Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
Υπέρταση: η μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης λαμβάνει υπόψη πόσο αίμα διέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία σας και την ποσότητα αντίστασης που συναντά το αίμα ενώ η καρδιά αντλεί
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση εμφανίζεται όταν η δύναμη του αίματος που πιέζει τα αγγεία σας είναι σταθερά πολύ υψηλή.
Σε αυτό το άρθρο, θα καλύψουμε τα βασικά της υπέρτασης, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων, των αιτιών, του τρόπου αντιμετώπισής της και άλλων.
Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Τα στενά αιμοφόρα αγγεία, γνωστά και ως αρτηρίες, δημιουργούν μεγαλύτερη αντίσταση στη ροή του αίματος.
Όσο στενότερες είναι οι αρτηρίες σας, τόσο μεγαλύτερη αντίσταση υπάρχει και τόσο υψηλότερη θα είναι η αρτηριακή σας πίεση.
Μακροπρόθεσμα, η αυξημένη πίεση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων.
Η υπέρταση είναι αρκετά συχνή
Στην πραγματικότητα, από τότε που οι οδηγίες άλλαξαν το 2017, σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες θα μπορούσαν πλέον να διαγνωστούν με αυτήν την πάθηση.
Η υπέρταση αναπτύσσεται συνήθως κατά τη διάρκεια αρκετών ετών.
Συνήθως, δεν παρατηρείτε κανένα σύμπτωμα.
Αλλά ακόμα και χωρίς συμπτώματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τα όργανά σας, ειδικά στον εγκέφαλο, την καρδιά, τα μάτια και τα νεφρά.
Η έγκαιρη ανίχνευση είναι σημαντική.
Οι τακτικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν να βοηθήσουν εσάς και το γιατρό σας να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι αυξημένη, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση σε διάστημα μερικών εβδομάδων για να διαπιστώσει εάν ο αριθμός παραμένει αυξημένος ή πέφτει στα φυσιολογικά επίπεδα.
Η θεραπεία για την υπέρταση περιλαμβάνει τόσο συνταγογραφούμενα φάρμακα όσο και αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής.
Εάν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.
Πώς να κατανοήσετε τις μετρήσεις υπέρτασης
Δύο αριθμοί δημιουργούν μια ένδειξη της αρτηριακής πίεσης.
Η συστολική πίεση (κορυφαίος αριθμός) δείχνει την πίεση στις αρτηρίες σας όταν η καρδιά σας χτυπά και αντλεί αίμα.
Η διαστολική πίεση (κάτω αριθμός) είναι η ένδειξη της πίεσης στις αρτηρίες σας μεταξύ των παλμών της καρδιάς σας.
Πέντε κατηγορίες ορίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης για ενήλικες:
- Υγιές: Μια υγιής μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μικρότερη από 120/80 χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg).
- Αυξημένο: Ο συστολικός αριθμός είναι μεταξύ 120 και 129 mm Hg και ο διαστολικός αριθμός είναι μικρότερος από 80 mm Hg. Οι γιατροί συνήθως δεν αντιμετωπίζουν την αυξημένη αρτηριακή πίεση με φάρμακα. Αντίθετα, ο γιατρός σας μπορεί να ενθαρρύνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσετε τον αριθμό σας.
- Στάδιο 1 υπέρταση: Ο συστολικός αριθμός είναι μεταξύ 130 και 139 mm Hg ή ο διαστολικός αριθμός μεταξύ 80 και 89 mm Hg.
- Στάδιο 2 υπέρταση: Ο συστολικός αριθμός είναι 140 mm Hg ή μεγαλύτερος ή ο διαστολικός αριθμός είναι 90 mm Hg ή μεγαλύτερος.
- Υπερτασική κρίση: Ο συστολικός αριθμός είναι πάνω από 180 mm Hg ή ο διαστολικός αριθμός είναι πάνω από 120 mm Hg. Η αρτηριακή πίεση σε αυτό το εύρος απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, πονοκέφαλος, δύσπνοια ή οπτικές αλλαγές όταν η αρτηριακή πίεση είναι τόσο υψηλή, η ιατρική φροντίδα στο επειγόντων περιστατικών είναι απαραίτητη.
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης λαμβάνεται με περιχειρίδα πίεσης.
