Υποφέρετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση; Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε την υπόταση

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 25 Μαΐου 2023

Το να ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής σημαίνει όχι μόνο να τρως σωστά και να γυμνάζεσαι τακτικά, αλλά και να ελέγχεις συνεχώς τις ζωτικές σου παραμέτρους, ώστε να βρίσκονται πάντα στο φυσιολογικό εύρος και να μην προκαλούν προβλήματα

Η αρτηριακή πίεση είναι μία από αυτές τις παραμέτρους και είναι πάντα σημαντικό να παρατηρείται η τάση της καθώς η πτώση ή η άνοδός της μπορεί να είναι άμεσο σύμπτωμα της εμφάνισης περισσότερο ή λιγότερο σοβαρών παθολογιών.

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σημαίνει να βλέπουμε τη δύναμη με την οποία το αίμα «αντλείται» στα τοιχώματα των αρτηριών από τον πιο σημαντικό μας μυ, την καρδιά.

Το πιεσόμετρο, ένα όργανο που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, παρέχει μια ελάχιστη και μια μέγιστη τιμή όπου η ελάχιστη πίεση σημαίνει τη διαστολική πίεση, δηλαδή τη δύναμη με την οποία η καρδιά αντλεί αίμα όταν είναι σε ηρεμία, ενώ η μέγιστη τιμή συμπίπτει με τη συστολική πίεση. (δηλαδή οι τιμές που σχετίζονται με το πότε η καρδιά βρίσκεται υπό πίεση και συστέλλεται).

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για την υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), δηλαδή για την ανάλυση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις τιμές της αρτηριακής πίεσης που παραμένουν σταθερά χαμηλές όλη την ημέρα ή ακόμη και εβδομάδες ή μήνες.

Η υπόταση είναι, αναγκαστικά, το αντίθετο της υπέρτασης

Ενώ στην πρώτη οι τιμές της αρτηριακής πίεσης που μετρώνται σε κατάσταση ηρεμίας είναι κάτω από το μέσο όρο, που τις θέλει στα 120/80 mmHg (ο πρώτος αριθμός δείχνει τη μέγιστη πίεση, ο δεύτερος την ελάχιστη), στη δεύτερη είναι πολύ υψηλότερες, πάνω από 140/ 90 mmHg.

Αν και η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι απαραίτητα σύμπτωμα κάτι σοβαρού, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζεται προσεκτικά η υπέρταση καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα.

Η υπόταση επηρεάζει γενικά άτομα όλων των ηλικιών και των δύο φύλων, αν και υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες που είναι πιο ευαίσθητες

Έχει διαπιστωθεί ότι οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τους άνδρες (ιδιαίτερα οι έγκυες, λόγω της άμεσης δράσης της ορμόνης προγεστερόνης), οι ηλικιωμένοι, τα νεαρά αγόρια, οι αθλητές και όσοι λαμβάνουν ορισμένα είδη φαρμάκων (αντικαταθλιπτικά, διουρητικά, β-αναστολείς , αλλά και ηρεμιστικά, παυσίπονα και αντιυπερτασικά).

Όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακά, νευρικά ή μεταβολικά νοσήματα μπορεί επίσης να υποφέρουν.

Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης που οι γιατροί θεωρούν βέλτιστες για ένα υγιές άτομο είναι 120 mmHg για τη συστολική και 80 mmHg για τη διαστολική πίεση, και οι δύο μετρημένες σε κατάσταση ηρεμίας.

Αρτηριακή πίεση: Βέλτιστες τιμές

Η αρτηριακή πίεση μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου, μια μονάδα που αναφέρεται ως mmHg.

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σημαίνει τη χρήση ενός ειδικού ιατρικού οργάνου, που ονομάζεται πιεσόμετρο, για τον προσδιορισμό των τιμών της αρτηριακής πίεσης σε κατάσταση ηρεμίας (ένα πιεσόμετρο μπορεί να αγοραστεί από οποιονδήποτε, είτε σε φαρμακείο είτε σε κατάστημα ηλεκτρονικών ειδών).

Σε ένα υγιές άτομο, οι τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι συνήθως μεταξύ 90 – 129 mmHg για τη συστολική ή τη μέγιστη (συστολή της καρδιάς) και μεταξύ 60 – 84 mmHg για τη διαστολική ή την ελάχιστη (καρδιά σε ηρεμία).

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να παραμένουν στο μέσο εύρος των 120/80 mmHg για να μην προκαλούν ανησυχία.

