Mjesečarenje je poremećaj koji uzrokuje da ustanete i hodate dok spavate. Vaš liječnik bi to mogao nazvati somnambulizmom

Obično se događa kada prelazite iz duboke faze sna u laganiju fazu ili kada se budite.

Ne možete odgovoriti dok hodate u snu i obično se toga ne sjećate. U nekim slučajevima možete razgovarati i nećete imati smisla.

Mjesečarenje se uglavnom događa djeci, obično u dobi od 4 do 8 godina. Ali to mogu učiniti i odrasli.

Kada u kući postoji mjesečar, važno je stvoriti sigurno okruženje.

Zaključajte vrata i prozore, pomičite oštre predmete i postavite vrata na vrhu stepenica.

Posavjetujte se sa stručnjakom za spavanje ako vi ili vaša voljena osoba imate česte epizode mjesečarenja, ozljeđujete se ili pokazujete nasilno ponašanje.

Simptomi mjesečarenja

Mjesečar bi mogao:

• Prošeći tiho po njihovoj sobi
• Trčite ili pokušajte "pobjeći"
• Imati otvorene oči i staklast pogled
• Budite spori u odgovaranju na pitanja ili ne odgovarajte uopće
• Ne sjećate se mjesečara
• Sramite se ako se probude tijekom epizode

Uzroci mjesečarenja i čimbenici rizika

Nekoliko stvari može dovesti do mjesečarenja.

Može se pojaviti u vašoj obitelji. Jednojajčani blizanci češće hodaju u snu. Ako imate roditelja, brata ili sestru koji mjesečari, vjerojatnost da ćete to učiniti 10 puta je veća od nekoga iz obitelji bez mjesečara.

Neke studije sugeriraju da su djeca koja su hodala u snu mogla biti nemirniji spavala u dobi od 4 do 5 godina i nemirnija s češćim buđenjem tijekom prve godine života.

Također možete hodati u snu ako:

• Neispavan
• Na kaotičnom rasporedu spavanja
• naglasio je
• Pijan

Uzimanje lijekova poput sedativa-hipnotika (koji vam pomažu da se opustite ili spavate), neuroleptika (koriste se za liječenje psihoza), stimulansa (koji pojačavaju aktivnost) i antihistaminika (koriste se za liječenje simptoma alergije)

Medicinska stanja povezana s mjesečarskim hodanjem uključuju:

• Problemi sa srčanim ritmom
• Groznica
• Gorušica
• Noćna astma
• Noćni napadaji
• Opstruktivna apneja u snu (kada nakratko prestanete disati tijekom spavanja)
• Sindrom nemirnih nogu

psihijatrijski poremećaji kao što su posttraumatski stresni poremećaj, napadi panike ili disocijativna stanja, kao što je poremećaj višestruke osobnosti

Dijagnoza mjesečarenja

Mjesečarenje je obično jednostavno dijagnosticirati. Vaš liječnik će vas pitati o vašim simptomima i medicinskoj povijesti.

Možda će trebati napraviti neke testove kako bi otkrili da li zbog nekog zdravstvenog stanja hodate u snu.

Ovi testovi mogu uključivati:

• Fizički ispit
• Studija spavanja (polisomnografija). Provest ćete noć u laboratoriju za spavanje, gdje će radnici snimati stvari poput vašeg otkucaja srca, moždanih valova i pokreta dok spavate.
• EEG. Ovo je rijetko. Ako vaš liječnik posumnja da zbog ozbiljnog stanja hodate u snu, možda će vam trebati test koji mjeri aktivnost vašeg mozga.

Tretman mjesečaricom

Medicinski tretman za mjesečarenje obično nije potreban. Obično je to znak nedostatka sna, intenzivnih emocionalnih problema, stresa ili groznice.

Kako se ova stanja povlače, mjesečarenje prestaje.

Promjena nekoliko životnih navika mogla bi vam pomoći da prestanete hodati u snu. Držite se rasporeda spavanja i imajte opuštajuću rutinu prije spavanja.

Ako pijete ili koristite drogu, prestanite.

Ako uzimate lijekove, pitajte svog liječnika da li bi to moglo igrati ulogu.

Vaše liječenje također može uključivati ​​hipnozu ili lijekove kao što su antidepresivi ili sedativi.

U većine djece mjesečarenje nestaje u pubertetu. ali može trajati u odrasloj dobi ili čak može započeti u odrasloj dobi.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Opstruktivna apneja u snu: što je to i kako je liječiti

Škripanje zubima dok spavate: simptomi i lijekovi za bruksizam

Dugi Covid i nesanica: 'Poremećaji spavanja i umor nakon infekcije'

Poremećaji spavanja: znakovi koji se ne smiju podcjenjivati

Izvor:

WebMD