गर्मी से संबंधित बीमारियों के लक्षण: प्राथमिक चिकित्सा क्रियाएं

By क्रिस्टियानो एंटिनो On 29 मई 2023

उच्च गर्मी और आर्द्रता वाले मौसम में रहना और छुट्टियां बिताना हमें गर्मी से संबंधित बीमारियों के प्रति संवेदनशील बनाता है। हीट थकावट हीटस्ट्रोक का अग्रदूत है

दोनों संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हैं और तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है।

गर्मी से थकावट एक गर्मी से संबंधित बीमारी है जो आपके उच्च तापमान के संपर्क में आने के बाद हो सकती है, और यह अक्सर निर्जलीकरण के साथ होती है

गर्मी थकावट दो प्रकार की होती है:

पानी की कमी। संकेतों में अत्यधिक प्यास, कमजोरी, सिरदर्द और चेतना का नुकसान शामिल है।
नमक की कमी। संकेतों में मतली और शामिल हैं उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन और चक्कर आना। (फेलसन 2018)

अगर आपको गर्मी से संबंधित बीमारी का संदेह है तो क्या करें

गर्मी से होने वाली बीमारियों की चपेट में बच्चे और बुजुर्ग विशेष रूप से आ रहे हैं।

कुछ सरल सावधानियाँ जो हम अपना सकते हैं वे हैं सनस्क्रीन पहनना, टोपी और हल्के कपड़े पहनना, छाया में रहना, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और हाइड्रेटेड रहना।

सूर्य के संपर्क में आने को सीमित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

हीट स्ट्रोक, हीट थकावट, या हीट क्रैम्प को रोकने के लिए हीट अलर्ट जारी किए जाने के बाद ज़ोरदार व्यायाम सीमित होना चाहिए।

हीट थकावट गर्मी से संबंधित बीमारियों के स्पेक्ट्रम का एक हिस्सा है जो गर्मी की ऐंठन से शुरू होती है, गर्मी की थकावट में प्रगति करती है, और अंत में गर्मी का दौरा पड़ता है। (वेसरो 2019)

हीट थकावट बनाम हीट स्ट्रोक (सन स्ट्रोक)

हीट थकावट और हीट स्ट्रोक के बीच के अंतर को जानने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या तत्काल आपातकालीन चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।

गर्मी से थकावट:

गर्मी थकावट के कारणों में उच्च तापमान का जोखिम शामिल हो सकता है, खासकर जब यह उच्च आर्द्रता और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त हो। शीघ्र उपचार के बिना, गर्मी की थकावट से हीटस्ट्रोक हो सकता है, जो जीवन के लिए खतरनाक स्थिति है।

सौभाग्य से, गर्मी का थकावट रोका जा सकता है।

लक्षण:

ठंडी, नम त्वचा, जब गर्मी में हंस धक्कों के साथ, भारी पसीना, बेहोशी, चक्कर आना, थकान, कमजोर, तेज नाड़ी, खड़े होने पर निम्न रक्तचाप, मांसपेशियों में ऐंठन, मतली, सिरदर्द

क्या करें:

किसी ठंडी जगह पर चले जाएं, अपने कपड़े ढीले कर लें, अपने शरीर पर ठंडे, गीले कपड़े पहन लें या ठंडे पानी से नहा लें, पानी पी लें।

यदि आपको उल्टी हो रही है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें, आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं, आपके लक्षण 1 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं। (फेलसन 2020)

लू लगना:

हीट स्ट्रोक मस्तिष्क और अन्य आंतरिक अंगों को मार सकता है या नुकसान पहुंचा सकता है।

हालाँकि हीट स्ट्रोक मुख्य रूप से 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह स्वस्थ युवा एथलीटों पर भी भारी पड़ता है।

हीटस्ट्रोक मस्तिष्क में थर्मोस्टेट की विफलता के कारण होता है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।

लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने से शरीर गर्म हो जाता है।

हीटस्ट्रोक अस्वस्थ महसूस करने के कुछ ही मिनटों में बेहोशी पैदा कर सकता है।

संदर्भ

फेलसन, सबरीना। "गर्मी थकावट: लक्षण, कारण, उपचार, रोकथाम।" WebMD, वेबएमडी, 15 दिसंबर 2018, www.webmd.com/fitness-exercise/heat-exhaustion.

वेड्रो, बेंजामिन। "हीट थकावट बनाम हीट स्ट्रोक: लक्षण, संकेत, उपचार।" मेडिसिननेट, मेडिसिननेट, 18 अक्टूबर 2019, https://www.medicinenet.com/heat_exhaustion/article.htm.

डेर सार्किसियन, कैरल। "हीट स्ट्रोक (सनस्ट्रोक): संकेत, लक्षण, प्राथमिक चिकित्सा, और उपचार। WebMD, वेबएमडी, 25 नवंबर 2018, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment.