Cefalea tensional: síntomas, características y tratamiento

By cristiano antonino On Apr 6, 2023

La cefalea tensional es la forma más común de “dolor de cabeza”. El inicio de la cefalea tensional es en la juventud, con una disminución posterior en la edad temprana

Este tipo de dolor de cabeza puede ser tanto episódico (si ocurre con poca frecuencia) como crónico, si ocurre durante más de 15 días en un mes o durante más de 6 meses al año.

La forma episódica es causada por esfuerzos o errores de postura, mientras que la crónica depende de modificaciones funcionales del sistema nervioso central.

Las principales características de la cefalea tensional son:

dolor, leve o moderado, localizado en la zona frontal o a nivel de la cuello (área occipital);
dolor percibido como un peso o un círculo en la cabeza, como un pellizco o una presión, nunca palpitante sino ondulante
puede durar desde media hora hasta una semana;
no empeora con el movimiento físico;
mejora con actividades y ejercicios específicos de relajación;
por lo general no se asocia con otros síntomas, como vómitos;
puede ir acompañado de fotofobia (el dolor empeora con la luz) o fonofobia (los sonidos empeoran los dolores de cabeza).

Las causas de la cefalea tensional no siempre son identificables, sin embargo, si excluimos la presencia de disfunciones oromandibulares o de la cavidad oral y el abuso de algunos fármacos, necesariamente debemos tener en cuenta la posibilidad de que el síntoma esté relacionado con estrés psicosocial intenso, ansiedad o depresión. .

La causa desencadenante induce una contracción continua de los músculos que rodean la cabeza y el cuello, provocando un daño tisular y por tanto un proceso inflamatorio.

En las personas que sufren cefaleas tensionales con frecuencia, los mecanismos que controlan esta vía no funcionan correctamente.

Esto provoca una mayor contracción muscular, provocando de nuevo un estímulo doloroso y creando así un mecanismo que, si no se interrumpe, corre el riesgo de alimentarse y amplificarse.

En estos casos, puede ser útil intervenir con una ayuda farmacológica (analgésico) que interrumpa este flujo ante los primeros síntomas.

Cura del dolor de cabeza tensional

La terapia de la cefalea tensional es multidisciplinar: fármacos relajantes musculares, diario para facilitar la identificación de los factores desencadenantes, síntomas y frecuencia de las crisis, regulación del estilo de vida, psicoterapia cognitivo conductual individual, Biofeedback (EMG, térmico) para la educación en el control de la tensión muscular y para interrumpir el círculo vicioso “contractura > dolor > contractura”, técnicas de relajación (entrenamiento autógeno, yoga, ejercicio isométrico, etc.), electroterapia (relajación muscular y estimulación de la liberación de endorfinas), fisioterapia (corrección de la postura, movilización, espinal manipulaciones, masajes).

No existe una cura real para la cefalea tensional, que al menos en su predisposición permanece crónica, pero los episodios pueden reducirse significativamente interviniendo sobre los factores psicológicos que tienden a mantener la hiperactivación del sistema nervioso autónomo y la relativa contracción involuntaria de los músculos. involucrado.