Klaustrofobija: simptomi un ārstēšana

By Krištianu Antonīno On Jan 9, 2023

Klaustrofobija noteikti ir viena no visizplatītākajām fobijām. Klaustrofobisks cilvēks var apgrūtināt cilvēku glābšanu un/vai attiecības ar apkārtējiem, jo viņam ir pārmērīgas un iracionālas bailes no šaurām, slēgtām telpām, piemēram, tuneļiem vai liftiem.

Šādās situācijās subjekts darīs visu, lai izkļūtu ārā un pilnībā izbaudītu brīvības sajūtu, ko viņam var ļaut tikai sajūta, ka viņš jūtas brīvs elpot.

Klaustrofobija – kādas bailes tā izraisa un ar ko tā ir saistīta

Biežākās bailes, kas saistītas ar klaustrofobiju, ir bailes, ka griesti un grīda aizvērsies, saspiežot telpā esošos cilvēkus, bailes, ka beigsies gaisa padeve un cilvēks nosmaks, kā arī bailes no ģībšanas trūkuma dēļ. gaiss un gaisma.

Kinoteātris, kas acīmredzami tiek saprasts kā norises vieta, ir nepatīkama vieta tiem, kas cieš no klaustrofobijas simptomiem: nav logu, izejas ne vienmēr ir vadāmas, telpā ir daudz cilvēku, un bieži vien nevar brīvi pārvietoties, tāpēc lai netraucētu citiem cilvēkiem.

Visas šīs nepatīkamās sajūtas nereti liek cilvēkiem atteikties apmeklēt šīs zāles.

Viens no notikumiem, par ko visvairāk baidās tie, kuri cieš no klaustrofobijas, ir MRI skenēšana, kas ietver visas personas ievietošanu ļoti šaurā un pilnībā slēgtā mēģenē.

Tie, kas cieš no šī traucējuma liftā, protams, nav retums, un tāpēc, kur vien iespējams, no tā izvairās.

Vēl viena vieta, kas atbaida lielāko daļu klaustrofobijas slimnieku, ir pazemes.

Šeit ir gandrīz viss: tumsa, pazemes ejas, pūļi, nepatīkamas smakas, pēkšņas gaisa brāzmas un čīkstoši vilcienu trokšņi.

Papildus klasiskajiem izvairīšanās vai bēgšanas manevriem, saskaroties ar fobisku situāciju, klaustrofobiskais cilvēks novērš trauksmi, meklējot šķietami loģiskus pamatojumus, lai izskaidrotu, kāpēc viņš vai viņa izdara izvēli, ko citi uzskata par nedaudz dīvainu vai vismaz neparastu.

Un tāpēc tie, kuriem ir klaustrofobijas simptomi, dod priekšroku kāpšanai pa kāpnēm, minot visdažādākos iemeslus: iespēju vingrot, lai uzturētu sevi formā, nepieciešamību apkopot savas domas, pirms doties ar kādu runāt (lifts vienmēr ir pārāk ātrs!), un tā tālāk.

Klaustrofobija ir jānošķir no agorafobijas

Pēdējais ir raksturīgs tiem, kuri cieš vai ir cietuši no panikas lēkmēm. Tas neaprobežojas tikai ar bailēm no slēgtām telpām, bet attiecas uz visām situācijām, pat ārpus telpām, no kurām nevar ātri izkļūt (piemēram, tilts, gara rinda vai automaģistrāle).

Klaustrofobiskā diskomforts aprobežojas ar saspiestības sajūtu, savukārt agorafobijas diskomforts ir saistīts ar attālumu no evakuācijas ceļa un drošības punkta.

Klaustrofobijas ārstēšana, tāpat kā visas fobijas, ir salīdzinoši vienkārša, un tai noteikti jātiek cauri kognitīvās uzvedības terapijas kursam, kura mērķis ir iejaukties simptomos un radīt izmaiņas un problēmu risinājumu, nevis analizēt to iespējamos attālos cēloņus.