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μετρηθεί σε κατάσταση ηρεμίας, συνηθέστερα όταν κάθεστε σε α καρέκλα, ή υπό πίεση, μια κατάσταση που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια αθλητικών ιατρικών εξετάσεων.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση: συμπτώματα υπότασης

Οι διαγνώσεις που έγιναν μετρούν λιγότερο συχνές περιπτώσεις υπότασης από αυτές της υπέρτασης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η σταθερά χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να υποτιμάται, ούτε ότι είναι ασυνήθιστο.

Στην πραγματικότητα, η υπόταση είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί επειδή εμφανίζεται ως ασυμπτωματική ή είναι εύκολο να τη συγχέουμε με απλή κούραση και εξάντληση.

Ας δούμε μαζί ποιες είναι οι κύριες εκδηλώσεις της υπότασης

κούραση και υπνηλία
ζάλη που μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική λιποθυμία, της οποίας συχνά προηγείται θολή όραση
προβλήματα συγκέντρωσης, διέγερση και ανησυχία (το άτομο βρίσκεται συχνά σε κατάσταση σύγχυσης και δυσκολεύεται να δώσει προσοχή)
ναυτία και εμετός, Ελλειψη ορεξης
αίσθημα παλμών και ταχυκαρδία
εξογκώματα χήνας, υπερβολική και ξαφνική εφίδρωση, ειδικά γύρω από επεισόδια συγκοπής

Τα αίτια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Στις μέρες μας, δεν είναι ακόμη δυνατό να εντοπιστούν απόλυτες και σαφείς αιτίες που σχετίζονται τόσο με σποραδικές όσο και με επαναλαμβανόμενες πτώσεις της αρτηριακής πίεσης.

Η υπόταση δεν πρέπει να προκαλεί άγχος όταν προκαλείται από

συνταγματικοί, γενετικοί και φυσιολογικοί λόγοι. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από υπόταση με βάση το σύνταγμά τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι άρρωστοι. Αντίθετα, σε αυτή την περίπτωση μπορεί κανείς να φτάσει στο σημείο να πει ότι είναι μια καλοήθης κατάσταση.
Συνεχής και έντονη σωματική δραστηριότητα. Οι αθλητές υποφέρουν συχνά από χαμηλή αρτηριακή πίεση, καθώς η συνεχής και έντονη άσκηση μειώνει σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό. Βρίσκεται κυρίως σε όσους ασχολούνται με το τρέξιμο και το ποδήλατο, δραστηριότητες που επιβαρύνουν το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Σε όλες τις παθολογικές περιπτώσεις, η συμβουλή και η συμβουλή γιατρού είναι απαραίτητη, καθώς η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι σύμπτωμα ή να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές ασθένειες.
Υπόταση λόγω παρατεταμένης λήψης φαρμάκων (ιδιαίτερα αναισθητικών, διουρητικών, β-αναστολέων, ναρκωτικών και αντικαταθλιπτικών). Συχνά ο γιατρός αποφασίζει να επέμβει άμεσα, διακόπτοντας τη χορήγησή τους.
Υπόταση που προκαλείται από την εγκυμοσύνη. Η μείωση της πίεσης οφείλεται στην παραγωγή και δράση της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία συμβάλλει σε μια γενική αγγειοδιαστολή.
Η υπόταση μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών και τραυματικών καταστάσεων του σώματος όπως: αιμορραγία, αφυδάτωση λόγω εμετού ή διάρροιας, αφυδάτωση λόγω εγκαυμάτων, αφυδάτωση λόγω υπερβολικής εφίδρωσης, νόσος του Addison, διαβήτης, αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών, αναφυλακτικό σοκ, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμία, βραδυκαρδία, πνευμονική εμβολή, σηψαιμία, σηπτικό σοκ, σοβαρά τραύματα και τραυματισμοί, προβλήματα θυρεοειδούς.
Υπόταση λόγω παρατεταμένης ακινησίας στο κρεβάτι.
Υπόταση λόγω της επίδρασης ναρκωτικών.
Καλό είναι επίσης να γνωρίζουμε ότι, σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, η αρτηριακή πίεση του σώματος δεν είναι ίδια.
Ο βραδινός ύπνος μειώνει τις τιμές της αρτηριακής πίεσης, οι οποίες αυξάνονται ξανά όταν ξυπνάτε.
Καθ' όλη τη διάρκεια του πρωινού, η αρτηριακή πίεση συνήθως ανεβαίνει στο αποκορύφωμά της, που συνήθως αντιστοιχεί στο μεσημέρι.

