Kad drugi nestane: 'duhovi' u prekinutoj vezi

By Cristiano Antonino On Mar 8, 2023

Što je ghosting? Ovaj izraz je uveden u zajednički rječnik posljednjih godina i doslovno znači "duhovi - nestati poput duha", to je fenomen koji se razvio s velikim širenjem društvenih medija i aplikacija za upoznavanje koje olakšavaju ovakvo ponašanje

To se zapravo naziva 'ghosting' jer osoba nestaje poput duha iz života druge osobe bez davanja ikakvog objašnjenja

Ghosting je iznenadno povlačenje iz veze, naglim prekidom i bez ikakvog objašnjenja ili određenog događaja koji motivira prekid komunikacije, ali i bez dopuštanja drugoj osobi da shvati što se dogodilo.

Svi oblici komunikacije se prekidaju i isključuju, telefonski pozivi, poruke, e-pošta, aplikacije, stranice, ignorirajući svaki pokušaj drugog da ponovno uspostavi interakciju.

Ne odnosi se samo na ljubavne odnose, već može utjecati na različite vrste odnosa: sentimentalne, prijateljske, obiteljske i poslovne.

Istraživanja pokazuju da je to raširen fenomen među osobama u dobi od 18 do 30 godina, bez obzira na spol, te pokazuju da je oko 23% ljudi u Sjedinjenim Državama bilo žrtva barem jedne epizode ghostinga.

Zašto se provodi Ghosting?

Razumijevanje svih motivacija koje tjeraju ljude na pojavu duhova prilično je složeno.

Svakako, jedan aspekt povezan je s lakoćom s kojom se netko može sakriti na društvenim mrežama, zbog čega je to ponašanje koje je češće kada se ljudi upoznaju na internetu, a ne uživo.

To je način ponašanja koji osobi omogućuje da se ne mora suočiti sa svojim osjećajima i osjećajima druge osobe te joj omogućuje da se osjeća slobodno i ne mora objašnjavati svoje razloge za prekid veze.

'Ghoster', osoba koja se bavi ghostingom, čini to prvenstveno kako bi izbjegla preuzimanje odgovornosti i suočavanje s ponekad teškim razgovorom, poput potrebe da drugoj osobi kaže 'Ne sviđaš mi se!'

U drugim slučajevima, duh osjeća povećanu afektivnu uključenost s drugom osobom i boji se da će biti osuđivan ili odbačen te se stoga upušta u ponašanje koje izbjegava moguću bol odbacivanja.

Duh je vjerojatno bio dijete koje je primilo nesigurnu izbjegavajuću privrženost koja ga je danas dovela do toga da postane nesigurna odrasla osoba koja ima malo povjerenja u odnose i ograničenu emocionalnu uključenost s drugim kako ne bi riskirala odbacivanje ili napuštanje.

Zbog toga ekstremno zatvaranje veze bez ikakve mogućnosti kontakta, kako se ne bi suočili s bilo kakvim unutarnjim sukobom ili s drugim, postaje lakše nego uplitanje.

Svakako postoji malo emocionalnog ulaganja i ograničenog interesa za drugoga koji se ne produbljuje u razumijevanju i razumijevanju tko je zapravo s druge strane veze ili odnosa.

Nadalje, mogućnost svakodnevnog razgovora s mnogo različitih ljudi putem interneta olakšava ovaj ekstremni raspad veze.

ghosting

Iako svatko drugačije reagira na različite situacije, iskustvo duhova stvara neugodne emocije i čini da se osoba osjeća destabilizirano i zbunjeno.

Doživjeti duhove i imati osjećaje ljubavi i povjerenja prema nekome tko nestane poput 'duha' izaziva osjećaj snažnog osjećaja nelagode koji se može očitovati i emocionalno i bihevioralno.

Emocije koje osjećamo su pomiješane jer ne razumijemo motivaciju ili što je pošlo po zlu, i ostajemo suspendirani u čekanju odgovora koji nikada neće doći.

Kvalitativne i kvantitativne analize istraživanja otkrile su da je iskustvo duhova u aplikacijama za spojeve vrlo bolno i da utječe na samopouzdanje osobe i mentalno blagostanje.

Jedna od emocija koja prati one koji dožive ghosting je ljutnja zbog nedostatka objašnjenja za nagli i neočekivani nestanak, te zbog spontanog davanja i povjerenja drugoj osobi.

Osjećamo osjećaj krivnje jer nas potpuna šutnja i nestanak osobe tjeraju na pomisao da smo učinili nešto loše u vezi ili prema drugoj osobi, toliko da ih je to dovelo do takvog ponašanja prema nama i pitamo se "što sam učinio krivo?" ili "što sam krivo učinio?".

Ovo neugodno iskustvo može umanjiti želju i mogućnost zbližavanja u novim poznanstvima jer se čovjek boji ponovnog 'napuštanja', stvaranja nesigurnosti i nepovjerenja prema drugome, do te mjere da se ponekad osjeća nesposobnim za nešto što u stvarnosti nije učinio. .

Netko može upasti u rizik oduzimanja energije i vremena iz svog života upuštajući se u opsesivno ponašanje u potrazi za drugim ili imati fiksne misli o drugome pitajući se "kamo je nestao?" ili "što mu se dogodilo?" ili "što on radi?".

Kako se nositi s pojavom duhova

Svakome se može dogoditi da bude “duh” na raznim društvenim mrežama i to neugodno iskustvo ne bi trebalo ograničavati mogućnost upoznavanja drugih ljudi ili mogućnost razmišljanja i zamišljanja novog smislenog odnosa u vlastitom životu.

Korisno je ne razmišljati i tražiti 'sablasnutu' osobu, već vrijeme potrošiti na ugodne aktivnosti, uključujući i sklapanje novih poznanstava, ali pritom pažljivo provjeriti društveni profil osobe s kojom razgovarate.

Pazite da se ne izolirate zbog straha da vas ponovno ne vide duhovi.

Ako netko ne može prijeći preko ideje da je odbijen, da je pretrpio prekid veze bez mogućnosti suočavanja, da ne može prestati misliti na drugu osobu ili da je nastavlja pokušavati kontaktirati ili tražiti s njom, moramo prepoznati da je situacija stvorila veliku nelagodu i da je potrebna psihološka pomoć da se nosimo s ovom neugodnom situacijom.

Čovjek mora shvatiti da nije kriv što je bio podvrgnut ovakvom stavu i mora proći kroz proces ponovne elaboracije i prihvaćanja situacije, a to je moguće kroz kognitivno-bihevioralnu terapiju i ACT (Acceptance and Commitment Terapija).

Reference

Freedman G., Powell DN, Le B., Williams KD (2019). “Duhovi i sudbina: Implicitne teorije odnosa predviđaju uvjerenja o duhovima”. Časopis za društvene i osobne odnose, 36(3), 905–924

Navarro R., Larrañaga E., Yubero S., Víllora B., (2020.). “Psihološki korelati ghosting i Breadcrumbing iskustava: preliminarna studija među odraslima”. Int J Environ Res Public Health, 17. veljače (3), 1116

Timmermans E., Hermans AM, Opree, SJ (2021). “Prohujalo s vihorom: Istraživanje ghosting iskustava mobilnih partnera”. Časopis za društvene i osobne odnose, 38(2), 783-801.