لومباگو: این چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
لومباگو که بیشتر به عنوان کمردرد شناخته می شود ، یکی از شایع ترین شکایات است. این مشکلی است که می تواند توسط عوامل مختلف ایجاد شود و حداقل 80 درصد از ایتالیایی ها را حداقل یک بار در زندگی خود تحت تاثیر قرار داده است.
این اختلالی است که بر هر دو جنس تأثیر می گذارد و در دراز مدت می تواند منجر به ایجاد مشکلات وضعیتی شود: تشخیص زودهنگام و درمان مناسب برای جلوگیری از شدیدترین پیامدهای کمردرد ضروری است.
تشخیص زودهنگام و درمان مناسب برای جلوگیری از شدیدترین پیامدهای کمردرد ضروری است. کمردرد بی اهمیت ممکن است پوششی برای بیماری های جدی تر باشد ، بنابراین ما نباید سیگنال های بدن را نادیده بگیریم.
با این حال ، خوشبختانه ، در اغلب موارد کمردرد علائم موضعی را نشان می دهد که با مشکلات دیگر مرتبط نیست.
منظور از لومباگو چیست؟
وقتی ما از کمر صحبت می کنیم ، ما دردی را نشان می دهیم که در پشت ، در سطح کمر ، بین آخرین دنده ها و ابتدای باسن قرار دارد.
وقتی از طرف دیگر ، درد به قسمت های دیگر بدن منتقل می شود ، به عنوان مثال در قسمت جلویی شکم ، یا در ناحیه باسن و ران ، این نشان دهنده وجود سایر آسیب شناسی ها است "، دکتر Respizzi توضیح می دهد.
دلایل کمردرد چه می تواند باشد؟
"بر اساس درد مکانیکی ، مانند کمردرد ، آسیب به سیستم اسکلتی عضلانی ، یعنی مهره ها ، یا دیسک های بین مهره ای ، یا ماهیچه ها و رباط ها وجود دارد.
این درد ممکن است در اثر آرتروز مهره ها ایجاد شود یا به این دلیل که هنگام انجام تمرینات ورزشی ، آسیب به رباط یا اضافه بار عضلانی وجود دارد.
در صورت بروز کمردرد چه باید کرد؟
"اگر کمردرد ناشی از اضافه بار ساده کمر است ، به عنوان مثال به دلیل حرکات خسته کننده در هنگام حرکت ، و فقط چند روز طول می کشد ، جای نگرانی نیست.
اگر از طرف دیگر ، درد ادامه پیدا کرد یا عود کرد ، باید با پزشک مشورت کرد.
پزشک متخصصی که عمدتاً با این مشکلات سروکار دارد پزشک فیزیوتراپ است ، اما بسته به نوع اختلال ، یک رویکرد چندرشته ای ممکن است مناسب باشد ، با مشارکت جراح ارتوپد و جراح مغز و اعصاب ، به عنوان مثال ، در صورت نیاز به جراحی - در صورت امکان در 10-15 of موارد رخ می دهد.
درد ناشی از فشار هنگام ایستادن طولانی مدت ، حرکت دادن اجسام یا حفظ وضعیت نادرست بیشتر قابل مشاهده است.
بنابراین مهم است که از تمام حرکاتی که باعث ایجاد یا تشدید درد می شوند اجتناب کنید. در مورد کمردرد مکانیکی خوش‌خیم، استراحت مطلق منع مصرف دارد: بیمار باید سعی کند به زندگی معمول خود ادامه دهد، اما از موقعیت‌هایی که به‌ویژه استرس‌زا هستند یا فشار بیش از حد برای بیمار ایجاد می‌کنند، خودداری کند. ستون فقراتدکتر رسپیزی توضیح می دهد.
کار در خانه و کم تحرکی: مشکلات کمر
ماه های قرنطینه و کار هوشمندانه که برای مهار همه گیری کووید -19 ضروری است ، سالها مطالعات ارگونومیک را به خطر انداخته است ، که در آن موقعیت های ایده آل و ابزارهای مناسب برای جلوگیری از مشکلات کمر در ساعات کار مورد ارزیابی قرار گرفته است.
کار در خانه ، بدون صندلی و میز مناسب و عدم فعالیت بدنی باعث ایجاد فشار بر ستون فقرات بسیاری از افراد شده و قدرت عضلانی عضلات شکم ، پشتی و کمری را به خطر می اندازد.
مشکلی که با محدودیت فعالیت های ورزشی و تعطیلی سالن های ورزشی و استخرها ، بیماران جوان را نیز تحت تأثیر قرار داده است.
کمردرد چگونه درمان می شود؟
"استفاده از دارو باید محدود به روزهای مرحله حاد درد باشد.
پس از آن ، لازم است بیمار از طریق آنچه که ما آن را فیزیوتراپی مداخله می نامیم ، توانبخشی کنیم.
سپس متخصص بسته به شرایط بیمار ، به عنوان مثال ، نفوذ و/یا دستکاری را انجام می دهد.
در همان زمان ، با همکاری نزدیک با یک فیزیوتراپیست ، بیمار باید تمرینات درمانی را انجام دهد. "دکتر Respizzi نتیجه می گیرد.
همچنین بخوانید:
جنگ حرفه ای کمردرد آمبولانس: فناوری ، آیا می توانید به من کمک کنید؟
ایبوپروفن پچ ، ایده جدیدی که می تواند درد را به مدت 12 ساعت کاهش دهد