Arteriālā hipotensija: vai jūs ciešat no zema asinsspiediena?

By Krištianu Antonīno On 20. gada 2023. maijs

Arteriālo hipotensiju var definēt kā stāvokli, kurā arteriālais asinsspiediens ir zemāks par normālu

Parasti asinsspiedienu izsaka ar divām vērtībām: maksimālo jeb sistolisko un minimālo jeb diastolisko.

Šie skaitļi ir izteikti dzīvsudraba staba milimetros (mmHg) un ir galvenie asinsspiediena kontroles rādītāji.

Fizioloģiskajām asinsspiediena vērtībām jābūt: maksimālajām zem 120 mmHg un minimālajām ap 80 mmHg.

Šīs vērtības ir atsauces, lai saprastu, vai cilvēks cieš no asinsspiediena izmaiņām.

Parasti tiem, kas cieš no arteriālās hipotensijas, ir atšķirīgas vērtības ar sistolisko līmeni zem 100 mmHg un diastolisko zem 60 mmHg.

Asinsspiediena līmenis var kļūt sarežģīti pārvaldāms un bīstams veselībai, ja maksimālais līmenis nokrītas zem 80 mmHg.

Tomēr, neskatoties uz to, vairāki ārsti uzskata, ka asinsspiediena izmaiņas ir bīstamas, ja pacientam ir vairāk vai mazāk izteikti simptomi, nevis tikai pamatojoties uz šiem parametriem.

Arteriālās hipotensijas simptomi var būt īpaši niansēti neatkarīgi no tādiem faktoriem kā vecums

Protams, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka sievietes cieš vairāk nekā vīrieši un ka pastāv dažādi arteriālās hipotensijas veidi atkarībā no vecuma.

Gados vecākiem cilvēkiem var diagnosticēt ortostatisku un pēcēdienreizes hipotensiju, savukārt jaunākiem cilvēkiem neiromediēta hipotensija ir visizplatītākā.

Arteriālās hipotensijas cēloņi var būt dažādi, taču daudzos gadījumos tas ir īslaicīgs stāvoklis.

Ja šīs epizodes ir ļoti biežas vai intensīvas, var būt nepieciešams apmeklēt ģimenes ārstu, lai izmeklētu simptomus un, iespējams, veiktu diagnostikas testus.

Tikai retos gadījumos zems asinsspiediens var būt iekšējas asiņošanas vai virsnieru dziedzera mazspējas simptoms.

Arteriālās hipotensijas simptomi var būt ļoti atšķirīgi atkarībā no dažādiem faktoriem

Protams, šie simptomi var parādīties pēkšņi, kā arī pakāpeniski atkarībā no pamatcēloņa.

Simptomi nav īpaši specifiski un, starp tiem, ietver:

nelabums
reibonis
sinkope
neskaidra redze
perifēra vazodilatācija
uzbudinājums
nemiers
auksta svīšana
depresija
koncentrācijas deficīts

Citi arteriālās hipotensijas simptomi var būt sāpes, kas saistītas ar citiem stāvokļiem, piemēram, sirds slimībām un citām komplikācijām.

Piemēram, var parādīties sāpes krūtīs, drudzis, neiroloģiski simptomi un sirds aritmijas.

Turklāt organisms var aktivizēt refleksus, reaģējot uz hipotensiju, piemēram,

diurēzes kontrakcija
tahikardija
tahipnoja

Asinsspiediena uzraudzība

Tiem, kuriem ir nosliece uz zemu asinsspiedienu, ir svarīgi periodiski pārbaudīt asinsspiediena vērtības.

Lai kontrolētu savu veselību, var būt nepieciešams iegādāties asinsspiediena mērītāju.

Šie instrumenti parasti sastāv no lentes vai aproces, kas jāaptin ap roku vai plaukstas locītavu.

Asinsspiediena mērītāji var būt divu veidu: manuālie un digitālie.

Pēdējie mūsdienās ir visizplatītākie, jo tos ir ļoti viegli lietot, pateicoties ekrānam, kurā tiek parādīta informācija par sirdsdarbības un asinsspiediena vērtībām.