Η πίεση πέφτει κατά τη διάρκεια της πέψης επειδή το αίμα τραβιέται προς το στομάχι και τα έντερα και απομακρύνεται από τα άλλα όργανα.

Η χαλάρωση μειώνει την πίεση, το άγχος την ανεβάζει.

Τα ζεστά περιβάλλοντα μειώνουν την πίεση, όπως συμβαίνει γενικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Τύποι υπότασης

Οι γιατροί έχουν υποδιαιρέσει τις περιπτώσεις υπότασης σε 3 βασικούς τύπους με βάση το τι προκαλεί και πώς συμβαίνει η πτώση των τιμών της αρτηριακής πίεσης.

Ορθοστατική ή ορθοστατική υπόταση

Επηρεάζει άτομα και των δύο φύλων και όλων των ηλικιών αδιακρίτως. Επεισόδια αυτού του τύπου συμβαίνουν μετά από ξαφνικές, απότομες κινήσεις, όπως να σηκωθείτε γρήγορα μετά από καθιστή ή ξαπλωμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η μεταγευματική υπόταση αναφέρεται σε πτώσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της πέψης μετά τα γεύματα.

Η μεταγευματική υπόταση καταγράφει περιστατικά κυρίως σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες, μετά από παρατεταμένες περιόδους ορθοστασίας. Με απλά λόγια, αυτό που συμβαίνει είναι ότι μετά από μεγάλες περιόδους παραμονής, οι νευρώνες βιώνουν μια κατάσταση σύγχυσης, μη αναγνωρίζοντας αυτή τη θέση ως τη σωστή θέση για το άτομο. Ως αποτέλεσμα, το νευρικό σύστημα στέλνει διαφορετικές παρορμήσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο αλλάζει τη σωστή αρτηριακή λειτουργία, οδηγώντας σε απότομες πτώσεις της αρτηριακής πίεσης και μερικές φορές σε πραγματικές συγκοπές. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα βρίσκεται σε ασυνήθιστη θέση για πάρα πολύ καιρό.

Υπόταση: η διάγνωση και πότε πρέπει να ανησυχείτε

Δεν είναι συνήθως σποραδικές περιπτώσεις που βρίσκονται υπό ειδική ιατρική παρακολούθηση, αλλά μάλλον υποτροπιάζουσες ή χρόνιες.

Υπάρχουν κλινικά διαφορετικοί βαθμοί υπότασης ανάλογα με την ένταση των εκδηλώσεων και τη σοβαρότητά τους:

ήπια υπόταση (κάτω από 90/60 mmHg, αλλά πάνω από 60/40 mmHg)
μέτρια υπόταση (κάτω από 60/40 mmHg, αλλά μεγαλύτερη από 50/33 mmHg)
σοβαρή υπόταση (κάτω από 50/33 mmHg)

Ενώ η πρώτη περίπτωση (ήπιου βαθμού), ελλείψει συμπτωμάτων, είναι καλοήθης και δεν προκαλεί ανησυχία, η αντιμετώπιση μέτριας ή σοβαρής υπότασης μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σοβαρότερων παθολογιών με αποτέλεσμα δυσλειτουργία του σώματος.

Για παράδειγμα, τα όργανα μπορεί να μην λαμβάνουν αρκετό αίμα λόγω της αδύναμης ώθησης της καρδιάς.

Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, πραγματοποιείται από γενικό ιατρό ή στο σπίτι με το δικαίωμα εξοπλισμός, το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης μετριέται με ένα ειδικό όργανο που ονομάζεται πιεσόμετρο.

Η μέτρηση μόνο των τιμών, ωστόσο, δεν βοηθά. Ακόμα κι αν το κάνετε στο σπίτι, μόνοι σας, είναι καλή ιδέα να το συζητήσετε με το γιατρό σας για να εντοπίσετε τα αίτια που προκαλούν.

Σε περίπτωση υπότασης, οι γιατροί γενικά υποβάλλουν τον ασθενή σε μια σειρά από εξετάσεις όπως αιματολογικές εξετάσεις, εξετάσεις ούρων, ΗΚΓ και τεστ αρτηριακής πίεσης Holter καθώς και ακτινολογικές εξετάσεις (αξονική τομογραφία θώρακος για ανίχνευση προβλημάτων με τους πνεύμονες και το καρδιαγγειακό σύστημα).

