Ljetne vrućine: vruće vrijeme je poput testa na stres za vaše srce, rekao je dr. Lance Becker, predsjedavajući hitne medicine u Northwell Healthu, pružatelju zdravstvene skrbi u New Yorku. A neki ljudi slabo reagiraju na takav stres

“Mogli bi imati srčani udar. Njihovi simptomi kongestivnog zatajenja srca mogli bi se znatno pogoršati. Ili bi mogli imati aritmiju”, medicinski izraz za nepravilne otkucaje srca.

Ljetne vrućine: Rizik za vaše srce i mozak može biti ozbiljan

A 2020 izvješće Centar za kontrolu i prevenciju bolesti citirao je istraživanje koje pokazuje da je broj prijema u bolnice zbog kardiovaskularnih problema skočio u danima nakon što su temperature skočile.

I a Pregled istraživanja iz 2017 u časopisu American Heart Association Stroke zaključio je kako se čini da visoke temperature povećavaju neposredni rizik od ishemijskog moždanog udara uzrokovanog ugruškom, najčešćeg tipa moždanog udara.

Regulacija topline kod ljudi ovisi o protoku krvi

Zdravo tijelo baca toplinu gurajući krv u kožu. Znojimo se i mi, a kako znoj isparava, odnosi više topline.

Obično je to "prilično dobar mehanizam", rekao je Becker.

Ali prekomjerna vrućina može ga preplaviti. A onda stvari mogu postati “vrlo, vrlo opasne”.

Dr. Rachel M. Bond, direktorica za zdravlje srca žena u Dignity Healthu u Arizoni, rekla je da svatko tko ima povijest bolesti srca, visokog krvnog tlaka, moždanog udara ili pretilosti ima veći rizik od problema povezanih s vrućinom.

Slično, CDC upozorava da osobe s dijabetesom mogu imati oštećenja krvnih žila i živaca što može utjecati na njihovu sposobnost da se ohlade.

Što možete učiniti da ostanete sigurni?

Upoznajte ove simptome. Znakovi toplinske iscrpljenosti uključuju glavobolju, vrtoglavicu, slabost, mučninu i hladnu, vlažnu kožu.

Može se liječiti micanjem s topline ili vlažnom krpom za hlađenje.

Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od sat vremena, potražite liječničku pomoć.

Toplinski udar je teži

Simptomi uključuju brz, jak puls; tjelesna temperatura iznad 103 F; i crvena, vruća, suha koža.

"To je zapravo hitna medicinska pomoć", rekao je Bond i ljudi bi trebali nazvati hitnu pomoć.

Pij puno vode.

Hidratacija pomaže da srce lakše pumpa i pomaže mišićima da rade učinkovitije, rekao je Bond.

Točna količina tekućine koja vam je potrebna može varirati.

Bond obično potiče svoje pacijente da piju najmanje 64 unce dnevno, osim ako imaju kardiovaskularne bolesti koje bi ih ograničile.

Ali ne alkohol.

Izbjegavajte to, rekao je Bond.

Može vas dehidrirati.

Držite hladno. Ako nemate klima uređaj ili ne možete doći do mjesta koje ima,

Becker predlaže nabaviti ventilator i bocu s raspršivačem ili vlažnu krpu.

"Kombinacija sjedenja izravno ispred ventilatora, a zatim prskanja malo vode po tijelu ili uzimanja hladne krpe za pranje i stavljanja vode na tijelo i isparavanja te vode s kože pomoći će vam da se ohladite", rekao je .

"To je zapravo jedna od stvari koje radimo ljudima u hitnoj pomoći."

Pratite lijekove.

Zbog dodatnog opterećenja na svoje sustave, srčani bolesnici moraju pažljivo pratiti recepte.

Neke situacije mogu zahtijevati pomoć liječnika.

Osobe s visokim krvnim tlakom ili zatajenjem srca mogu koristiti diuretike kako bi se tijelo oslobodilo viška tekućine.

Ali možda će također morati povećati unos tekućine kako bi se nosili s vrućinom

To je zbunjujuća situacija, rekao je Becker.

“Zbog toga općenito preporučamo da te osobe jednostavno izbjegavaju toplinski stres, jer je vrlo teško njime pravilno upravljati.”

Pazite što jedete. Ako ste odrasli uživajući u ljetnim namirnicama kao što su lubenica ili krastavci, samo naprijed, rekao je Bond; puni su vode.

Ali možda biste željeli izbjegavati teške obroke, rekao je Becker. Kada se vaše tijelo napreže da gurne krv u kožu, to nije najbolje vrijeme za obilan obrok koji će zahtijevati da više krvi ide u vaš probavni sustav.

Pazite na sat - i svoju odjeću.

U troznamenkastoj pustinjskoj vrućini Phoenixa, Bond i drugi liječnici rutinski podsjećaju ljude da izbjegavaju izlazak na otvorenom u ranim poslijepodnevnim satima i potiču ljude da nose široku, laganu odjeću svijetlih boja.

Vježbajte, ali budite pametni.

Čak i na vrućini, tjelovježba je važna za dugoročno zdravlje

No, ako imate mogućnost, premjestite svoj trening u zatvorenom prostoru - ili se počnite plivati.

Roditelji i treneri mogu poticati sport mladih, ali moraju biti svjesni rizika.

"Nažalost, u ovo doba godine gubimo mlade ljude", rekao je Bond.

CDC osigurava smjernice u vezi s toplinom za sportaše.

Pazite jedno na drugo.

"Ovo je stvarno vrijeme za duh zajednice", rekao je Becker.

Društvena izolacija je temeljni uzrok mnogih smrti od vrućine koje on vidi.

Predlaže da provjerite rizične susjede, prijatelje i rodbinu.

Recite: “Bit će stvarno vruće. Mogu li vam pomoći?" Pozovite ih da provedu vrijeme u klimatiziranom prostoru.

“Zato što je ovo uistinu vrijeme u kojem takav duh može spasiti ljudske živote.”

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Što je dehidracija?

Ljeto i visoke temperature: dehidracija u bolničarima i hitnoj pomoći

Prva pomoć za dehidraciju: znati kako odgovoriti na situaciju koja nije nužno povezana s vrućinom

Djeca pod rizikom od bolesti uzrokovanih vrućinom po vrućem vremenu: Evo što učiniti

Venska tromboza: od simptoma do novih lijekova

COVID-19, Otkriven mehanizam nastanka arterijskih tromba: Studija

Učestalost duboke venske tromboze (DVT) u bolesnika s SREDNJOM REDOM

Duboka venska tromboza gornjih udova: kako se nositi s pacijentom s Paget-Schroetterovim sindromom

Znajući da tromboza intervenira na krvni ugrušak

Venska tromboza: što je to, kako je liječiti i kako je spriječiti

Plućna tromboembolija i duboka venska tromboza: simptomi i znakovi

Ljetne vrućine i tromboza: rizici i prevencija

Izvor:

aha