Mūsdienīgākie modeļi var sniegt arī citu informāciju, kas ir noderīga tiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām.

Parasti asinsspiediena mērīšana sākas, apliekot asinsspiediena mērītāju ap roku un saspiežot to.

Pēc tam ierīce ir jāiedarbina, lai izmērītu asinsspiediena parametrus: sistolisko un diastolisko spiedienu.

Lai iegūtu patiesu asinsspiediena mērījumu, ir svarīgi ievērot dažus vienkāršus padomus.

Tie ir šādi:

Pareiza rokas novietošana, kurai jābalstās uz līdzenas virsmas un sirds augstumā.
Pareizi valkājiet elastīgo joslu ap roku, lai pareizi noteiktu spiedienu.
Pirms mērījuma veikšanas esiet atslābināts, pārtrauciet vingrot un neēdiet aizraujošus ēdienus, lai neietekmētu rezultātus.

Lai iegūtu ticamu asinsspiediena tendenču vēsturi, ieteicams vienmēr izvēlēties vienu un to pašu laiku, jo tas ļauj redzēt, kas notiek vienā un tajā pašā laikā dažādās dienās un kā mainās asinsspiediens.

Katru dienu mērījumi jāveic līdzīgos laikos, lai varētu salīdzināt līdzīgas situācijas, piemēram, tukšā dūšā, tūlīt pēc pamošanās vai pēcpusdienā.

Visbeidzot, var būt ieteicams veikt vairākus mērījumus ar dažu minūšu intervālu, lai pārbaudītu, vai rezultāti ir patiesi reprezentatīvi un ticami.

Lai iegūtu vidējo aritmētisko, var būt ieteicams veikt trīs mērījumus.

Arteriālās hipotensijas cēloņi var būt dažādi, sākot no īslaicīgām problēmām līdz nopietnākiem stāvokļiem

Starp biežākajiem zemā asinsspiediena cēloņiem ir:

dehidratācija,
pēkšņas stājas izmaiņas, piemēram, ātra pacelšanās no guļus vai sēdus stāvokļa,
glikozes daudzuma samazināšanās asinīs,
spēcīgas emocijas,
vazodilatatoru, diurētisko līdzekļu un triciklisko antidepresantu blakusparādības,
pārmērīga alkohola lietošana,
apdegumi,
anēmija,
grūtniecība,
vitamīnu trūkums
gastroenterīts,
vielmaiņas acidoze,
šķidruma zudums un slimības, kas novājina organismu, piemēram, caureja, ilgstoša vemšana un spēcīga svīšana.

Daži no arteriālās hipotensijas cēloņiem var būt sirdsdarbības traucējumi, piemēram, sirds mazspēja, perikarda tamponāde, miokarda infarkts un hroniskas kardiomiopātijas progresēšana.

Citi iemesli var ietvert:

anafilakse,
anoreksija nervosa,
Sibīrijas mēris,
sirdsdarbības apstāšanās,
diabētiskā ketoacidoze,
aknu ciroze,
nieru mazspēja,
Parkinsona slimība,
perikardīts,
sepse,
septisks šoks.

Diagnoze

Arteriālās hipotensijas diagnoze ir diezgan vienkārša, savukārt izprast un noteikt tās cēloņus ir sarežģītāk.

Zems asinsspiediens patiesībā var būt daudzu patoloģiju simptoms, tāpēc parasti tiek savākta rūpīga slimības vēsture, lai noteiktu cēloni.

Jums arī varētu patikt

Veselības izdevumi Itālijā: pieaugošs slogs mājsaimniecībām

Aprīlis 11, 2024

Aviary Alert: starp vīrusu evolūciju un cilvēku riskiem

Aprīlis 4, 2024

Diena dzeltenā pret endometriozi

Mar 28, 2024

Cerība un jauninājumi cīņā pret aizkuņģa dziedzera vēzi

Mar 27, 2024

Šīs pirmās pārbaudes laikā ārsts izmeklēs iespējamo dažādu riska faktoru klātbūtni, tostarp:

jebkuras jau esošās un esošās slimības ģimenē,
pašlaik lietotās zāles un pacienta veiktās terapijas,
iepriekšējās epizodes.

