Miego apnėja: priežastys ir gydymo būdai
Jau kurį laiką didžiųjų laikraščių ir populiarių žurnalų puslapiuose kalbama apie miego apnėją, OSAS, hipersomniją.
Miego apnėja iš esmės yra normalaus kvėpavimo sutrikimas
Apnėja reiškia nekvėpavimą, pavyzdžiui, nardant po vandeniu.
Pasirodo, tai trunka nuo kelių sekundžių iki 30/40, visiškai nevalingai (atsiranda miego metu, taigi paprastai naktį).
Jie gali būti atsitiktiniai arba labai daug, nuosekliai, net 50/60 per valandą, po kurių visada seka pusiau pabudimas (sužadinimas), o kartais triukšmingi įkvėpimai ir nevienodi judesiai, kurie taip pat gali išgąsdinti tuos, kurie juos stebi arba yra pažadinami. (lovos partneriai ar vaikai).
Iš karto reikėtų pasakyti vieną dalyką: tai nėra ligos ar, tiksliau, ne patologinės situacijos, kurias reikia gydyti vaistais ar sveikatinimo priemonėmis.
Vietoj to, tai yra labai svarbūs ir visiškai nepaisomi tiesioginiai ar netiesioginiai rizikos veiksniai.
Apleisti, nes dar prieš keletą metų jie nebuvo tiriami, išskyrus labai ypatingus atvejus.
Viskas prasideda nuo stebėjimo, akivaizdaus tol, kol kas nori, bet ne mažiau svarbaus, kad miegas sudaro trečdalį kiekvieno žmogaus gyvenimo, net ir įkyriems naktiniams pelėdoms.
Miego apnėjos priežastys
Miego apnėja dažniausiai atsiranda dėl pirmųjų kvėpavimo takų (ryklės, gerklų) obstrukcijos, kurią sukelia, ypač gulint, liežuviui nukritus į gerklės užpakalinę dalį: dažniausiai serga antsvorio ar nutukę asmenys arba asmenys kaklas ar žandikaulio konformacijos, tačiau tai gali turėti įtakos visiems, net vaikams.
Knarkimas yra tipiškas požymis, nuvedantis žmogų pas gydytoją, tačiau dažnai to reikalauja šeimos nariai, kuriuos trikdo toks triukšmingas požiūris.
Miego apnėjos simptomai ir pasekmės
Galima spėti, kad šis reiškinys bėgant metams sukelia disbalansą labai sudėtingų širdies ritmo, kraujospūdžio ir kitų sudėtingų medžiagų apykaitos procesų reguliavimo mechanizmų lygmenyje.
Sunkumai pabusti, susikaupimas, dirglumas yra dažniausiai ir beveik visada neįvertinami prastos miego kokybės požymiai.
Tiesioginė ir nerimą kelianti pasekmė yra miego naudos mūsų kasdieniam gyvenimui ir su mumis gyvenantiems žmonėms išnykimas.
Tačiau yra ir kur kas svarbesnių prastos miego kokybės požymių: svarbiausias neabejotinai yra dienos hipersomnija, kuri, ypač užsiimantiems pavojinga veikla ar vairuojantiems daug valandų per dieną, kelia rimtą pavojų sau ir aplinkiniams. .
Būtent todėl nuo šių metų pradžios kenčiantiems nuo šio sutrikimo apie tai privaloma pranešti atnaujinant vairuotojo pažymėjimą.
Tačiau yra ir daug kitų patologinių situacijų, kai viena iš pagrindinių priežasčių yra prasta miego kokybė dėl miego apnėjos (OSAS): aukštas kraujospūdis, ypač jaunesniems, atspariems gydymui, antsvoris, kuris neišsprendžiamas dietomis.
Vaikams ypač svarbūs požymiai, dėl kurių reikėtų vertinti: prastas augimas, hiperaktyvumas, nepaaiškinamas prastas pasiekimas mokykloje ir, žinoma, jų knarkimas.
Miego apnėjos diagnozė
Ką daryti, kai manote, kad turite šią problemą? Pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kuris, jei taip manys, paskirs polisomnografiją (tyrimą, kurį galima atlikti ir namuose, fiksuojantį visus įvykius, kurie vyksta su mūsų kūnu miego metu, net padėties).
Esant teigiamam testui, būtina kreiptis į šioje srityje specializuotus centrus, kad būtų išsamiai informuoti apie patologiją, būtų galimybė kartu su gydytoju specialistu įvertinti mūsų žmogui tinkamiausias priemones nuo „paprastų“. “ svorio netekimas naudojant įranga vadinamas CPAP, kuris visiškai pašalina problemą, labai paprastu būdu įkvėpdamas oro į kvėpavimo takus iki net chirurginių intervencijų gomurio tualetu.
VAIKŲ SVEIKATA: SUŽINOKITE DAUGIAU APIE MEDICHILD APSILANKYKITE EXPO EXPO kabinoje
Geros miego kokybės patarimai
Svarbu kreiptis į rimtus ir patikrintus centrus, galinčius per trumpą laiką be pertraukų ir su įranga lydėti pacientą per visą diagnostinį/terapinį maršrutą ir užtikrinti galimos įrangos bei klinikinės problemos laiko kontrolę, nesvarbu, ar ji būti pneumologiniai, kardiologiniai, metaboliniai ar ENT.
Klinikinio darbo metu tiek su vaikais, tiek su suaugusiais įsitikinau, kad sprendžiant miego problemą, gyvenimo kokybė pastebimai pagerėja, dažnai didžiulei paciento ir šeimos narių nuostabai: štai kodėl pirmas žingsnis mėgautis šiuo geros savijautos jausmu – tai galvoti apie tai.
Akivaizdu, bet vis tiek labai, bet labai retai.
Skaityti taip pat:
Vaikų obstrukcinė miego apnėja
Vaikams, sergantiems miego apnėja iki paauglystės, gali padidėti kraujospūdis
Obstrukcinė miego apnėja: obstrukcinės miego apnėjos simptomai ir gydymas
Obstrukcinė miego apnėja: kas tai yra ir kaip ją gydyti
Dantų griežimas miegant: bruksizmo simptomai ir priemonės
Ilgas Covidas ir nemiga: „Miego sutrikimai ir nuovargis po infekcijos“
Miego sutrikimai: ženklai, kurių negalima nuvertinti
Ėjimas mieguistumas: kas tai yra, kokie jo simptomai ir kaip jį gydyti
Kokios yra vaikščiojimo per miegą priežastys?
Katatonija: prasmė, apibrėžimas, priežastys, sinonimai ir gydymas
Skirtumas tarp katatonijos, katalepsijos ir katapleksijos
Katapleksija: priežastis, prasmė, miegas, gydymas ir etimologija