Postporođajna depresija: što je to, simptomi, dijagnoza i liječenje

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Postporođajna depresija događa se u vrijeme kada nove mame očekuju da budu na visokom mjestu mentalne sreće. Mnoge žene nakon poroda doživljavaju postporođajnu depresiju (PPD).

Ovo zdravstveno stanje karakteriziraju intenzivna tuga, tjeskoba i umor koji traju dugo i otežavaju ženi da se brine za sebe i svoje dijete.

PPD se može dogoditi bilo kada nakon poroda, ali obično počinje unutar prvih nekoliko tjedana nakon poroda

Pogađa 6.5% do 20% žena koje su nedavno rodile, PPD je česta komplikacija.

Polovica žena s dijagnozom PPD-a nikada prije nije imala depresiju.

Možda su imale znakove depresije tijekom trudnoće.

Ako žena ima PPD u jednoj trudnoći, vjerojatno će ga imati iu budućim trudnoćama.

Od presudne je važnosti pristupiti liječenju postporođajne depresije kako biste poboljšali dobrobit i brigu za sebe i svoju bebu.

Simptomi postporođajne depresije

Postporođajnu depresiju (PPD) karakteriziraju stalna tuga, tjeskoba i drugi simptomi koji traju više od dva tjedna.

Ako imate pet ili više od sljedećih znakova i simptoma, možda imate PPD:

Stalni osjećaji tuge ili beznađa
Sram, krivnja ili osjećaj neuspjeha
Panika ili strah
Oštre promjene raspoloženja
Nedostatak interesa za normalno ugodne aktivnosti
Stalni umor
Promjene u apetitu (jedu više ili manje nego inače)
Gubitak ili gubitak težine
Poremećaji spavanja (poteškoće sa spavanjem ili previše spavanja)
Poteškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka
Poteškoće u povezivanju s bebom
Misli o ozljeđivanju sebe ili svoje bebe
Misli o samoubojstvu

Nove majke često se osjećaju posramljeno, posramljeno ili krive zbog postporođajne depresije (PPD) i možda oklijevaju potražiti pomoć.

Međutim, bitno je upamtiti da PPD može utjecati na svaku ženu i ne odražava se loše na nečiju sposobnost da bude dobra majka.

Nemojte patiti u tišini – pomoć je dostupna. (March of Dimes)

Što uzrokuje postporođajnu depresiju?

Ne postoji samo jedan uzrok postporođajne depresije (PPD), jer se smatra da je rezultat kombinacije čimbenika.

Neki potencijalni suradnici PPD-a uključuju:

Hormonalne promjene: Trudnoća i porođaj mogu izazvati značajne hormonalne promjene koje utječu na raspoloženje.
Stres: Fizički i emocionalni zahtjevi trudnoće, poroda i brige za novorođenče mogu biti neodoljivi i dovesti do stresa i iscrpljenosti.
Nedostatak podrške: Posjedovanje mreže podrške obitelji i prijatelja može biti značajno u pomaganju novim majkama da se nose sa zahtjevima majčinstva. Nedostatak podrške može povećati rizik od PPD-a.
Osobna anamneza: Žene koje pate od depresije ili tjeskobe ili su doživjele traumatični porod mogu biti izloženije riziku od PPD-a.
Genetika: PPD može imati genetsku komponentu jer je češći kod žena s obiteljskom poviješću depresije. (Žensko zdravlje)

Dobivanje pomoći za postporođajnu depresiju

Među opstetričarima, pedijatrima i drugim pružateljima zdravstvenih usluga raste svijest o liječenju perinatalne depresije.

Nedavne medicinske smjernice preporučuju pružateljima zdravstvenih usluga proaktivno provjeravanje trudnica i novopečenih majki na depresiju i pomoć onima u riziku da dobiju liječenje.

Također je korisno razgovarati izravno sa svojim liječnikom o svojim simptomima.

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da dobijete pomoć:

Razgovarajte sa svojim liječnikom: Vaš liječnik može vam pomoći razumjeti vaše simptome i odrediti najbolji način liječenja. Oni mogu preporučiti lijekove, terapiju ili kombinaciju obojega.
Potražite podršku od voljenih osoba: neophodno je imati mrežu podrške koju čine prijatelji i obitelj koji vam mogu pomoći u ovom teškom trenutku.
Razmislite o pridruživanju grupi za podršku: Mnoge grupe za podršku dostupne su majkama s postporođajnom depresijom. Ove grupe mogu pružiti sigurno i podržavajuće okruženje u kojem možete podijeliti svoja iskustva i dobiti podršku od drugih koji su prošli kroz slična iskustva.
Brinite se o sebi: Briga o sebi fizički i emocionalno je neophodna. To može uključivati dovoljno odmora, zdravu prehranu i pronalaženje vremena za aktivnosti samonjege kao što su vježbanje ili hobiji (Chatterjee)