Әлеуметтік мазасыздық: бұл не және ол бұзылысқа айналуы мүмкін

By Криштиану Антонино On Наурыз 29, 2022

Әлеуметтік мазасыздықты бастан кешіру дегеніміз, мысалы, терлеу, тахикардия, ауыздың құрғауы, жүрек айну, қалтырау және т.б. сипатталатын физиологиялық белсенділікті, біз өзімізді басқалардың пікіріне бағынатындай сезінетін әлеуметтік жағдайға тап болған кезде. Бұл алаңдаушылық қайдан пайда болады?

Әлеуметтік мазасыздықтың шығу тегі

Әлеуметтік мазасыздықты эволюциялық тұрғыдан түсінуге болады, бұл біздің ата-бабаларымыздың аң аулау, азық-түлік алу, ұрпақ өсіру және қауіп-қатерден қорғану үшін топ болып өмір сүру үшін қажет және таптырмас уақыт болған кезде; бөлісу және ынтымақтастық өмір сүрудің маңызды шарттары болды, демек, топтан шығару нақты қауіп болды.

Бұл перспектива бізге әлеуметтік қабылдамау қорқынышының шығу тегі мен қабылдау мен бағалау қажеттілігін жақсырақ түсіндіруге мүмкіндік береді, осылайша барлық адамдар неге жақсы көрінгісі келетінін және басқалардан бас тартудан қорқатынын түсінуге мүмкіндік береді.

Қазіргі уақытта біздің өмір сүруіміз топта өмір сүруге тәуелді болмаса да, бізді басқа адамдар бағалайтын жағдайларда (мысалы, жұмыс сұхбаты немесе университет емтиханы кезінде) адамдардың көпшілігі алаңдаушылықты бастан кешіреді, ол орташа деңгейде тіпті оңтайлы өнімділік үшін пайдалы болады.

Әлеуметтік мазасыздық қай кезде бұзылуға айналады?

Қалыпты әлеуметтік мазасыздық пен әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы арасында нақты айырмашылық жоқ, бірақ біз екі жағдайды ажыратуға не көмектесетіні туралы ойлана аламыз.

Әлеуметтік мазасыздықтың емдеуді қажет ететін мәселеге айналуын түсінуге көмектесетін бір параметр - бұл адамның жеке жұмысы мен әл-ауқатының бұзылу дәрежесі.

Бұл мазасыздықтан зардап шегетін адамдар басқалардың үкіміне бағынбайтын жағдайларда да (мысалы, мейрамханада тамақтану, ақпарат сұрау) қатты алаңдаушылықты бастан кешіреді, өйткені олар өздерін қорлайтын немесе қорлайтын әрекеттер жасауы мүмкін деп қорқады. басқалар олардың алаңдаушылығын байқап, сондықтан оларды күлкілі немесе әлсіз деп бағалауы мүмкін.

Әлеуметтік қарым-қатынастарды сипаттай алатын адам тәжірибесі болып табылатын басқаларды қабылдамау немесе теріс пайымдау мазасыздықтың осы түрінен зардап шегетіндер үшін олар өздерін кез келген жағдайда дисфункционалды күресу стратегиялары арқылы қорғауы керек қауіптерге айналады: қорқынышты әлеуметтік. осылайша жағдайлардан аулақ болады немесе бұл мүмкін болмаған жағдайда, ұзақ мерзімді перспективада бұзылуды қамтамасыз ететін факторларды құрайтын қорғаныс әрекеттерін, стратегияларды енгізу арқылы бетпе-бет келеді.