혈압을 올바르게 측정하는 방법은 무엇입니까? 시민에게 설명하는 디지털 혈압계

By 크리스티아노 안토니노 On 12년 2023월 XNUMX일

심장 마비 건강 슬라이더

혈압계는 혈압을 정확하게 측정할 수 있기 때문에 의료 전문가가 인정하는 기기입니다.

그러나 측정이 진정으로 효과적이려면 미터가 잘 배치되고 특정 조건을 충족해야 합니다.

측정을 시작하기 전에 쾌적한 온도의 조용한 환경에서 시작하기 전에 몇 분 동안 앉거나 누워 있어야 합니다.

스트레스, 자세 또는 신체 활동은 모두 혈압 측정에 영향을 줄 수 있는 요인입니다.

특정 병리학적 사진의 측정은 정말 중요하며 매일 의사나 간호사를 방문할 기회가 없는 경우 올바르게 촬영하면 상황에 대한 정확한 프로필을 얻을 수 있습니다.

혈압 모니터 커프의 위치에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

연구에 따르면 XNUMX명 중 XNUMX명은 혈압을 정확하게 측정하지 않습니다.

이는 측정 영역이 좁고 절대적으로 동맥과 피부에 정확하게 위치해야 하는 기존 커프의 위치가 잘못되었기 때문일 수 있습니다.

압력은 양쪽 팔 모두에서 측정할 수 있지만 자동 혈압계는 왼쪽에서 측정하도록 설계되었습니다.

집에서 혈압계를 사용하는 경우 결과가 변경되지 않도록 측정 영역을 비워야 합니다. 슬리브를 말아 올리고 너무 조이는 커프나 액세서리를 제거하는 것이 가장 좋습니다.

마지막으로 측정 중에는 말을 하거나 움직이지 마십시오.

이 작업은 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.

천천히 호흡하고 가능한 한 침착하게 유지하십시오.

언제 혈압을 측정합니까?

혈압을 측정하기에 가장 좋은 시간은 다음과 같습니다.

아침 공복: 아침 식사 전과 약을 먹기 전
저녁에 자기 전에

이상적으로는 혈압이 쉽게 변할 수 있는 동적 값이므로 낮 동안 일정한 간격으로 혈압을 측정해야 합니다.

집에서 처음으로 혈압을 잴 때 평소에 얼마에 해당하는지 모른다면, 예를 들어 3의 법칙을 사용하면 가장 정확한 측정값을 얻을 수 있습니다.

-> 아침 3회 측정, 저녁 3회 측정, 3일 연속

각 측정 사이에 몇 분 정도 기다렸다가 가장 낮은 값으로 결과를 가져옵니다.

의심스러운 경우 의사의 조언을 구하십시오.

또한 혈압을 측정하기 약 30분 전에 담배를 피우거나 커피를 마시거나 신체 활동을 하지 않는 것이 중요합니다. 이러한 요소들이 혈압 수치를 바꿀 수 있기 때문입니다.

디지털 혈압 모니터를 사용하는 방법?

디지털 혈압계는 집에서 바로 빠르게 혈압을 측정하고 싶은 분들에게 가장 적합한 기기입니다.

가장 큰 장점은 빠르고 사용하기 쉽다는 것입니다.

때로는 의사의 진료실에 있는 것이 환자에게 스트레스의 원인이 될 수 있고 압력 값에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이것이 '백의 효과'입니다.

그렇기 때문에 조용하고 친숙한 환경에서 혈압을 측정할 수 있는 집에서도 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.

전자 혈압계만 있으면 작동이 간단합니다.

혈압 모니터의 사용 설명서를 참조하거나 의사나 약사에게 어떻게 작동하는지 문의하십시오.

조용하고 친숙한 환경에서 혈압을 측정하는 습관을 들이십시오.

다리를 꼬지 않고 앉아서 발을 바닥에 붙입니다. 손목 혈압계가 있는 경우 팔을 심장 높이에서 앞에 놓습니다. 팔 압력 모니터를 사용하는 경우 팔을 테이블 위에 놓습니다.

왼쪽 팔이나 손목에 커프를 올바르게 놓습니다.

측정하기 전에 약 XNUMX분 동안 휴식을 취하십시오.

커프를 측정하고 팽창시키는 동안 말하거나 갑작스러운 움직임을 피하십시오.

커프가 완전히 수축되면 결과를 읽으십시오. 대부분의 경우 음향 신호는 측정 종료를 나타냅니다. 비정상적인 값을 얻은 경우 몇 분 정도 기다린 다음 작업을 반복하십시오. 의심스러운 경우 의사와 상담하십시오(어떠한 상황에서도 전문가의 조언 없이 치료를 변경하지 마십시오).

디지털 미터는 매우 정확한 결과를 제공합니다. 오차 한계는 평균 약 3mmHg에 불과한 것으로 추정됩니다. 또한 XNUMX년마다 또는 충격이 있는 경우 장치를 점검하는 것이 좋습니다. 이 확인은 데이터의 정확성을 업데이트하기 위해 수은 컬럼을 사용하여 보정을 수행하는 것으로 구성됩니다.

일부 혈압 모니터에는 마지막으로 측정한 값을 기록하는 메모리 기능이 있지만 혈압을 추적하기 위해 노트북에 결과를 기록할 수도 있습니다.

커프를 올바르게 착용하는 방법은 무엇입니까?

팔 압력 모니터의 경우 커프의 아래쪽 부분을 팔꿈치에서 약 1~2cm 위에 놓습니다.