Για ακριβή ανάγνωση, είναι σημαντικό να έχετε μια μανσέτα που να ταιριάζει.
Η κακή εφαρμογή της περιχειρίδας μπορεί να δώσει ανακριβείς ενδείξεις.
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης είναι διαφορετικές για τα παιδιά και τους εφήβους.
Ρωτήστε τον γιατρό του παιδιού σας για τα υγιή όρια για το παιδί σας εάν σας ζητηθεί να παρακολουθήσετε την αρτηριακή του πίεση.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπέρτασης;
Η υπέρταση είναι γενικά μια σιωπηλή κατάσταση.
Πολλοί άνθρωποι δεν θα εμφανίσουν κανένα σύμπτωμα.
Μπορεί να χρειαστούν χρόνια ή και δεκαετίες για να φτάσει η κατάσταση σε επίπεδα αρκετά σοβαρά ώστε τα συμπτώματα να γίνουν εμφανή.
Ακόμη και τότε, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αποδοθούν σε άλλα θέματα.
Συμπτώματα Η σοβαρή υπέρταση μπορεί να περιλαμβάνει:
- έξαψη
- κηλίδες αίματος στα μάτια (αιμορραγία του επιπεφυκότα)
- ζάλη
Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, σε αντίθεση με τη δημοφιλή άποψη, η σοβαρή υπέρταση δεν προκαλεί συνήθως ρινορραγίες ή πονοκεφάλους — εκτός από την περίπτωση που κάποιος βρίσκεται σε υπερτασική κρίση.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε υπέρταση είναι να λαμβάνετε τακτικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης.
Τα περισσότερα ιατρεία λαμβάνουν μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε κάθε ραντεβού.
Εάν έχετε μόνο ετήσιο σωματικό έλεγχο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους για υπέρταση και άλλες μετρήσεις που μπορεί να χρειαστείτε για να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση.
Για παράδειγμα, εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου ή έχετε παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της πάθησης, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση δύο φορές το χρόνο.
Αυτό βοηθά εσάς και τον γιατρό σας να παρακολουθείτε τυχόν προβλήματα προτού γίνουν προβληματικά.
Τι προκαλεί την υψηλή αρτηριακή πίεση;
Υπάρχουν δύο τύποι υπέρτασης. Κάθε τύπος έχει διαφορετική αιτία.
Ουσιαστική (πρωτοπαθής) υπέρταση
Η βασική υπέρταση ονομάζεται επίσης πρωτοπαθής υπέρταση.
Αυτό το είδος υπέρτασης αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυτόν τον τύπο υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Ένας συνδυασμός παράγοντες παίζουν συνήθως ρόλο στην ανάπτυξη της ιδιοπαθούς υπέρτασης:
- Γονίδια: Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για υπέρταση. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε γονιδιακές μεταλλάξεις ή γενετικές ανωμαλίες που κληρονομήσατε από τους γονείς σας.
- Ηλικία: Τα άτομα άνω των 65 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για υπέρταση.
- Φυλή: Τα μαύρα μη Ισπανικά άτομα έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης υπέρτασης.
- Ζώντας με την παχυσαρκία: Η ζωή με την παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε μερικά καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης.
- Υψηλή κατανάλωση αλκοόλ: Οι γυναίκες που καταναλώνουν συνήθως περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα και οι άνδρες που καταναλώνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης.
- Ζώντας μια πολύ καθιστική ζωή: τα χαμηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης έχουν συνδεθεί με την υπέρταση.
- Ζώντας με διαβήτη και/ή μεταβολικό σύνδρομο: Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί είτε με διαβήτη είτε με μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υπέρταση.
- υψηλή πρόσληψη νατρίου: Υπάρχει μια μικρή συσχέτιση μεταξύ της ημερήσιας υψηλής πρόσληψης νατρίου (πάνω από 1.5 g την ημέρα) και της υπέρτασης.
Δευτεροβάθμια υπέρταση
Η δευτεροπαθής υπέρταση εμφανίζεται συχνά γρήγορα και μπορεί να γίνει πιο σοβαρή από την πρωτοπαθή υπέρταση.
