Krvni tlak: kada je visok, a kada normalan?
Broj otkucaja srca i krvni tlak nedvojbeno su među najvažnijim parametrima koje treba držati pod kontrolom. Ako sumnjate, prvi savjet je da se posavjetujete s liječnikom
Međutim, posljednjih godina postalo je sve lakše samostalno mjeriti krvni tlak i otkucaje srca zahvaljujući wellness aplikacijama koje se mogu preuzeti izravno na vaš pametni telefon.
Što je otkucaj srca
Brzina otkucaja srca i krvni tlak su različiti parametri, te ih je važno znati razlikovati.
Kada govorimo o broju otkucaja srca, mislimo na broj pulsacija (ili otkucaja) koje svake minute napravi srce, koje se skuplja kako bi omogućilo cirkulaciju krvi u tijelu.
Uobičajeni broj otkucaja srca zdrave osobe trebao bi biti između 55/60 otkucaja u minuti i 100 otkucaja u minuti: veća vrijednost je tahikardija, a niža vrijednost je bradikardija.
S vremenom može doći do progresivnog povećanja broja otkucaja srca, ali to nije razlog za zabrinutost jer je unutar očekivanog raspona.
Krvni tlak: Koje su normalne vrijednosti?
Pojam 'tlak' odnosi se na intenzitet kojim krv teče kroz žile.
Tlak koji se smatra normalnim je između 100 i 120 mmHg (milimetara žive) na najvišem i 75-80 mmHg na najnižem.
Najučinkovitije metode mjerenja otkucaja srca i krvnog tlaka
Glavni instrument koji se koristi za mjerenje otkucaja srca je elektrokardiogram.
Naravno, moguće je i samostalno osjetiti otkucaje srca pomoću tzv. „karotidnog pulsa“, tj. laganog pritiskanja jedne strane vašeg srca. vrat palcem ili kažiprstom jedne ruke, ili stavite prste jedne ruke na suprotni zglob i napravite lagani pritisak.
Za mjerenje krvnog tlaka, pak, uglavnom se koristi tlakomjer, ali se na tržištu mogu naći i drugi korisni instrumenti.
Osim toga, već nekoliko godina postoji niz aplikacija koje se mogu preuzeti na vaš pametni telefon za mjerenje otkucaja srca i krvnog tlaka.
Aplikacije za mjerenje otkucaja srca i krvnog tlaka
Dolazak pametnih satova na tržište još je jedan način da pazite na svoje zdravlje.
Uz mjerenje otkucaja srca i krvnog tlaka, ali i sustave za praćenje koraka i tjelesne aktivnosti, spavanja, potrošnje kalorija i redovitosti menstrualnog ciklusa, postalo je puno lakše imati neposredan pristup tim parametrima.
Aplikacije za pametne satove mogle bi s vremenom postati pravi alati za medicinsko praćenje, omogućujući stručnjacima da svakodnevno prate zdravlje pacijenata pogođenih određenim kliničkim stanjima ili bolestima. To je, na primjer, slučaj s trudnicama, čiji se vitalni parametri mogu pratiti i za majku i za fetus.
Najnovija generacija pametnih telefona čak omogućuje izvođenje elektrokardiograma i programirani su da pošalju hitni signal najbližoj medicinskoj ustanovi kada otkriju aritmije.
Čitajte također:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android
Djeca s apnejom u snu u tinejdžerskim godinama mogla bi razviti povišen krvni tlak
Visoki krvni tlak: koji su rizici od hipertenzije i kada treba koristiti lijekove?