측정은 일반적으로 왼쪽 팔에서 이루어지므로 커프의 공기 튜브는 팔 안쪽에 위치해야 하며 왼손 손바닥을 향하여 정렬되어야 합니다.

반대로 오른쪽 팔에서 측정하는 경우 튜브는 팔꿈치를 따라 위치해야 합니다.

손목 혈압계의 경우 커프가 손목에서 튀어나온 뼈를 덮지 않는지 확인하십시오.

일반적으로 손과 커프 가장자리 사이에 약 1cm의 공간을 남겨 두어야 합니다.

수동 혈압계는 어떻게 사용하나요?

먼저 흔히 혈압계라고도 불리는 수동 혈압계를 사용하기 위해서는 청진기가 필요하다.

수동 혈압 측정을 단계별로 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

환자에게 왼팔을 놓고 편안한 자세를 취하도록 요청하십시오. 의자 팔을 테이블 위에 올려놓음으로써.
팔꿈치의 구부러진 부분보다 약 2cm 위에 팔 주위에 커프를 놓고 조정하십시오. 커프는 충분히 조여야 하지만 너무 조이지 않아야 합니다. 팔과 커프 사이에 손가락 하나 또는 두 개를 삽입할 수 있어야 합니다. 공기 호스는 상완 동맥을 따라 열려 있어야 하는 환자의 손바닥 쪽으로 위치해야 합니다.
청진기 다이어프램을 팔꿈치가 구부러진 상완 동맥 위에 놓습니다. 다이어프램의 가장자리가 슬리브 아래에 있어야 합니다. 환자의 팔은 긴장이나 뻣뻣함 없이 펴져야 합니다. 그런 다음 이어폰을 귀에 꽂습니다.
밸브가 잠길 때까지 시계 방향으로 돌려 닫으되 강제로 닫지 마십시오.
압력 게이지의 바늘이 180-200mmHg를 나타낼 때까지 슬리브를 부풀립니다.
시계 반대 방향으로 부드럽게 돌려 밸브를 열어 슬리브의 공기를 빼냅니다.
맥동 소리(Korotkoff 소리)를 듣는 즉시 수축기 혈압, 즉 최대 압력을 갖게 됩니다.
그러면 소리가 강렬한 '쉭' 소리로 바뀝니다.
이 소리가 멈추는 즉시 최저치라고도 하는 이완기 혈압을 확인할 수 있습니다.
이 시점에서 혈액은 자유롭게 순환하며 청진기로 소리를 들을 수 없습니다.
청진기를 제거하고 커프가 완전히 수축되도록 합니다.

이 탐지 방법은 더 복잡하므로 의사와 전문가에게만 권장됩니다.

혈압 모니터로 얻은 결과를 해석하는 방법은 무엇입니까?

혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 힘을 측정합니다.

얻은 결과는 두 가지 값으로 나뉘며 측정 단위는 수은 mm입니다.

측정된 첫 번째 값은 일반적으로 '최대'라고 하는 수축기 혈압을 나타내며 심장이 혈액을 동맥으로 펌핑하는 순간에 해당합니다.

두 번째 값은 '최소'라고도 하는 확장기 혈압을 나타내며 심장이 다음 박동을 위해 혈액으로 재충전되는 순간 동맥에 남아 있는 압력에 해당합니다.

SIIA, 이탈리아 고혈압 학회 및 보건부에 따르면 다음 표는 성인의 혈압 값을 분류합니다.

건강한 개인의 이상적인 혈압은 최대 140/90 mm/Hg에 해당하며 이 값을 초과하면 고혈압이라고 합니다.

비정상적인 혈압 수치는 무엇 때문입니까?

혈압 수준에 영향을 미칠 수 있는 많은 요인이 있습니다.

후자는 또한 낮과 밤에 따라 다르며 또한 측정이 수행되는 위치에 따라 달라집니다.

얻은 혈압 값에 영향을 줄 수 있고 확인할 수 있는 기타 요소는 다음과 같습니다.

잘못된 크기의 커프 사용: 커프가 제자리에 단단히 고정되어 있다고 해서 측정이 정확하다는 의미는 아닙니다. 팔 혈압계를 사용하는 경우 팔 둘레를 고려하여 어깨와 팔꿈치 사이의 높이에서 측정해야 합니다. 그런 다음 올바른 크기를 선택하십시오.
커프의 잘못된 사용: 커프가 올바른 위치에 있는지 확인하십시오. 착용 후 센서가 상완/상완 동맥에 잘 위치하는지 확인합니다. 커프는 꼭 맞아야 하지만 너무 꽉 끼지는 않아야 합니다. 공기 호스는 팔 안쪽으로 흘러내려야 합니다. 자세한 내용은 장치별 사용 설명서를 참조하십시오.
측정하기 전에 특정 활동을 수행하십시오: 혈압을 측정하기 30분 전에는 식사, 음주 또는 카페인 음료, 운동 또는 흡연을 피하십시오. 또한 혈압을 측정하기 전에 5~15분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하루 중 이상적인 시간은 기상 직후 또는 잠자리에 들기 전입니다. 조용하고 친숙한 장소를 선호하여 스트레스를 받을 때는 혈압을 측정하지 않는 것이 좋습니다.
잘못된 자세: 보다 정확한 값을 얻기 위해서는 올바른 자세를 취하고 급격한 움직임을 피해야 한다는 점을 기억하십시오.