Υπόταση: πώς να την αντιμετωπίσετε

Όπως έχουμε ήδη δει, υπάρχουν τρεις διαφορετικές εντάσεις με τις οποίες μπορεί να εμφανιστεί υπόταση σε προσβεβλημένα άτομα.

Εάν το τελευταίο είναι ήπιο, είναι συχνά ασυμπτωματικό και, ακόμη και μετά από κλινική έρευνα, δεν προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία. Συχνά, είναι απλώς δομική και φυσιολογική ή προκαλείται από την άσκηση συνεχούς σωματικής δραστηριότητας.

Είναι ευεργετικό και σύμπτωμα ενός υγιούς και εκπαιδευμένου σώματος, και ως εκ τούτου δεν απαιτεί θεραπεία.

Εάν, από την άλλη πλευρά, η πτώση της αρτηριακής πίεσης παρουσιάζεται με μάλλον εμφανή συμπτώματα, σημαίνει ότι, κατά πάσα πιθανότητα, υπάρχει μια άλλη παθολογία σε εξέλιξη, της οποίας η ίδια η υπόταση δεν είναι παρά μια εκδήλωση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις ο γιατρός πρέπει να παρέμβει με κλινική διερεύνηση και εξετάσεις για τον εντοπισμό της αιτίας πυροδότησης και κατά συνέπεια να συνταγογραφήσει τα καταλληλότερα φάρμακα και θεραπείες.

Οι πιο διαπιστευμένες φαρμακολογικές θεραπείες για τη θεραπεία της υπότασης είναι διάφορες.

Όπως με κάθε φαρμακολογική θεραπεία, πρέπει να συνταγογραφούνται αποκλειστικά από τον γιατρό με βάση το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς.

Ερυθροποιητίνη: αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, κατά συνέπεια αυξάνει και την αρτηριακή πίεση
Τα κορτικοστεροειδή
Φλουδροκορτιζόνη: θεραπεύει τη νόσο του Addison, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες της μόνιμης υπότασης (και κατά συνέπεια το επιλύει επίσης)
Οι αγγειοσυστολείς δρουν στην αγγειοσύσπαση αυξάνοντας τις τιμές της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία
Η νορεπινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη δρουν αυξάνοντας τις τιμές πίεσης, όπως και η φαινυλεφρίνη
Οι θεραπείες με βάση την αιθυλεφρίνη, που συνήθως χορηγούνται από το στόμα, χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της ορθοστατικής υπότασης

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Χαμηλή αρτηριακή πίεση: πρόληψη και επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή

Η πρόληψη της υπότασης και των παθολογιών με τις οποίες μπορεί να συνδεθεί περνάει πρώτα απ' όλα από τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με σωστή διατροφή και τακτική άσκηση, να συνδεθεί με άλλους απλούς κανόνες καλής σωματικής συμπεριφοράς.

Η μεσογειακή διατροφή είναι σίγουρα ο κύριος σύμμαχος κατά της υπότασης, καθώς είναι πλούσια σε τροφές που επιτρέπουν ποικίλη πρόσληψη όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων.

Για όσους «αρρωσταίνουν» από υπόταση, συνιστούν οι διατροφολόγοι

αυξήστε την πρόσληψη αλατιού στα πιάτα, τόσο κρύα όσο και κατά το μαγείρεμα, καθώς συμβάλλει άμεσα στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης
μασήστε φυσικές ρίζες γλυκόριζας, οι οποίες έχουν την ικανότητα να δρουν στην αρτηριακή πίεση
πίνετε σωστά χωρίς υπερβολικά διουρητικά, τα οποία, όπως γνωρίζουμε, συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
μην παρακάνετε την κατανάλωση καφέ. Εάν μικρές ποσότητες έχουν ευεργετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τις τιμές της και αυξάνοντας την ενέργεια, η υπερβολική ποσότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα
τρώτε πάντα πολλά φρούτα και λαχανικά και, ειδικά σε ζεστό, καλοκαιρινό καιρό, συνδυάστε τα με συμπληρώματα μαγνησίου και καλίου, ώστε να έχετε πάντα τη σωστή ποσότητα μετάλλων
τρώτε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα γιατί, όπως είδαμε, η κακή πέψη αυξάνει τη μεταγευματική υπόταση.

