مطالعه دمانس توصیه هایی در مورد مصرف ویتامین ها را سال می کند
به گفته محققان هلندی ، مصرف مکمل های اسید فولیک و ویتامین ها خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش نمی دهد
ایده ای که ویتامین ها مکمل ها می توانند خطر ابتلا را کاهش دهند جنون با آنچه قبلاً پیشنهاد شده مغایرت دارد. در یکی از بزرگترین مطالعات تاکنون ، هیچ تفاوتی در نمره آزمون حافظه بین کسانی که این آزمون را انجام داده بودند وجود نداشت مکمل برای دو سال و کسانی که به آنها داده شد تسکین دهنده. این تحقیق در منتشر شد مجله علوم اعصاب.
خطر ابتلا به زوال عقل با فرض ویتامین ها کاهش می یابد؟ به نظر می رسد که چنین نیست
ویتامین های گروه B مرتبط هستند آلزایمرچندین سال است و دانشمندان می دانند که سطح بالاتر ماده شیمیایی بدن به نام هموسیستئین می تواند خطر سکته مغزی و زوال عقل را افزایش دهد. ویتامین B12 و اسید فولیک هر دو به عنوان سطوح پایین تر هموسیستئین شناخته می شوند.
این ، همراه با مطالعات مرتبط با کمبود ویتامین B12 و مصرف اسید فولیک با حافظه ضعیف ، دانشمندان را بر آن داشت تا از مکمل ها به عنوان راهی برای دفع زوال عقل استفاده کنند. با این حال ، در مطالعه تقریباً 3,000 نفر - با میانگین سنی 74 سال - که هر روز 400 میکروگرم اسید فولیک و 500 میکروگرم ویتامین B12 یا دارونما مصرف می کردند ، محققان هیچ مدرکی درباره اثر محافظتی پیدا نکردند.
همه کسانی که در این آزمایش شرکت کردند ، سطح هموسیستئین در خون بالا بود که در افرادی که مکمل ها را مصرف می کردند ، بیشتر کاهش می یابد. اما در چهار آزمون مختلف حافظه و مهارت های تفکر که در شروع و پایان مطالعه گرفته شده است ، هیچ تأثیر مفیدی از مکمل ها بر عملکرد وجود ندارد. محققان متذکر شدند که این مکمل ها ممکن است سرعت کاهش را کمی کاهش دهند اما به این نتیجه رسیدند که اختلاف اندکی که تشخیص داده اند کاملاً تصادفی بوده است.
رهبر مطالعه دکتر Rosalie Dhonukshe-Rutten ، از دانشگاه واگنینگن در هلند، گفته می شود در بی بی سی گزارش شده است: "از آنجا که می توان سطح هوموسیستئین را با مکمل های اسیدفولیک و ویتامین B12 کاهش داد ، امید این بوده است که مصرف این ویتامین ها همچنین می تواند خطر از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
"در حالی که سطح هموسیستئین در گروهی که ویتامین B مصرف می کند بیشتر از گروهی است که دارونما مصرف می کند ، متأسفانه ، هیچ تفاوتی در نمرات آزمون تفکر و حافظه بین دو گروه وجود ندارد."
مغز سالم ، این مطمئناً به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می کند
دکتر Eric Karran، مدیر تحقیق در تحقیقات آلزایمر UK، گفت: "این محاکمه بزرگ به شواهد قبلی اضافه می کند که نشان می دهد در حالی که مکمل های ویتامین B می تواند سطوح هوموسیستئین را کاهش دهد، این به حافظه و تفکر بهبود یافته در جمعیت کلی مسن تر تبدیل نمی شود."
اما وی گفت این دادگاه به افرادی كه قبلاً دچار كاهش حافظه شده بودند ، نبود. ظاهراً برای پی بردن به دوره های پیگیری طولانی تر لازم است ویتامین B12 یا اسید فولیک می تواند شدید را کند کند کاهش حافظه ارتباط با زوال عقل گفته می شود دکتر کارران افزود: "اگرچه این مطالعه استفاده از مکمل های ویتامین B یا اسید فولیک برای کمک به حافظه را تردید می کند ، اما رژیم غذایی متعادل روش خوبی برای حفظ سلامتی در تمام سنین است.
شواهد نشان می دهد که ما می توانیم با حفظ وزن سالم ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل ، عدم استعمال دخانیات ، تحرک ، نوشیدن در حد متوسط و کنترل فشار خون و کلسترول ، برای مدت بیشتری مغز سالم داشته باشیم. "