در سال 2002 ، چند سال پس از کسب مدال طلای المپیک در کشتی ، رولون گاردنر در وایومینگ به حرکت برفی پرداخت. وی به آسوشیتدپرس گفت: "من به خودم گفتم این یک سفر کوتاه خواهد بود." "ما می خواستیم حدود سه ساعت بیرون برویم و برای شام به خانه برویم." اما او گم شد و سرانجام 17 ساعت سرگردان بود. براساس AP ، دما به 25 درجه زیر صفر رسیده است. زمانی که گاردنر پیدا شد و به بیمارستان منتقل شد ، دچار هیپوترمی شدید و پاهایش به شدت یخ زده بود. اما در نهایت فقط یک انگشت پا را از دست داد.

آنچه اکثر مردم درباره بقای سرد و هوا یاد نمی گیرند
همانطور که در این پست توضیح دادم، یکی از دلایل یخ زده گاردنر نتیجه بدتری نداشت، زمانی که پایش یخ زده بود، آنها این کار را باقی ماندند. او آنها را گرم نمی کرد، فقط دوباره آنها را بست.

این نوک بیشتر مردم نمی دانند. ممکن است او هم داشته باشد او فقط گفت او مجبور بود بین دست نگه داشتن خود و یا پا خود را گرم است. پدر گاردنر می گوید "دانش سرماخوردگی پسرش" او را از بین برد. اما حتی در کلاس های بیداری بقا، الزامات پزشکی مهم برای صرفه جویی در زندگی و اندام وجود دارد که پوشش داده نمی شوند.

برای کمک به پل این شکاف، در اینجا چیزهای بالا 15 من نیست که وقتی در سرما قرار می گیرند انجام شود. این راهنمایی ها می تواند به شما کمک کند زنده بمانید و هنگامی که نجات پیدا کردید بهتر عمل کنید.

#3: پوست خود را گرم نکنید. این خون را از هسته و سطح شما به ارمغان می آورد. شما احساس گرم تر می کنید، اما ...

1 گرم نکنید و دوباره دم کنید بخاطر اینکه فكر می كنید فقط یك فریزر را گرم می كنید بخشی از بدن را كه دارای یخ زدگی شدید نیست گرم كنید. Refreshing بافت را به طور مطمئن بکشید. (با یخ زدگی شدید، پوست خاکستری یا سفید و سخت است). از پست من در مورد این موضوع:

برای محافظت از آن، به راحتی منطقه را پوشش دهید. شما فقط باید گرم شود، اگر انتظار داشته باشید ظرف 2 ساعت انتقال به یک مرکز پزشکی باشد، شما می توانید این منطقه را به اندازه کافی گرم نگه دارید تا فریز شود.

2 اگر ممکن است (از عقل سلیم استفاده کنید)، بر روی یک قسمت بدن که دارای یخ زده ی شدید نیست، راه بروند. این باعث می شود که بافت بیشتر شود.

3 پوست خود را گرم نکنید. مالش پوست خون خود را از هسته و سطح شما خارج می کند. شما احساس گرم تر می کنید، اما اندام های حیاتی شما سردتر می شوند. گرما بدن شما نیز سریعتر از سطح زمین فرار می کند. و اگر پوست شما دارای یخ زده باشد، مالش می تواند به آن آسیب برساند.

4 مرطوب نباش امیدوارم این یک آشکار باشد شما سریعتر و با دمای بالاتر سرما می خورید.

5 از دست ندهید در سرما، ممکن است نشانه ای از تشنگی نداشته باشید، اما به یاد داشته باشید که نوشیدنی است. باقی مانده در آب هیدراتا کمک می کند که خون شما گردش کند و شما را گرم نگه دارد. با این حال …

6 الکل مصرف نکنید به طور کلی، از الکل دور بمانید زیرا می تواند از بدن خشک شود، قضاوت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و توانایی بدن شما برای حفظ هسته خود را گرم می کند. اما با هر قاعده، به نظر می رسد یک استثنا وجود دارد: این داستان یک مرد باقی مانده در Coors وجود دارد.

7 فراموش نکنید که بخورید باز هم، شما چیزهای زیادی برای نگرانی در مورد شما دارید، اما غذا باعث می شود بدن سوخت خود را برای گرم نگه داشتن خود استفاده کند. (اگر احساس گرسنگی کنید، همراه با تهوع و خستگی، می دانید که این علائم اولیه بیماری کم بدن است.)

8 سرگردان نباش دلیلی برای این فراتر از چیزی است که شما در کلاس بقا و زنده ماندن یاد می گیرید. بله، خوب است که در یک محل اقامت کنید تا مردم بتوانند شما را پیدا کنند، اما خستگی نیز خطر ابتلا به یخ زدگی شدید را افزایش می دهد.

9 در مورد یخ زدگی بیش از حد هیپوترمی نگران نباشید. با یخ زدگی، ممکن است پا را از دست بدهید. با هیپوترمی، ممکن است زندگی خود را از دست بدهید. نگه داشتن هسته گرم اولویت اول شماست.

10 به احساس سرماخوردگی تکیه نکنید. کم خفیفی متوسط ​​باعث سردرگمی و خستگی می شود. بدن شما ممکن است لرزش را متوقف کند و حتی اجازه دهید شما فکر کنید که گرم تر می شوید. برخی از افراد مبتلا به هیپوترمی لباس های خود را می برند. ما مطمئن نیستیم چرا، اما این ممکن است به این دلیل باشد که فکر می کنند سرد نیستند.