Рождестволық блюз туралы сөйлесейік. Лондондық сараң банкир Эбенезер Скрудж, Рождествоны жек көретін, өйткені ол үшін бұл жұмыстан үзіліс, ол жерден ақша таба алмайды, кем дегенде, Чарльз Диккенстің Рождестволық Кэрол (1843) романының басты кейіпкері.

Бірақ егер Скруж мырза Рождестволық блюз деп аталатын аурумен ауырса ше?

Психологтар мен психотерапевттер мерекелік маусымның өзімен бірге күйзелістік пен жүйке күйзелістерін әкелетінін біледі.

Алайда кейбір адамдар үшін мерекелік маусымның күйзелісі толыққанды Рождестволық депрессия синдромына айналуы мүмкін.

Қайғы, Рождестволық депрессия синдромы немесе Рождестволық блюз ретінде белгілі, маусымдық аффективті бұзылулардан ерекшеленеді.

Маусымдық аффективтік бұзылулардан айырмашылығы, Рождестволық блюз немесе Рождестволық депрессия мерекелік кезеңмен тікелей байланысты: кейбіреулер үшін алаңдаушылық, ұйқысыздық, жылау, жағымсыз ойлар әкелетін әлеуметтік конвенциялар мен «міндетті» мерекелердің нағыз «туры» , ангедония.

Бұл синдром көбінесе депрессияның бұрыннан бар түрін күшейтеді.

ДЕПРЕССИЯ СИНДРОМЫ «Рождестволық көгілдір», кейбір деректер

Бұл синдромның бар-жоғын Eurodap (Еуропалық дүрбелең шабуылының бұзылыстары қауымдастығы) бірлестігі анықтады, оның басты мақсаты мониторинг, алдын алу және емдеу шаралары арқылы дүрбелең шабуылының бұзылуы (PAD) және әртүрлі психологиялық патологиялар туралы халықтың хабардар болуына ықпал ету болып табылады.

Соңғы зерттеу 1100 мен 20 жас аралығындағы 60 адамнан сауалнама жүргізіп, біздің елде алаңдатарлық сандарды анықтады: адамдардың 70 пайызы Рождество маусымын ешқандай ынтасыз, ешқандай оң үмітсіз және алаңдаушылықпен өткізеді.

Мерекелік маусымға байланысты барлық нәрсе адамның өте күшті дүрбелең мен паранойяға әкелетін өте ауыр жағдайлары бар, бұл оны мереке кезінде оқшаулануға әкеледі.

Доктор Паола Винчигерра, психотерапевт және Eurodap президенті бұл құбылысты былай түсіндірді: «Жалпы, итальяндықтар қатты күйзеліске түседі, бұл факт.

Біз жинақтаған стресс біздің көңіл-күйіміз бен денсаулығымызға үлкен қауіп төндіреді; Рождество кезінде психологиялық көмекке сұраныс көбейетіні статистикалық түрде анықталды, өйткені қазірдің өзінде зардап шегетін адамдар үшін депрессиялық және мазасыз ойлар күшейе түседі.

Мерекелік, көңілді және отбасылық атмосфера әрқашан қуанышты рухта бола бермейді және адамдар көбінесе қайғы мен жалғыздық, алаңдаушылық және тұншығу сезімімен күресуге тура келеді.

Бұл мәжбүрлі және таңылған бақыт ахуалына эмоционалды жауаптар, ал ең нашар жағдайда, дұрыс шешілмеген және емделмеген жарақатқа.

«Рождестволық көгілдір» ДЕПРЕССИЯ СИНДРОМЫНДА ТАБЫЛҒАН БЕЛГІЛЕР

Рождестволық кезеңде осы бұзылудан зардап шегетін адамдарға тән белгілерді келесідей санауға болады.

• мазасыздану және мазасыз күйлер
• кінә және алаңдаушылық сезімі;
• бас ауруы;
• тәбеттің болмауы;
• реактивті интроспекцияда өзін әлемнің қалған бөлігінен оқшаулау қажет.

Кейбір адамдар басқа адамдардағы жағымды сезімдерді бөліспегені үшін өзін кінәлі сезінеді.

ДЕПРЕССивті Рождестволық синдромның мүмкін болатын себептері

Рождество синдромының себептері жазғы уақыттан бастап (күндізгі сағаттың қысқаруы, қысқа күндер, қараңғылық, суық және ылғалдылық, серотонинді өндіруге байланысты кейбір механизмдерге әсер етеді, бұл «сезім-сезім» деп аталатын) әртүрлі болуы мүмкін. жақсы гормон»), мерекелер кезінде диетаны өзгертуге, ескі естеліктер мен шиеленістерді қайта жандандыратын достармен және отбасымен іс-шараларға мәжбүрлеп қатысу.

Бұл ғана емес, сонымен қатар соңғы он екі айда жеткілікті жұмыс жасамау сезімін тудыратын баланстар мен бағалаулар бар жаңа жылды бастау фактісі болашақ үшін күшті алаңдаушылық пен қорқыныш тудыруы мүмкін.

«Рождестволық көгілдір» СИНДРОМЫНЫҢ ЕМІ

Басқаларға ашық болу, жақын адамдарыңызбен тартынуларыңызды бөлісу, өзіңізді және шектеулеріңізді қабылдау - депрессиялық Рождество синдромымен күресудің алғашқы қадамдарының бірі.

Өзіңізді жабу және Рождестводан «қашу» тек алаңдаушылық пен стрессті арттырады.

Әрбір адам өзінің әлсіз жақтарын біледі және ыңғайсыздық сәттерін болдырмау үшін өзін-өзі жабдықтай алады.

Алайда, егер ыңғайсыздық маңызды болып көрінсе, бұл эмоциялардың шығу тегі туралы өзімізге жақсырақ сұрақ қоюға, осылайша жақсырақ ақпарат алу үшін жақсы мүмкіндік болуы мүмкін екенін ескере отырып, психологпен кеңесуді қарастырған жөн. болашақ жағдайларды басқару.

Мақала доктор Летизия Циабаттони жазған

Сондай-ақ оқыңыз:

Флоренс синдромы, Стендаль синдромы ретінде жақсы белгілі

Стокгольм синдромы: жәбірленуші қылмыскердің жағына шыққанда

Плацебо және ноцебо әсерлері: ақыл-ой есірткінің әсеріне әсер еткенде

Иерусалим синдромы: ол кімге әсер етеді және ол неден тұрады

Нотр-Дам де Париж синдромы әсіресе жапондық туристер арасында кең таралған

Лима синдромы: ұрлаушылар өздерінің тұтқыншыларына эмоционалды түрде байланысты болған кезде

Ақпарат көзі:

https://www.stateofmind.it/2017/12/christmas-blues-depressione-natalizia/

https://www.eurodap.it/

https://psicopatologia.eu/effetti-collaterali-natale-ansia/

Sansone RA, Sansone LA, Рождествоның психопатологияға әсері, Innov Clin Neuroscienze, 2011;

американдық психиатриялық Қауымдастық (2013а). Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, Бесінші басылым (DSM-Вашингтон, DC: APA (сауда: DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei turbi mentali. Quinta edizione. Милано: Раффаэлло Кортина, 2014).