Тоскана психологтарының ордені дабыл қағады: «Әңгімелер смартфондармен алмастырылды. Сондықтан ұйқы мен денсаулық азаяды»

Әлеуметтік желі балалардың ұйқысын нашарлатады.

Платформалар олардың ұйқысын азайтады.

Тоскана психологтарының ордені кәсіпқойлармен дабыл қағады:

«Ойындар, хабарландырулар, бейнелер: тіпті кешкі уақытта смартфондар мен планшеттерге деген тәуелділік барған сайын көбірек адамдарды алаңдатады.

Әсіресе, ұйықтар алдында төсекте қаралатын және балалар мен жасөспірімдердің ұйқысын төмендететін әлеуметтік желілерге, әсіресе Tik Tok пен Instagram-ға кіру жиілігі маңызды.

ТОСКАНАЛЫҚ ПСИХОЛОГТАРЫ: ҰЙЫҚ ТЕЛЕФОНДАРДАН ТУҒАН Ашық түстер мен көк жарық ҰЙЫҚ ПРОЦЕСІН БҰЗАДЫ

Алайда аз ұйықтау мінез-құлық пен когнитивті салаға теріс әсер етуі мүмкін, зейін деңгейін, оқу қабілетін, есте сақтау қабілетін төмендетеді және басқалармен қарым-қатынасты өзгертеді.

БАЛАЛАРДЫҢ ДЕНСАУЛЫҒЫ: Төтенше ЭКСПО -да екіншісіне бару арқылы медицина туралы көбірек біліңіз.

Тоскана Психологтары орденінің президенті Мария Антониетта Гулино да мәселеге араласып, былай дейді:

«Бұрын ұйықтау үшін ертегілер болатын, қазір оның орнын смартфондар басты.

Ұялы телефондардың экрандары жанды мазмұн түрі үшін де, шығарылатын көгілдір жарық үшін де, тіпті біз ұйықтап қалсақ та және ұйқының бірінші кезеңіне қарай табиғи процесті тоқтатамыз.

Бұл көптеген ересектерге әсер ететін мәселе, бірақ қазір көптеген жастарға да әсер етеді, сондықтан оны елемеуге болмайды».

Бұл тақырып өте нәзік, деп жалғастырды ол және «шетелдегі кейбір зерттеулер әлеуметтік желілерді кешкі уақытта қолдану балалардың 10 жастан бастап күн сайын шамамен бір сағатқа ұйқысын азайтатынын көрсетті.

Өкінішке орай, біз көптеген пациенттерімізде анықтайтын немесе бізге отбасылары хабарлаған құбылыс.

Сондай-ақ оқыңыз:

Emergency Live одан да көп… Live: IOS және Android үшін газетіңіздің жаңа тегін қолданбасын жүктеп алыңыз

Педиатрия / ARFID: Балалардағы тағамды таңдау немесе аулақ болу

Итальяндық педиатрлар: 72 мен 0 жас аралығындағы балалары бар отбасылардың 2% телефондары мен планшеттерімен үстел басында осылай жасайды

Балалардағы тамақтанудың бұзылуы: бұл отбасы кінәлі ме?

Тамақтану бұзылыстары: стресс пен семіздік арасындағы корреляция

Тамақ пен балалар, өзін-өзі емізуден сақ болыңыз. Сапалы тағамды таңдаңыз: «Бұл болашаққа инвестиция»

Аутизм: бұл не және оның белгілері қандай

Ақпарат көзі:

Агензия Дир