Διάφοροι Συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν δευτερογενή υπέρταση περιλαμβάνουν:
- νεφρική νόσο
- αποφρακτική άπνοια ύπνου
- συγγενείς καρδιακές βλάβες
- προβλήματα με τον θυρεοειδή σας
- παρενέργειες των φαρμάκων
- χρήση παράνομων ναρκωτικών
- χρόνια κατανάλωση αλκοόλ
- επινεφρίδια προβλήματα
- ορισμένοι ενδοκρινικοί όγκοι
Διάγνωση υψηλής αρτηριακής πίεσης
Η διάγνωση της υπέρτασης είναι τόσο απλή όσο η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Τα περισσότερα ιατρεία ελέγχουν την αρτηριακή πίεση ως μέρος μιας επίσκεψης ρουτίνας. Εάν δεν λάβετε μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο επόμενο ραντεβού σας, ζητήστε μια.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι αυξημένη, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε περισσότερες μετρήσεις κατά τη διάρκεια μερικών ημερών ή εβδομάδων.
Διάγνωση υπέρτασης σπάνια δίνεται μετά από μία μόνο ανάγνωση.
Ο γιατρός σας πρέπει να δει στοιχεία για ένα συνεχές πρόβλημα.
Αυτό συμβαίνει επειδή το περιβάλλον σας μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, όπως το άγχος που μπορεί να νιώθετε όταν βρίσκεστε στο ιατρείο.
Επίσης, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση παραμένει υψηλή, ο γιατρός σας πιθανότατα θα πραγματοποιήσει περισσότερες εξετάσεις για να αποκλείσει υποκείμενες παθήσεις.
Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- έλεγχος χοληστερόλης και άλλες εξετάσεις αίματος
- δοκιμή της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς σας με ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ, μερικές φορές αναφέρεται ως ΗΚΓ)
- υπέρηχος της καρδιάς ή των νεφρών σας
- οικιακό πιεσόμετρο για την παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης για μια περίοδο 24 ωρών στο σπίτι
Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει τυχόν δευτερεύοντα προβλήματα που προκαλούν αυξημένη αρτηριακή σας πίεση.
Μπορούν επίσης να εξετάσουν τις επιπτώσεις που μπορεί να είχε η υψηλή αρτηριακή πίεση στα όργανά σας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός σας μπορεί να ξεκινήσει τη θεραπεία της υπέρτασής σας.
Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης.
Επιλογές θεραπείας για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Διάφοροι παράγοντες βοηθούν τον γιατρό σας να καθορίσει την καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς.
Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν τον τύπο υπέρτασης που έχετε και ποιες αιτίες έχουν εντοπιστεί.
Πρωτογενείς επιλογές θεραπείας υπέρτασης
Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει με πρωτοπαθή υπέρταση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης.
Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους δεν είναι αρκετές ή εάν σταματήσουν να είναι αποτελεσματικές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.
Επιλογές θεραπείας δευτερογενούς υπέρτασης
Εάν ο γιατρός σας ανακαλύψει ένα υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί την υπέρτασή σας, η θεραπεία θα επικεντρωθεί σε αυτήν την άλλη πάθηση.
Για παράδειγμα, εάν ένα φάρμακο που ξεκινήσατε να παίρνετε προκαλεί αυξημένη αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας θα δοκιμάσει άλλα φάρμακα που δεν έχουν αυτή την παρενέργεια.
Μερικές φορές, η υπέρταση είναι επίμονη παρά τη θεραπεία για την υποκείμενη αιτία.
Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
Τα σχέδια θεραπείας για την υπέρταση συχνά εξελίσσονται.
Αυτό που λειτούργησε στην αρχή μπορεί να γίνει λιγότερο χρήσιμο με την πάροδο του χρόνου. Ο γιατρός σας θα συνεχίσει να εργάζεται μαζί σας για να βελτιώσει τη θεραπεία σας.
Φάρμακα
Πολλοί άνθρωποι περνούν από μια φάση δοκιμής και λάθους με φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει διαφορετικά φάρμακα μέχρι να βρει ένα ή έναν συνδυασμό που λειτουργεί για εσάς.
Μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης περιλαμβάνουν:
- Βήτα-αναστολείς: Οι βήτα-αναστολείς κάνουν την καρδιά σας να χτυπά πιο αργά και με λιγότερη δύναμη. Αυτό μειώνει την ποσότητα του αίματος που αντλείται μέσω των αρτηριών σας με κάθε χτύπημα, γεγονός που μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μπλοκάρει επίσης ορισμένες ορμόνες στο σώμα σας που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση.
