8 načina za smanjenje otekline nakon ozljede

By Cristiano Antonino On Veljače 2, 2023

8 načina za smanjenje otekline nakon ozljede: ozljede mekog tkiva lako se prepoznaju: prvo dolazi bol, a zatim oteklina

Otok može trajati tjedan dana, a ponekad i mjesecima, ali slijedi isti obrazac, prvo dolazi bol, a zatim otok

Otok je normalna reakcija tijela nakon ozljede, ali ponekad upalni proces u tijelu pretjera, pa je odgovor na oticanje pretjeran.

Kada tijelo pokušava zaliječiti ozljedu, šalje krv, limfnu tekućinu i posebne stanice za popravak na mjesto, što često rezultira oticanjem.

Međutim, prekomjerna oteklina ili oteklina koja ostaje predugo može usporiti proces oporavka, čineći ozljedu bolnijom i manje pokretljivom.

Tada oteklina počinje uzrokovati više štete nego koristi.

U ovom članku naučite različite načine na koje možete smanjiti oteklinu nakon ozljede.

PRVA POMOĆ: POSJETITE ŠTAND DMC DINAS MEDICAL CONSULTANTS NA EMERGENCY EXPO

Otok: Reakcija tijela na ozljedu

Otok se odnosi na abnormalno povećanje bilo kojeg dijela tijela koje je posljedica upale ili nakupljanja tekućine i bijele krvne stanice u ozljedi.

Prvi korak tijela prema odgovoru na ozljedu je upalni odgovor koji je povezan s crvenilom kože, toplinom, oteklinom i boli zbog povećanog protoka krvi.

Oslobađanje kemikalija i kompresija živaca koja se javlja neposredno nakon ozljede uzrokuju bol.

Bol i oteklina mogu vas spriječiti da koristite ozlijeđene dijelove tijela, što štiti mjesto ozljede i okolno područje od daljnjih ozljeda.

Međutim, postoje slučajevi kada je odgovor tijela pretjeran.

Kronična bol i upala mogu dovesti do smanjene sposobnosti aktiviranja mišića, a tkiva postaju rigidnija.

Ako se ne liječi pravilno, može dovesti do dugotrajnog oticanja i boli, čineći mišiće osjetljivijima na daljnje ozljede.

Znakovi i simptomi otekline

Otok nakon ozljede može biti bolan i zahtijeva prvu pomoć kako bi se spriječilo daljnje oštećenje.

Simptomi otekline mogu uključivati:

Dio tijela koji izgleda veći nego prije jednog dana.
Koža na ozlijeđenom mjestu izgleda rastegnuto i sjajno.
Poteškoće s pomicanjem ozlijeđenog dijela tijela.
Osjećaj punoće ili zatezanja u natečenom dijelu tijela.

Ovisno o vrsti i težini ozljede, oteklina i upala mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

8 načina za smanjenje otekline nakon ozljede

Nakon ozljede, možete primijeniti ovih 8 jednostavnih načina za smanjenje otekline dok ne budete u mogućnosti potražiti daljnju liječničku pomoć.

Ostatak

Korištenje ozlijeđenog dijela tijela može potaknuti protok krvi u to područje, što može dovesti do daljnjeg oticanja i iritacije već oštećenih stanica.

Kada se na ozljedu stavi stres zbog radnji ili pokreta, odgovor tijela je da neprestano šalje tekućinu radi zaštite.

Međutim, ova radnja može uzrokovati više oteklina osim veće štete.

Čak i ako ozljeda ne osjeća bol, najbolje je da se odmori nekoliko dana kako bi se oteklina smanjila i ozljeda počela zacjeljivati.

Terapija ledom i hladnoćom

Nanesite led odmah nakon ozljede kako biste ublažili bol i smanjili oteklinu.

Terapija ledom i hladnoćom pomaže u ograničavanju dotoka krvi u to područje usporavanjem staničnog metabolizma.

Koristite vrećicu s ledom ili pakiranje s ledom, ledene kupke ili sustave za hladnu terapiju – sve što bi moglo pomoći da se oteklina brzo povuče.

Preporučeno vrijeme za nanošenje leda nije dulje od 30 minuta, nekoliko puta dnevno.

kompresija

Drugi način smanjenja otekline je primjena trenutnog pritiska na neposredni dio tijela kako bi se usporio dotok krvi u ozljedu.

Pritisak se može primjenjivati dulje vrijeme sve dok nisu konstriktivni ili prekidaju cirkulaciju krvi.

Koristite statičke i elastične zavoje i prilagođavajte ih kako se oteklina s vremenom smanjuje.

Visina

Držite ozljedu povišenom ili iznad razine srca kako biste potaknuli manji protok krvi u ozljedu.

Povišenje sprječava skupljanje krvi, što uzrokuje više oticanja.

Koristite jastuke ili deke da poduprete ozlijeđeni dio tijela iznad srca kada se krećete.

Liječenje

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena, lijekovi su koji se široko koriste za ublažavanje boli i smanjenje oteklina.

Ovi lijekovi mogu ponuditi olakšanje dok ne budete u mogućnosti potražiti liječničku pomoć.

Najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe bilo kojeg lijeka i pobrinuti se da koristite pravu dozu.

Hidratacija

Povezivati se Pošta

Potrošnja za zdravstvo u Italiji: sve veći teret za kućanstva

Travnja 11, 2024

Aviary Alert: Između evolucije virusa i ljudskih rizika

Travnja 4, 2024

Dan u žutom protiv endometrioze

Mar 28, 2024

Nada i inovacija u borbi protiv raka gušterače

Mar 27, 2024

Održavanje hidratacije čini tekućine u tijelu manje viskoznim.

To ga čini lakšim za transport, što pomaže da se smanji vjerojatnost pojave oteklina i upala.

Vježba

Bavljenje 'sigurnim i preporučenim' vježbama može povećati cirkulaciju krvi i potaknuti protuupalni odgovor tijela.

Fizikalna terapija

Fizikalna terapija može značajno pomoći u smanjenju oteklina unutar tijela nakon ozljede.

Može biti u obliku terapije ledom ili toplinom, elektrostimulacije, lasera, mekih tkiva imobilizacija, I više.

Kada potražiti pomoć za natečenu ozljedu

Nakon što učinite sljedeće načine, a oteklina se ne smanji, preporuča se potražiti stručnu pomoć.

Često je oteklina zbog ozljede stekla oštećenje koje zahtijeva daljnje medicinsko liječenje.

Osobe koje dožive neobjašnjivo oticanje uvijek se trebaju posavjetovati s liječnikom za daljnju pomoć.

Naučite prvu pomoć za liječenje ozljeda

Čak i nakon potpunog uklanjanja otoka metodom RICE i drugim prva pomoć tehnike, važno je što prije posjetiti liječnika.

Tijelo sadrži brojne kosti i tkiva koja se lako mogu oštetiti, što dovodi do nemogućnosti obavljanja svakodnevnih rutina i aktivnosti.

Nadamo se da ste naučili različite načine smanjenja otekline nakon ozljede.

Kada se uključite u što više ovih načina, bol i oteklina od ozljede mogu nestati što je brže moguće.

Tečaj prve pomoći može vas voditi u izvođenju metode RICE i propisati druge načine za smanjenje otekline bez napredovanja ozljede zahvaćenog područja.