Apa itu nyeri punggung bawah? Sekilas tentang nyeri pinggang

By Cristiano Antonino On April 16, 2023

Kesehatan slider

Nyeri punggung bawah atau lumbago adalah nyeri yang terutama menyerang punggung bagian bawah, namun dapat menjalar ke tungkai bawah, menjadi lumbosciatica atau linu panggul.

Ini adalah kondisi yang lebih umum daripada yang diperkirakan dan memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.

Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh banyak faktor antara lain:

Ketidakaktifan fisik
postur tubuh yang buruk
kegemukan
kelelahan otot
penderitaan diskus intervertebralis seperti herniasi diskus
stenosis (penyempitan) dari Tulang belakang saluran
artrosis dan radang sendi
skoliosis.

Beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap terjadinya sakit punggung dan adalah:

merokok
tekanan
insomnia
kecemasan.

Faktor-faktor ini mempengaruhi tonus otot paravertebral yang menyebabkan ketegangan hebat dan sangat mempengaruhi gejalanya.

Apa faktor risiko untuk nyeri punggung bawah?

Faktor risiko sakit pinggang meliputi:

usia lanjut
keadaan menetap
kegemukan
kehamilan
aktivitas kerja tertentu yang membutuhkan angkat beban atau gerakan berulang.

Selain itu, penyakit tertentu seperti rheumatoid arthritis atau multiple sclerosis dapat meningkatkan risiko sakit pinggang.

Apa saja gejala sakit pinggang?

Gejala sakit pinggang dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi seringkali menampakkan diri sebagai:

rasa sakit atau kaku di daerah pinggang, yaitu punggung bagian bawah
mati rasa, kesemutan atau kelemahan pada kaki
kesulitan bergerak atau berdiri untuk waktu yang lama
nyeri yang menjalar ke kaki.

Dalam beberapa kasus, sakit punggung bisa sangat parah sehingga menghalangi seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Nyeri punggung dapat bersifat akut atau kronis dan intensitasnya dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi yang menyebabkannya.

Bagaimana nyeri punggung bawah didiagnosis?

Diagnosis lumbago-lumbosciatica dilakukan melalui wawancara awal dengan pasien, menggali gaya hidup pasien, jenis pekerjaan dan riwayat kesehatan.

Ini diikuti dengan pemeriksaan klinis komprehensif, yang meliputi penilaian kekuatan otot, pemeriksaan neurologis dengan mempelajari refleks dan kepekaan di area yang terkena.

Selain itu, tes pencitraan dapat diresepkan seperti:

sinar-x
pencitraan resonansi magnetik
computed tomography untuk mengidentifikasi kelainan atau kerusakan jaringan di sekitarnya
tes elektromiografi dan neurografik pada tungkai bawah.

Apakah nyeri punggung dapat dicegah?

Ada beberapa cara untuk mencegah sakit pinggang, diantaranya

mempertahankan postur tubuh yang baik
peregangan secara teratur
duduk atau berdiri dalam waktu lama.

Metode pencegahan lainnya termasuk

menjaga berat badan ideal
mempertahankan gaya hidup aktif dan sehat
menghindari stres
berhenti merokok
menggunakan teknik angkat beban yang tepat saat membawa benda berat.

Bagaimana cara mengobati nyeri punggung bawah?

Perawatan nyeri punggung bawah tergantung pada penyebab kondisi tersebut.

Dalam beberapa kasus, istirahat dan mengonsumsi obat pereda nyeri antiradang dapat meredakan nyeri punggung.

Selain pengobatan tradisional, terdapat beberapa terapi alternatif yang dapat membantu meredakan nyeri pinggang, antara lain:

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

akupunktur
pijat terapi
yoga
tidur di kasur yang nyaman
mengganti sepatu tua atau usang – alas kaki yang tepat.

Terapi ini dapat digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan perawatan lain untuk membantu mengatasi nyeri pinggang.

Dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri punggung mungkin memerlukan pembedahan atau terapi bedah alternatif.

Kesimpulan

Nyeri punggung bawah adalah kondisi umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Namun, penting untuk diketahui bahwa penyakit ini dapat diobati dengan terapi tradisional dan alternatif dan seringkali dapat dicegah melalui kebiasaan sehat dan perubahan gaya hidup.

Saran saya, jika Anda menderita sakit punggung, penting untuk berkonsultasi dengan profesional khusus sesegera mungkin untuk menentukan proyek terapi terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda.

sumber

Medicitalia