- Διουρητικά: Τα υψηλά επίπεδα νατρίου και η περίσσεια υγρών στο σώμα σας μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Διουρητικά, που ονομάζονται επίσης χάπια νερού, βοηθούν τα νεφρά σας να απομακρύνουν την περίσσεια νατρίου από το σώμα σας. Καθώς το νάτριο φεύγει, επιπλέον υγρό στην κυκλοφορία του αίματός σας μετακινείται στα ούρα σας, γεγονός που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης.
- Αναστολείς ΜΕΑ: Η αγγειοτενσίνη είναι μια χημική ουσία που προκαλεί σύσφιξη και στένωση των αιμοφόρων αγγείων και των τοιχωμάτων των αρτηριών. Αναστολείς ΜΕΑ (μετατρεπτικό ένζυμο αγγειοτενσίνης). εμποδίζουν το σώμα να παράγει τόσο μεγάλη ποσότητα αυτής της χημικής ουσίας. Αυτό βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
- Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης II (ARBs): Ενώ οι αναστολείς ΜΕΑ στοχεύουν να σταματήσουν τη δημιουργία αγγειοτενσίνης, ARBs εμποδίζουν τη δέσμευση της αγγειοτενσίνης με τους υποδοχείς. Χωρίς τη χημική ουσία, τα αιμοφόρα αγγεία δεν θα σφίξουν. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των αγγείων και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- Αναστολείς καναλιών ασβεστίου: Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν μέρος του ασβεστίου να εισέλθει στους καρδιακούς μύες της καρδιάς σας. Αυτό οδηγεί σε λιγότερο δυνατούς καρδιακούς παλμούς και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση. Αυτά τα φάρμακα δρουν επίσης στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας χαλάρωση και περαιτέρω μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- Αγωνιστές άλφα-2: Αυτός ο τύπος φαρμάκου αλλάζει τις νευρικές ώσεις που προκαλούν σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν, γεγονός που μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Υψηλή πίεση αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα άτομα με υπέρταση μπορούν να γεννήσουν υγιή μωρά παρά την πάθηση.
Αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για τον γονέα όσο και για το μωρό εάν δεν παρακολουθείται στενά και δεν αντιμετωπίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση που μένουν έγκυες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθούν επιπλοκές.
Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες με υπέρταση μπορεί να εμφανίσουν μείωση νεφρική λειτουργία.
Τα μωρά που γεννιούνται από γονείς με υπέρταση μπορεί να έχουν χαμηλό βάρος γέννησης ή να γεννηθούν πρόωρα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν υπέρταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Μπορούν να αναπτυχθούν αρκετοί τύποι προβλημάτων υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Η κατάσταση συχνά αντιστρέφεται μόλις γεννηθεί το μωρό.
Η ανάπτυξη υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης αργότερα στη ζωή σας.
Προεκλαμψία
Σε ορισμένες περιπτώσεις, έγκυες άτομα με υπέρταση μπορεί να αναπτύξουν προεκλαμψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Αυτή η κατάσταση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στα νεφρά και άλλα όργανα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης στα ούρα, προβλήματα με τη λειτουργία του ήπατος, υγρά στους πνεύμονες ή προβλήματα όρασης.
Καθώς αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται, οι κίνδυνοι αυξάνονται για τη μητέρα και το μωρό.
Η προεκλαμψία μπορεί να οδηγήσει σε εκλαμψία, η οποία προκαλεί επιληπτικές κρίσεις.
Δεν υπάρχει γνωστός τρόπος πρόληψης της προεκλαμψίας και ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της πάθησης είναι να γεννήσετε το μωρό.
Εάν εμφανίσετε αυτήν την κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ο γιατρός σας θα σας παρακολουθεί στενά για επιπλοκές.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της υψηλής αρτηριακής πίεσης στον οργανισμό;
Επειδή η υπέρταση είναι συχνά μια σιωπηλή κατάσταση, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα σας για χρόνια πριν τα συμπτώματα γίνουν εμφανή.
Εάν η υπέρταση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρές, ακόμη και θανατηφόρες, επιπλοκές.
