόσος συστηματικής δυσανεξίας στην καταπόνηση (SEID), είναι μια διαταραχή που προκαλεί υπερβολική κόπωση ή κόπωση, η οποία συνήθως δεν υποχωρεί με την ανάπαυση, δεν έχει ανιχνεύσιμη υποκείμενη αιτία και δεν μπορεί να εξηγηθεί από καμία ιατρική κατάσταση (Sampson, 2020)

Είναι μια νέα κατάσταση κόπωσης που διαρκεί μήνες και μπορεί να σας κάνει να μην μπορείτε να συμμετέχετε ή να κάνετε κανονικές καθημερινές δραστηριότητες στο σπίτι, στη δουλειά ή γενικά. (Khatri, 2020)

Αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Τα αίτια του CFS είναι άγνωστα, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη διαταραχή.

Αυτοί είναι:

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή ένα ανοσοποιητικό σύστημα με ανωμαλίες
στρες
Ορμονικές ανισορροπίες
Γενετικά προδιάθεση για CFS
Διαφορετικοί ιοί
Εγκεφαλικές ανωμαλίες που μπορεί να είναι ή να μην είναι μόνιμες (Khatri, 2020)

Συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Το πιο κοινό σύμπτωμα του CFS είναι η κόπωση, σε βαθμό που οι κανονικές δραστηριότητες είναι επίσης δύσκολο να εκτελεστούν.

Η κούραση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες και δεν θεραπεύεται με ανάπαυση. (Sampson, 2020)

Άλλα κοινά συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι:

Μπορεί να έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι, να υποφέρετε από χρόνια αϋπνία και άλλες διαταραχές ύπνου. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ανανεωμένοι ακόμα και μετά από έναν βραδινό ύπνο. (Sampson, 2020)
Μπορεί επίσης να παρουσιάσετε απώλεια μνήμης, μειωμένη συγκέντρωση και ορθοστατική δυσανεξία (Sampson, 2020)
Είναι επίσης σύνηθες να υποφέρετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κατάθλιψη, ινομυαλγία ή άγχος (Mayo Clinic, 2020)
Άλλα σωματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκό πόνο, συχνούς πονοκεφάλους, πονόλαιμο, ευαίσθητους και διογκωμένους λεμφαδένες στο λαιμός και μασχάλες (Sampson, 2020)
Τα συμπτώματα CFS ποικίλλουν μεμονωμένα και βασίζονται στη σοβαρότητα της πάθησης. Συχνά επηρεάζει τους ανθρώπους σε φάσεις γνωστές ως ύφεση, όταν τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς και υποτροπιάζουν, όταν τα συμπτώματα επανέρχονται αργότερα. (Sampson, 2020)

Διάγνωση Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης

Δεν υπάρχει κανένα συγκεκριμένο τεστ για τη διάγνωση του CFS και τα συμπτώματα είναι επίσης κοινά σε άλλες καταστάσεις, καθιστώντας τη διάγνωση αρκετά δύσκολη.

Ο ευκολότερος τρόπος για να διαγνώσετε το CFS είναι αποκλείοντας άλλες ασθένειες και διαταραχές και αναθεωρώντας το παρελθόν σας ιατρικό ιστορικό.

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος και ούρων και σαρώσεις.

Όλα τα τρέχοντα φάρμακα, συμπληρώματα πρέπει να γνωστοποιούνται στον γιατρό καθώς είναι πιθανό να προκαλούν κάποια από τα συμπτώματα ή να οδηγούν σε παρενέργειες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το CFS επηρεάζει 2.5 εκατομμύρια Αμερικανούς, αλλά μόνο το 20% περίπου από αυτούς έχουν διαγνωστεί. (Cassoobhoy, 2020)

Συχνά, το CFS μπορεί επίσης να μοιάζει με ασθένειες όπως η μονοπυρήνωση, η νόσος του Lyme, η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο λύκος, ο υποθυρεοειδισμός, η ινομυαλγία, η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, η σοβαρή παχυσαρκία και οι διαταραχές ύπνου. (Sampson, 2020)

Δεδομένου ότι η διαταραχή είναι δύσκολο να διαγνωστεί και έχει συμπτώματα κοινά με άλλες ασθένειες και διαταραχές, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να είστε ξεκάθαροι μαζί του σχετικά με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας και να λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Θεραπεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία ή θεραπεία για το CFS.

