Ψεύτικοι μύθοι και αμφιβολίες Hamletic: η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί κρυολόγημα;
Το κρυολόγημα συχνά συνδέεται με το κρυολόγημα, με το λεγόμενο «κρύο snap», αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για ιογενή λοίμωξη και επομένως η εμφάνισή του συνδέεται με την παρουσία ιού.
Η σχέση με το κρύο υπάρχει, ωστόσο: όσο πέφτουν οι θερμοκρασίες, η δραστηριότητα του ανοσοποιητικού μας συστήματος μειώνεται και είμαστε περισσότερο εκτεθειμένοι στη δράση των ιών.
Ποια είναι τα αίτια του κρυολογήματος;
Το κρυολόγημα είναι μια ιογενής παθολογία που επηρεάζει την πρώτη αναπνευστική οδό, ιδιαίτερα τη μύτη και το λαιμό, που προκαλείται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς, οι πιο συνηθισμένοι από τους οποίους είναι οι ρινοϊοί και ο οποίος μεταδίδεται μέσω της επαφής με ένα κρυωμένο άτομο.
Η μόλυνση μεταδίδεται κυρίως με τον αέρα. ο ιός μεταδίδεται μέσω μικροσκοπικών σταγονιδίων ρινικής έκκρισης ή σάλιου που εκπέμπονται μέσω του βήχα και του φτερνίσματος ή μέσω της ομιλίας.
Πολλοί ιοί του κρυολογήματος αντιστέκονται έως και 18 ώρες έξω από έναν οργανισμό, επομένως ένα περιβάλλον μπορεί να παραμείνει μολυσμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, κατά μέσο όρο, ένα άτομο με κρυολόγημα είναι πιο μεταδοτικό τις πρώτες τρεις ημέρες κατά τις οποίες εμφανίζει συμπτώματα.
Διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να κολλήσουν κρυολόγημα:
- παιδιά κάτω των έξι ετών, ειδικά εάν φοιτούν σε παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία·
- άτομα με εύθραυστο ανοσοποιητικό σύστημα, π.χ. λόγω μιας χρόνιας ασθένειας ή ακόμη και μιας ήπιας ανεπάρκειας του ανοσοποιητικού συστήματος.
- άτομα που καπνίζουν.
Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος;
Συνήθως, τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται λίγες μέρες μετά τη μόλυνση.
Μεταξύ των πιο κοινών είναι
- ρινική αναπνευστική απόφραξη
- πονόλαιμος;
- φτάρνισμα;
- παρουσία βλέννας?
- βήχα?
- βραχνή φωνή;
- αίσθημα αδιαθεσίας?
- κόπωση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, πυρετός, πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος, μειωμένη ή απώλεια όσφρησης και γεύσης μπορεί να προστεθούν στα συμπτώματα.
Ο ερεθισμός των ματιών και των αυτιών δεν είναι σπάνιος.
Αυτή η εικόνα συμπτωμάτων τείνει να είναι πιο έντονη τις πρώτες δύο ή τρεις ημέρες, στη συνέχεια εξασθενεί και υποχωρεί πλήρως μέσα σε 7-10 ημέρες.
Ο βήχας μπορεί να επιμείνει για δύο έως τρεις εβδομάδες.
Σε παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών, τα παράπονα που σχετίζονται με το κρυολόγημα μπορεί να επιμείνουν έως και 14 ημέρες.
Η γρίπη και το κρυολόγημα έχουν παρόμοια συμπτώματα, ωστόσο υπάρχουν κάποιες διαφορές
Πρώτα απ 'όλα, προκαλούνται από διαφορετικούς ιικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ρινικά συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκέφαλο και πυρετό και στις δύο περιπτώσεις, και στην περίπτωση της γρίπης επίσης ευρέως διαδεδομένα συμπτώματα όπως μυϊκοί πόνοι και εξασθένιση τόσο έντονα που μπορούν να εμποδίσουν τις κανονικές δραστηριότητες.
Επιπλοκές του κρυολογήματος
Ένα κρυολόγημα συνήθως υποχωρεί από μόνο του χωρίς ιδιαίτερες συνέπειες.
