Heelitis: ສາເຫດ, ອາການ, ການບົ່ງມະຕິ, ການປິ່ນປົວ

By ຄຣິສເຕຍໂນ ອັນໂຕນິໂນ On Jun 27, 2023

ໃນເວລາທີ່ສະພາບທີ່ເຈັບປວດເກີດຂື້ນຢູ່ໃນ heel, ພວກເຮົາເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບ heel, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່, ໃນສະຖານທີ່ທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ຖືກກໍານົດເປັນ tallodynia, plantar talalgia ຫຼືອາການເຈັບປວດ calcaneal.

ມັນສາມາດມີຕົ້ນກໍາເນີດແລະທໍາມະຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເປັນຫ່ວງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຕີນ.

ໃນກໍລະນີທໍາອິດມັນຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດ heel unilateral, ໃນຂະນະທີ່ໃນກໍລະນີທີສອງ, ມັນຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດ heel ສອງຝ່າຍ

ຮູບລັກສະນະຂອງ tallodynia ສາມາດຖືກກໍານົດທັງສອງໂດຍການປ່ຽນແປງ postural ງ່າຍດາຍແລະໂດຍ traumatic, metabolic, neurological ແລະ pathologies congenital.

ສຸດທ້າຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງພາກສ່ວນອ່ອນໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດ tendonitis, bursitis, ອັກເສບ tendon ຫຼື fasciitis, ແລະພາກສ່ວນຂອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນ, spurs heel, arthrosis talo-calcaneal ຫຼື, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, tumors.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, heelitis ສາມາດມີຕົ້ນກໍາເນີດ metabolic, neurological ແລະ congenital.

ປັດໃຈແລະຫຼາຍດ້ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເພື່ອສ້າງສາເຫດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອັກເສບທີ່ເຈັບປວດນີ້, ລວມທັງ:

ການປ່ຽນແປງ postural ປະຖົມແລະມັດທະຍົມ;
ເກີບທີ່ບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການປະຕິບັດຕາມຕີນ: ການນໍາໃຊ້ເກີບສົ້ນສູງຍາວ, ເກີບທີ່ແຫນ້ນເກີນໄປຫຼືສວມອອກຫຼືເກີບຄວາມປອດໄພ;
ໂລກອ້ວນຫຼືນ້ໍາຫນັກເກີນ;
ຊີ ວິດ ຢູ່ ຊີ ວິດ;
pathologies Rheumatic ຫຼື arthrosis;
ກິດຈະກໍາກິລາທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍຄວາມກົດດັນ heel ຫຼາຍເກີນໄປ;
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈາກຈຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບ;
Insertional tendinopathy, ສະພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ tendon ແລະພາກສ່ວນທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງທັນທີທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດຂອງການໂຫຼດ;
ພະຍາດ metabolic ເຊັ່ນ gout, ເປັນ pathology ທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງ metabolism ອາຊິດ uric ທີ່ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຫຼາຍເກີນໄປແລະການ precipitation ຕໍ່ມາຂອງໄປເຊຍກັນອາຊິດ uric ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່;
ພະຍາດ Rheumatic ເຊັ່ນ: ankylosing spondylitis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, chondrocalcinosis, psoriasis, ແລະອື່ນໆ.

ສາເຫດອື່ນຂອງຄວາມເຈັບປວດ heel ແມ່ນ bursitis, ການອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຖົງ serous retrocalcaneal ຫຼືຖົງໃຕ້ຜິວຫນັງ, ໂຄງສ້າງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເລື່ອນຂອງໂຄງສ້າງ peripheral ຂອງ tendon.

ຂະບວນການອັກເສບນີ້ສາມາດ, ໃນທາງກັບກັນ, ເກີດຈາກບັນຫາທາງກາຍະສາດເຊັ່ນ: spurs heel ຫຼືຕີນ cavus.

ການກໍານົດສາເຫດຂອງ heelitis ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ.

ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການຢ້ຽມຢາມທາງການແພດຫຼື podiatry ແມ່ນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຕົ້ນກໍາເນີດຂອງການອັກເສບຢູ່ໃນ heel ໄດ້.

ອາການຂອງ heelitis

Heelitis manifests ຕົວຂອງມັນເອງກັບອາການເຈັບປວດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຕົວແປທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ inferior posterior ຂອງຕີນ, ບ່ອນທີ່ heel ຕັ້ງຢູ່.

ຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນຮັບຮູ້ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກຜູ້ຮຽນໄດ້ຢືນຫຼືນັ່ງເປັນເວລາດົນນານ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ທັນທີຫຼັງຈາກອອກຈາກຕຽງແລະ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັກຈະກັບຄືນມາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງຫຼັງຈາກນັ່ງຫຼືນອນເປັນເວລາດົນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຈັບສົ້ນຕີນ, ວິຊາດັ່ງກ່າວອາດມີອາການປວດຕີນທົ່ວໄປ ຫຼືຈົ່ມວ່າມີອາການໃຄ່ບວມ ແລະອິດເມື່ອຍຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດ.

ເຈັບ heel ໃນກິລາ

ໃນໂລກກິລາ, ຄວາມເຈັບປວດ heel ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ pathologies ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະ microtraumas ທົນທຸກໂດຍຕີນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການບາດເຈັບຈຸນລະພາກທີ່ແທ້ຈິງທີ່, ໃນໄລຍະຍາວ, ສາມາດປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງ tendons ແລະຕີນໂດຍທົ່ວໄປ.

Plantar talalgia ແມ່ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆໃນກິລາເຊັ່ນ:

ບານເຕະ;
ບານສົ່ງ;
ບານບ້ວງ;
ເກຍ;
ແລ່ນ;
ຣັກບີ້;
ບານບ້ວງ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບແມ່ນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນທຸກໆກິດຈະກໍາກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຮຸນແຮງໃນພື້ນທີ່ heel ແລະໃນທີ່ຕີນໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະຍາວນານຍ້ອນຜົນກະທົບກັບພື້ນດິນ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາ tendonitis ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໃນການຂາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ພຽງພໍ, ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການນໍາໃຊ້ເກີບເກີບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບກິລາທີ່ປະຕິບັດ.

ການນໍາໃຊ້ເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຖ້າທ່ານຝຶກກິລາ, ທ່ານຄວນຊື້ເກີບທີ່ເຫມາະສົມໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາພິເສດ, ເຊິ່ງສະເຫນີເກີບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເພື່ອທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຕີນໃນເວລາກິລາ.

ເກີບປະເພດນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີອຸປະກອນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຕົວດູດຊ໊ອກ, ເປັນວັດສະດຸພິເສດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສົ້ນຕີນເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຊ໊ອກຈາກການກະທົບຊ້ຳໆກັບພື້ນ.

pathologies Calcaneal ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຫຼັງຈາກໄດ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີຢູ່ໃນພື້ນຜິວທີ່ແຂງໂດຍສະເພາະເຊັ່ນ asphalt ຫຼືທົ່ງສັງເຄາະ, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍຜົນກະທົບທີ່ກະທົບກະເທືອນຂອງຕີນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູບລັກສະນະຂອງອາການເຈັບ heel ສາມາດເກີດຈາກການກະກຽມບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບກິດຈະກໍາກິລາແລະກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ດີ.

ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກໍາກິລາຫຼັງຈາກການອົບອຸ່ນທີ່ພຽງພໍແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ການດູແລແລະຢາປິ່ນປົວ heelitis

ໂຊກດີ, ການຕິດເຊື້ອ heel ທົ່ວໄປແກ້ໄຂພາຍໃນ 1 ຫາ 3 ອາທິດ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວນແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ຕີນເກີນແລະ ນຳ ໃຊ້ກ້ອນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດຂອງການອັກເສບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າສາເຫດຂອງອາການເຈັບ heel ສາມາດເປັນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ຫຼາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມກວ່າ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດຢ່າງທັນການ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືມັກທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມເຈັບປວດ heel ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈໍາກັດການໂຫຼດຂອງຕີນທີ່ຖືກກະທົບຈາກການອັກເສບເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກະທູ້

ການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານສຸຂະພາບໃນອິຕາລີ: ພາລະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄົວເຮືອນ

Apr 11, 2024

Aviary Alert: ລະຫວ່າງວິວັດທະນາການໄວຣັສ ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະນຸດ

Apr 4, 2024

ມື້ຫນຶ່ງໃນສີເຫຼືອງຕ້ານ endometriosis

Mar 28, 2024

ຄວາມຫວັງແລະນະວັດຕະກໍາໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານມະເຮັງ Pancreatic

Mar 27, 2024

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະເພດຂອງການຊົດເຊີຍນີ້ສາມາດ, ໃນໄລຍະຍາວ, ນໍາໄປສູ່ບັນຫາກັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ: pelvis, ຫົວເຂົ່າແລະກະດູກສັນຫຼັງ.

ໃນລະຫວ່າງການກວດກາທາງການແພດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການກວດ radiographic ແລະ postural ຂອງຕີນ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານຫມໍຍັງສາມາດສັ່ງໃຫ້ MRI ຫຼື ultrasound, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າແລະສັງເກດເຫັນສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ອ້ອມຮອບແລະການປະກົດຕົວຂອງ hematomas, edemas ຫຼື lesions.

ໄລຍະເວລາຂອງການພັກຜ່ອນແລະການໃສ່ກ້ອນອາດຈະພຽງພໍເພື່ອລົບລ້າງການອັກເສບ, ແຕ່ຖ້າວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (NSAIDs) ໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບ.

ໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້, ສ່ວນປະກອບສໍາການກໍານົດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

Ibuprofen, ປົກກະຕິແລ້ວໃຫ້ປາກ;
Ketoprofen, ປະຕິບັດທັງທາງປາກແລະໃນຮູບແບບຂອງການກະກຽມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຜິວຫນັງ;
Diclofenac, ໃນຮູບແບບຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງຫຼືການສັກຢາ intramuscular.

ມັນຈະເປັນວຽກງານຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະສ້າງສ່ວນປະກອບແລະປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ການປະເມີນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການອັກເສບ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ປະຫວັດທາງການແພດທີ່ຜ່ານມາແລະການຕອບສະຫນອງຂອງລາວຕໍ່ການປິ່ນປົວ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ເມື່ອອາການເຈັບແມ່ນຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະແລະຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດ opioid ສໍາລັບຄົນເຈັບ.

ປະເພດຢາເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ມີ codeine ແລະ tramadol ເປັນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມີອໍານາດຫຼາຍ, ມີ contraindications ຫຼາຍແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ການແກ້ໄຂອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບ heel ແມ່ນການບໍລິຫານຂອງ corticosteroids parenteral.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິຫານຂອງຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ແຜ່ຫຼາຍແລະ, ອີງຕາມທ່ານຫມໍບາງຄົນ, ອາດຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດໃດໆຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນສາມາດສັ່ງການຊຶມເຊື້ອອາຊິດ hyaluronic ໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບລວມກັບໂຄງການສະເພາະຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ stretching.

ເຖິງແມ່ນວ່າປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຂອງ tendonitis, ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປິ່ນປົວແມ່ນຍັງມີຫົວຂໍ້ແລະແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນເຈັບໄປຫາຄົນເຈັບ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບມີ fasciitis plantar ສ້ວຍແຫຼມໂດຍສະເພາະຫຼື bursitis, ມັນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫັນໄປຫາການຜ່າຕັດ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານສໍາລັບການຟື້ນຟູ, ການນໍາໃຊ້ເກີບສະເພາະແລະ insole ທີ່ເຮັດເອງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຫັນໄປຫາການປິ່ນປົວທາງຢາເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບ heel

ໃນບາງກໍລະນີມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍໂດຍໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເຊັ່ນ: ການນວດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ tecar ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍ ultrasound.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີເຊັ່ນນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປ້ອງກັນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ມີວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທັງຫມົດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ heel ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.

ອີງຕາມການຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຜ້າອັດດັງ arnica ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະ, ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການ oeedematous, ຕ້ານ rheumatic, ຕ້ານການບາດແຜແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ການກະກຽມນີ້ແມ່ນອຸປະກອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ເຖິງວ່າຈະມີຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ຜ້າອັດດັງ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບ heel ເນື່ອງຈາກ fasciitis plantar, ການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ຂອງ fascia plantar, calf ແລະ tendon Achilles ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການໃຊ້ເຊືອກຜູກກາງຄືນແລະຫົວເຂົ່າທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອໃສ່ໃນເວລາຍ່າງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດ heel ໄດ້ທັນເວລາ.