Κάθε άτομο έχει διαφορετικά συμπτώματα που πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. (Sampson, 2020)

Με φαρμακευτική αγωγή: Η κατάθλιψη είναι συχνά ένα έναυσμα ή σύμπτωμα του CFS.

Χαμηλές δόσεις αντικαταθλιπτικών μπορούν να χορηγηθούν σε άτομα για να ξεπεράσουν την κατάθλιψη.

Ένα βοήθημα ύπνου μπορεί να συνταγογραφηθεί από τους γιατρούς για άτομα με σοβαρά προβλήματα ύπνου και τα παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του μυϊκού πόνου και των πόνων των αρθρώσεων.

Για ορθοστατική δυσανεξία συνταγογραφούνται φάρμακα που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. (Mayo Clinic, 2020)

Με αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η λιγότερη πρόσληψη καφεΐνης για να κοιμηθείτε καλύτερα, ο περιορισμός της νικοτίνης και του αλκοόλ, η αποφυγή του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, η καθημερινή ρουτίνα, ειδικά η ρουτίνα ύπνου, μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα του CFS. (Sampson, 2020)

Με Θεραπεία: Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση δεξιοτήτων αντιμετώπισης των προβλημάτων και των ασθενειών, ιδιαίτερα της κατάθλιψης και του άγχους.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει σε προβλήματα ύπνου.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Η φυσικοθεραπεία με τη διατήρηση δραστηριοτήτων που μπορούν να γίνουν ανεκτή χωρίς επιδείνωση των συμπτωμάτων μπορεί να αποτρέψει την αποκατάσταση. (Mayo Clinic, 2020)

Εναλλακτική ιατρική είναι ένας άλλος τρόπος που επιλέγουν πολλοί και περιλαμβάνει γιόγκα, βελονισμό, τάι τσι, συμπληρώματα βοτάνων και μασάζ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του CFS.

Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες. (Sampson, 2020)

Το ταξίδι CFS

Δεδομένου ότι η αιτία και η θεραπεία δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί, το CFS εξακολουθεί να είναι μια πολύπλοκη διαταραχή με ποσοστό ανάκτησης μόνο 5%.

Η διαχείριση του CFS απαιτεί συνεχή συνεργασία με το γιατρό σας για ένα σχέδιο θεραπείας, καθώς η διαταραχή μπορεί να διαφέρει διαφορετικά μεταξύ των ανθρώπων και από καιρό σε καιρό.

Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης, αναζητήστε βοήθεια και εμπιστευτείτε μια ομάδα εργαζομένων στον τομέα της υγείας, όπως γιατρούς, θεραπευτές και ειδικούς αποκατάστασης, για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. (Sampson, 2020)

Το πιο σημαντικό, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Το σύνδρομο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αβοήθητοι και να μην έχετε τον έλεγχο του σώματός σας.

Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης στο διαδίκτυο ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να σας δώσει την ευκαιρία να μιλήσετε για τα συμπτώματα και τις στρατηγικές ανακούφισης με άλλους.

αναφορές

Khatri, Minesh. «Αιτίες για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) – Ποιοι το νοσούν και γιατί». WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.

Σαμψών, Στέισι. "Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης." Healthline, Healthline Media, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.

"Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 24 Σεπτεμβρίου 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.

Cassoobhoy, Arefa. «Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (CFS) – Εξετάσεις, Τεστ, Διάγνωση, Σχετικές Καταστάσεις». WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.