Μερικές φορές, ωστόσο, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στους κατώτερους αεραγωγούς, τα αυτιά ή τους παραρρίνιους κόλπους και να προκαλέσει επιπλοκές, όπως:
- ιγμορίτιδα λόγω βακτηριακής υπερλοίμωξης με χαρακτηριστική παρουσία κιτρινοπράσινων εκκρίσεων, που διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες και σχετίζεται επίσης με πόνο στο πρόσωπο
- μέση ωτίτιδα: ιδιαίτερα συχνή σε παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών, είναι μια λοίμωξη του μέσου ωτός της οποίας τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο αυτί, υψηλό πυρετό πάνω από 38 °C και μειωμένη ακοή.
- λοιμώξεις των κατώτερων αεραγωγών όπως βρογχίτιδα ή πνευμονία με επίμονο βήχα και δύσπνοια.
Κρυολόγημα: μεγαλύτερος κίνδυνος σε εσωτερικούς χώρους
Κατά τους ψυχρότερους μήνες, είναι σημαντικό να προσέχετε την ποιότητα του αέρα που αναπνέετε.
Οι άνθρωποι συχνά περνούν πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, σε δωμάτια που μοιράζονται με άλλους ανθρώπους, και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να προσβληθούν από αναπνευστικές ασθένειες.
Ο κρύος αέρας που εισέρχεται από έξω είναι στην πραγματικότητα λιγότερο επιβλαβής για την υγεία της αναπνευστικής οδού από τον μπαγιάτικο αέρα μέσα.
Οι αδενοϊοί και οι ρινοϊοί, που χρειάζονται χαμηλότερες θερμοκρασίες από ό,τι στο εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος (μεταξύ 36 και 37 °C) για να αναπαραχθούν, εξαπλώνονται στον αέρα και μπορούν να αντισταθούν έξω από το ανθρώπινο σώμα για έως και 18 ώρες.
Για την πρόληψη της μετάδοσης, είναι σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια και να χρησιμοποιείτε μάσκα σε ιδιαίτερα πολυσύχναστα μέρη, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Πώς θεραπεύεται;
Τα κρυολογήματα γενικά υποχωρούν αυθόρμητα σε 5-10 ημέρες, επομένως είναι δυνατό να διαχειριστεί κανείς τα συμπτώματα μόνος του, καταφεύγοντας, εάν είναι απαραίτητο, σε φάρμακα όπως παυσίπονα και αντιπυρετικά για τη μείωση του πυρετού όπου υπάρχει και αποσυμφορητικά για τη μείωση της ρινικής απόφραξης.
Δεδομένου ότι προκαλείται από ιό και όχι από βακτήριο, τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση στο κρυολόγημα, αλλά είναι απαραίτητα σε περιπτώσεις επιπλοκών με βακτηριακή υπερμόλυνση.
Η ξεκούραση και η απομόνωση είναι οι καλύτεροι τρόποι για να βοηθήσετε το σώμα να θεραπευτεί, αποτρέποντας τον ιό να επηρεάσει άλλους ανθρώπους.
Όσοι έχουν κρυολόγημα θα πρέπει επομένως να εργάζονται από το σπίτι, να αερίζουν συχνά τα δωμάτιά τους, να αποφεύγουν πολυσύχναστους χώρους όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς, να βήχουν και να φτερνίζονται στις αρθρώσεις των αγκώνων τους και, εάν είναι απαραίτητο να βγουν έξω, να φορούν μάσκα για να καλύπτουν τη μύτη και το στόμα. .
Διαβάστε επίσης:
Εποχικές ασθένειες: Τι να τρώτε όταν έχετε γρίπη;
Πλάκες στο λαιμό: Πώς να τις αναγνωρίσετε
Αμυγδαλίτιδα: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Πονόλαιμος: Πώς να διαγνώσετε τον στρεπτόκοκκο λαιμό;
Πονόλαιμος: Πότε προκαλείται από στρεπτόκοκκο;
Φαρυγγοαμυγδαλίτιδα: Συμπτώματα και διάγνωση
Η εποχή μετά τον Covid: Γρίπη, πόσο διαρκούν τα συμπτώματα;
Έκζεμα ή κρύα δερματίτιδα: Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε