Ofidiofoobia on teatud tüüpi foobia, mille puhul teil on äärmine hirm madude ees. On täiesti normaalne, et täiskasvanutel ja lastel on hirmud, kuid lihtne hirm madude ees erineb foobiast.

Hirm madude ees on väga levinud. Pooled inimesed maailmas tunnevad madude pärast muret.

Vaid 2–3% neist, kes kardavad madusid, võib olla ofidiofoobia, mille puhul hirm on nii äärmuslik, et hakkab segama nende elu või heaolutunnet. Ofidiofoobiat käsitletakse ärevushäirena

Teil on ofidiofoobia, kui:

• Teil on tugev hirm, paanika või ärevus, mis on põhjendamatu ja mida on raske hallata.
• Hirm madude ees ei ole proportsioonis ohuga.
• Teie hirm kestab kauem kui 6 kuud.
• Teie hirm hakkab teie elu negatiivselt mõjutama. Teil võib olla raske tööl, koolis või sotsiaalsetes olukordades normaalselt käituda.

Mis põhjustab ofidiofoobiat?

Tugevat ja seletamatut hirmu madude ees võivad põhjustada mitmed põhjused:

• Negatiivsed kogemused madudega minevikus: kui teil oli negatiivne kogemus madudega, mis teid minevikus halvasti mõjutas – näiteks lapsepõlves –, võis see põhjustada foobia tekkimise.‌
• Õpitud käitumine: teil võib tekkida foobia, kui mõnel lähedasel pereliikmel, näiteks vanemal, on sama foobia või ärevus madude pärast.‌
• Geneetika: Mõnel inimesel võib geneetiliselt olla suurem kalduvus foobiate tekkeks.

Sümptomid

Foobiaga inimesed võivad sageli kogeda paanikahooge.

Samuti võivad nad madudega kokku puutudes kogeda äkilist tugevat hirmu, ärevust ja paanikat.

Nad kogevad seda äärmist hirmu, kui nad lihtsalt mõtlevad madudele, olemata neile füüsiliselt lähedal.

Teised ofidiofoobia sümptomid, millele tähelepanu pöörata, on järgmised:

• Teate, et teie hirmul pole mõtet, kuid teil on endiselt raske seda hallata.
• Teete kõik endast oleneva, et vältida kohti või olukordi, kus võite leida madusid, või võite olla madude läheduses, kuid mitte ilma tugevat hirmu kogemata.
• Teie ärevus süveneb, kui tundub, et madu või maod tulevad teile lähemale.
• Higistamine.
• Hingamisraskused.
• Pingutustunne rinnus.
• Iiveldus.
• Peapööritus või peapööritus.
• Lapsed võivad kogeda raevuhoogusid või käituda klammerduvalt või nutta, kui nad ei taha hirmuga silmitsi seista.
• Suurenenud pulss.
• Kõrgenenud vererõhk.
• Värinad. Teil on ühes või mitmes kehaosas väike või tugev värisemine või väikesed või tugevad liigutused
• Paresteesia, põletus- või kipitustunne, mida tavaliselt tuntakse teie kätes, kätes, jalgades või jalgades.
• Kõhulahtisus.
• Kuumahood või külmavärinad.
• Kuivuse tunne suus.
• Segadustunne või desorientatsioon, mis on siis, kui inimene tunneb end segaduses oma asukoha või sellega, mida ta teeb.

Ofidiofoobia diagnoosimine

Teie arst esitab teile algselt rea küsimusi, et koguda teavet teie sümptomite ja hirmude kohta.

Nad vaatavad üle teie arsti, psühhiaatriaja sotsiaalajalugu.

Spetsiifilise foobia diagnoosimiseks võivad nad viidata ka Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni avaldatud vaimsete häirete diagnostika- ja statistilisele käsiraamatule (DSM-5). Seejärel määrab arst teie diagnoosi põhjal teie ravi.

Ravivõimalused

Mõned inimesed, kellel on foobia, ei pruugi ravi vajada, sest kõik, mida nad peavad tegema, on vältida seda, mis foobiat põhjustab.

Peaksite konsulteerima arstiga, kui seda ei ole lihtne teha või see hakkab mõjutama teie sotsiaalset, töö- või eraelu. ‌

Sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest võib ofidiofoobia edukaks raviks kuluda veidi aega.

Kuid raviga suudab üle 90% inimestest foobiast edukalt taastuda.

Psühhoteraapia kokkupuuteteraapia ja CBT (kognitiivne käitumuslik teraapia) vormis koos vajadusel ravimitega on haigusseisundi ravimisel kõige tõhusam.

Kokkupuuteteraapia: Kokkupuuteteraapia toimib, suurendades aeglaselt teie kokkupuudet hirmu objektiga järk-järgult, kuni suudate hirmu kontrollida.

Kokkupuuteteraapia võib alata sellega, et terapeut räägib madudest, palub teil nende kohta lugeda, näitab teile pilte madudest, korraldab külastuse kohalikku loomaaeda madudega tutvuma ja lõpuks palub teil proovida madusid käes hoida.

Kõik see toimub etappide kaupa ja mugavuse taseme tõustes liigute järgmisele tasemele.

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT): Teie arst teeb teiega koostööd, et õppida uusi viise, kuidas maod vaadelda ja nende ümber käituda, kasutades kognitiivset käitumisteraapiat (CBT).

Samuti saate teada praktilisi viise oma hirmuga toimetulemiseks, et arendada usaldust oma võimesse hirmuga toime tulla.

Ravim: Foobiaid saab tavaliselt lahendada kõneteraapiaga.

Mõnikord võib teie arst soovitada lühiajalisi ravimeid, et aidata ravida selliseid seisundeid nagu ärevus, mis teil on osa foobiast.

Elustiili ravi: Teie arst võib soovitada ka tähelepanelikkuse tehnikaid, meditatsioonipraktikaid või füüsilist tegevust harjutuste vormis, et aidata teil ärevuse ja stressiga toime tulla.

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Paranoidse isiksusehäire (PDD) arengutrajektoorid

Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED): mis see on ja kuidas seda ravida

Vaimsete häirete ravi Itaalias: mis on ASOd ja põhivõrguettevõtjad ning kuidas reageerivad?

ALGEE: Vaimse tervise esmaabi avastamine koos

Peamised vaimse tervise probleemid töökohal

9 levinud foobiatüübi tundmine ja ravi

Mida teha maduhammustuse korral? Ennetamise ja ravi näpunäited

allikas:

Veebi MD