Pēc šīs pārbaudes ārsts var izvirzīt etioloģiskas hipotēzes, paturot tiesības lūgt veikt papildu izmeklējumus, ja arteriālās hipotensijas cēlonis nav uzreiz skaidrs.

Tie var ietvert:

asins analīzes,
radioloģiskās pārbaudes,
elektrokardiogramma,
neiroloģiskie testi un specifiskāki testi.

Nav viegli norādīt līdzekli pret arteriālo hipotensiju

Daudzu šī stāvokļa cēloņu dēļ faktiski var būt nepieciešama ļoti atšķirīga ārstēšana.

Mērķtiecīgas terapijas izrakstīšana noteikti ir atkarīga no iemesla, kas izraisīja šo veselības stāvokli.

Piemēram, ortostatiskas arteriālas hipotensijas gadījumā ārstēšana ietver zāļu ievadīšanu, lai novērstu dehidratāciju un samazinātu epizožu skaitu.

Turklāt bieži ir ieteicams lietot ierobežojošas zeķes, īpaši gados vecākiem pacientiem.

Tomēr daudzos gadījumos arteriālās hipotensijas cēloņi var būt saistīti ar nepareizu dzīvesveidu, piemēram, tiem, kas strādā darba vietas kur nepieciešams pavadīt daudz laika stāvot.

Šajā gadījumā ir jāmaina uzturs, bet arī noteikti ieradumi.

Smagākajos gadījumos ir nepieciešamas īpašas pārbaudes un speciālista izmeklēšana, lai precīzi noteiktu hipotensijas cēloni un ierosinātu atbilstošu ārstēšanu.

Diēta zemam asinsspiedienam

Arvien biežāk gadījumos, kas nav ne nopietni, ne patoloģiski, ārsts iesaka iejaukties savā dzīvesveidā, sākot ar diētu.

Faktiski pārmērīgas svīšanas, sportojot, dehidratācijas, minerālvielu deficīta, diurētisko līdzekļu un ketogēno diētu lietošanas dēļ, var būt lielāka iespēja ciest no arteriālās hipotensijas.

Pareiza uztura shēma noteikti nav ārstēšana vai risinājums, bet vieglākos gadījumos tas var palīdzēt uzlabot stāvokli, mazinot simptomus un diskomfortu, ko izraisa hipotensija.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi apspriesties ar uztura speciālistu un izvēlēties diētu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Šeit ir daži no vispiemērotākajiem uztura padomiem

lietojiet lakricu, kas ir dabiska, jo šī auga saknē ir viela, kurai ir līdzīga iedarbība kā aldosteronam, kas paaugstina asinsspiedienu;
izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas, jo etilspirts var izraisīt vazodilatāciju. Turklāt šī toksiskā molekula jāizvada caur nierēm ar urīnu, un tas veicina dehidratāciju;
izvairieties no lielām ēdienreizēm, jo gremošana prasa bagātīgu asinsriti, un šī iemesla dēļ ikdienas kaloriju daudzuma sadalījums varētu būt šāds: 15% no nepieciešamības brokastīs, 10% ar uzkodām, 30% pusdienās un 25% vakariņās. ;
izvairieties no diētām ar zemu ogļhidrātu saturu, kas izraisa hipoglikēmiju un ļoti osmotisko vielu, piemēram, ketonu, uzkrāšanos. Pēdējās patiesībā ir toksiskas molekulas, kuras, tāpat kā etilspirts, nieres filtrē un izvada, izmantojot lielu ūdens daudzumu;
ir nepieciešams konsekventi vingrot, lai stabilizētu asinsspiediena līmeni. Tomēr ir nepieciešams pareizi uzņemt minerālvielas, piemēram, izmantojot uztura bagātinātājus.