Εάν είστε επιρρεπείς σε επεισόδια υπότασης, οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να μην το κάνετε

υπερπροπόνηση, ειδικά το καλοκαίρι. Στο τέλος κάθε προπόνησης, είναι καλή ιδέα να αναπληρώσετε αμέσως τα χαμένα υγρά με την κατάλληλη παροχή μεταλλικών αλάτων
συχνά υπερβολικά ζεστά περιβάλλοντα. Η θερμότητα δρα ως αγγειοδιασταλτικό και η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί τεράστια απώλεια υγρών, αυξάνοντας την πτώση των τιμών της αρτηριακής πίεσης
στέκεται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα
αφού καθίσετε ή ξαπλώσετε για πολλή ώρα, σηκωθείτε απότομα
υπερβολή με ορισμένους τύπους φαρμάκων (αντικαταθλιπτικά, διουρητικά, β-αναστολείς, ηρεμιστικά, παυσίπονα και αντιυπερτασικά), η λήψη τους μόνο όταν συνταγογραφείται από γιατρό.

Εάν πάσχετε από υπόταση ή υποψιάζεστε ότι, ενημερώστε πάντα το γιατρό σας, ο οποίος θα είναι σε θέση να εντοπίσει τα αίτια και να παρέχει τις σωστές εξηγήσεις και θεραπεία.

Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση σε κατάσταση ηρεμίας και υπό πίεση

Μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση απευθείας από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να τη διατηρείτε υπό έλεγχο τακτικά.

Οι ίδιοι οι ειδικοί είναι αυτοί που συνιστούν να σημειώνετε σταδιακά τις τιμές σας σε ένα σημειωματάριο, ώστε να παράσχετε στον γιατρό σας ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό κατά τη διάρκεια της εξέτασης ρουτίνας.

Η τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι σημαντική όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τον εντοπισμό σε πρώιμο στάδιο, της εμφάνισης πιο σοβαρών ασθενειών.

Πώς μετράτε την αρτηριακή πίεση;

Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε ένα πιεσόμετρο.

Σήμερα, μπορείτε να βρείτε ψηφιακά μοντέλα τελευταίας τεχνολογίας σε όλα σχεδόν τα φαρμακεία.

Καλό είναι να μετράτε την αρτηριακή πίεση τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση την ίδια ώρα, το πρωί ή το βράδυ (αυτές είναι οι ώρες της ημέρας που το άτομο ξεκουράζεται περισσότερο).

Πριν από τη μέτρηση, είναι καλή ιδέα να εξαλείψετε οτιδήποτε θα μπορούσε να επηρεάσει τη σωστή συλλογή δεδομένων.

Καλό είναι να μην πίνετε καφέ ή καπνό λίγο πριν τη μέτρηση.

Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, το θέμα πρέπει να είναι ήρεμο, καθισμένο και σε απόλυτη χαλάρωση.

Αν είχατε ασκηθεί λίγες ώρες πριν, καλό είναι να αναβάλλετε τη μέτρηση, καθώς η άσκηση αλλάζει τις τιμές.

Ο βραχίονας στον οποίο θα μετρηθεί η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να διατηρείται ελεύθερος, χωρίς να φοράτε πουκάμισα με πολύ στενά μανίκια, τα οποία λειτουργούν ως αγγειοσυσταλτικά.

Μπορεί να συμβεί, μεταξύ των δύο βραχιόνων, οι μετρήσεις να μην συμπίπτουν.

Το σημαντικό είναι ότι η διαφορά δεν είναι πολύ μεγάλη (η απόκλιση μεταξύ 10 – 20 mmHg είναι μια χαρά) και συνιστάται να λαμβάνεται πάντα υπόψη η μέτρηση που γίνεται στον βραχίονα με τις υψηλότερες τιμές.

Συνιστάται να κάνετε πολλές μετρήσεις, παίρνοντας το σωστό χρονικό διάστημα μεταξύ της κάθε μίας. Οι τιμές που λαμβάνονται θα υπολογιστούν κατά μέσο όρο.

Είναι απαραίτητο να γίνουν πολλές προσπάθειες καθώς η πρώτη μέτρηση συχνά δίνει ψευδείς τιμές λόγω μιας γενικής κατάστασης άγχους στο άτομο.

Η πίεση του στρες, από την άλλη, μετριέται από γιατρό, συχνά αθλητή, κατά τη διάρκεια μιας ειδικής εξέτασης.

Ειδικά ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στο στήθος του ασθενούς και χρησιμοποιείται πιεσόμετρο για τη συλλογή αρτηριακών τιμών ενώ το άτομο εκτελεί σωματική δραστηριότητα (συνήθως τρέχει σε διάδρομο ή ποδήλατο γυμναστικής).