Οι επιπλοκές της υπέρτασης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Κατεστραμμένες αρτηρίες
Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες και δυνατές.
Το αίμα ρέει ελεύθερα και ανεμπόδιστα μέσα από υγιείς αρτηρίες και αγγεία.
Η υπέρταση κάνει τις αρτηρίες πιο σκληρές, πιο σφιχτές και λιγότερο ελαστικές.
Αυτή η βλάβη διευκολύνει την εναπόθεση των διατροφικών λιπών στις αρτηρίες σας και περιορίζει τη ροή του αίματος.
Αυτή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, μπλοκαρίσματα και, τελικά, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.
Κατεστραμμένη καρδιά
Η υπέρταση κάνει την καρδιά σας να δουλεύει πολύ σκληρά.
Η αυξημένη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία σας αναγκάζει τους μυς της καρδιάς σας να αντλούν συχνότερα και με περισσότερη δύναμη από ό,τι θα έπρεπε να κάνει μια υγιής καρδιά.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγέθυνση της καρδιάς. Μια διευρυμένη καρδιά αυξάνει τον κίνδυνο για τα ακόλουθα:
- καρδιακή ανεπάρκεια
- αρρυθμιών
- αιφνίδιο καρδιακό θάνατο
- έμφραγμα
Χαλασμένος εγκέφαλος
Ο εγκέφαλός σας βασίζεται σε μια υγιή παροχή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο για να λειτουργεί σωστά.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς θεραπεία μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλό σας:
- Οι προσωρινές παρεμποδίσεις της ροής του αίματος στον εγκέφαλο ονομάζονται παροδικά ισχαιμικά επεισόδια (TIA).
- Σημαντικά μπλοκαρίσματα της ροής του αίματος προκαλούν τον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό είναι γνωστό ως εγκεφαλικό.
Η ανεξέλεγκτη υπέρταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη και την ικανότητά σας για μάθηση, ανάκληση, ομιλία και λογική.
Η θεραπεία της υπέρτασης συχνά δεν διαγράφει ούτε αναστρέφει τα αποτελέσματα της ανεξέλεγκτης υπέρτασης.
Αλλά μειώνει τους κινδύνους για μελλοντικά προβλήματα.
αναφορές:
- Πρόγραμμα διατροφής DASH. (ν).
nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan - Ουσιαστική υπέρταση. (ν).
bestpractice.bmj.com/topics/en-us/26/history-exam#riskFactors - Γράφημα μεγεθών σερβιρίσματος φρούτων και λαχανικών. (ν).
heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/add-color/fruits-and-vegetables-serving-sizes - Hegde S, et αϊ. (2021). Δευτεροπαθής υπέρταση.
http://ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544305/ - Απειλές για την υγεία από την υψηλή αρτηριακή πίεση
- Υψηλή πίεση του αίματος. (2020).
cdc.gov/bloodpressure/index.htm - Υψηλή πίεση του αίματος. (2020).
nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure - Υψηλή πίεση του αίματος. (ν).
heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure - Πόση σωματική δραστηριότητα χρειάζονται οι ενήλικες; (2020).
cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm - Χάνω βάρος. (2018).
cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html - Προεκλαμψία και υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. (2020).
acog.org/Patients/FAQs/Preeclampsia-and-High-Blood-Pressure-During-Pregnancy - Tabassum Ν, et αϊ. (2011). Ο ρόλος των φυσικών βοτάνων στη θεραπεία της υπέρτασης.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210006/ - Wenger NK, et al. (2018). Υπέρταση σε όλο τον κύκλο ζωής μιας γυναίκας.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6005390/
Διαβάστε επίσης:
Αρτηριακή πίεση: Πότε είναι υψηλή και πότε είναι φυσιολογική;
Τα παιδιά με άπνοια ύπνου σε εφηβικά χρόνια θα μπορούσαν να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση
Θρόμβωση: Η πνευμονική υπέρταση και η θρομβοφιλία είναι παράγοντες κινδύνου
Πνευμονική Υπέρταση: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε
Η εποχιακή κατάθλιψη μπορεί να συμβεί την άνοιξη: Εδώ είναι γιατί και πώς να το αντιμετωπίσετε
Οι αναπτυξιακές τροχιές της παρανοϊκής διαταραχής προσωπικότητας (PDD)
Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED): Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε