Reaktiv depresjon: hva det er, symptomer og behandlinger for situasjonsbestemt depresjon

By Cristiano Antonino On November 21, 2022

Reaktiv depresjon, også kalt situasjonell depresjon, er en type tilpasningsforstyrrelse som manifesterer seg etter å ha opplevd en traumatisk hendelse eller serie av hendelser, med symptomer som kan overlappe med symptomer på alvorlig depressiv lidelse

Det er en tilstand som ikke kan diagnostiseres formelt i seg selv, men beskriver de negative psykologiske reaksjonene som mennesker kan ha når de står overfor vanskelige livsomstendigheter, for eksempel: en rekke stressende ytre hendelser eller situasjoner, tap av jobb, et vanskelig følelsesmessig samlivsbrudd eller en diagnose av en alvorlig sykdom.

Det finnes en rekke "normale" reaksjoner på stressende situasjoner, men reaktiv depresjon involverer ofte emosjonelle vansker som overskrider dette området og som sådan kan gjøre det vanskelig å tilpasse seg dagliglivet.

I noen tilfeller forsvinner disse symptomene etter hvert som den utløsende situasjonen forbedres, mens de i andre tilfeller kan vedvare, og til slutt utvikle seg til en mer kronisk tilstand som alvorlig depressiv lidelse.

Reaktiv depresjon, alvorlig depressiv lidelse og sorg

Major depressiv lidelse skiller seg fra reaktiv depresjon ved at den også kan oppstå av en rekke årsaker, inkludert en familiehistorie med depresjon eller biologiske faktorer.

I motsetning til de fleste andre typer depresjon, som kan vare i årevis hvis den ikke håndteres riktig, er reaktiv depresjon en type depresjon som vanligvis varer bare noen få måneder.

Tilpasningsforstyrrelser som reaktiv depresjon diagnostiseres når symptomer oppstår som svar på et bredt spekter av opplevelser, men når en persons symptomer oppstår som svar på tap eller død av en kjær, kan symptomene spores tilbake til sorg.

Normal sorg kan gjøre det vanskelig en stund å utføre daglige aktiviteter, men selv normal sorg avtar over tid, i motsetning til ubehandlet alvorlig depressiv lidelse.

Reaktiv depresjon: symptomene

I følge den nye utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), kan reaktiv depresjon oppstå hvis

emosjonelle eller atferdsmessige symptomer vises innen tre måneder etter en stressende livshendelse;
man opplever mer stress enn normalt etter en stressende livshendelse;
stresset forårsaker alvorlige problemer i mellommenneskelige forhold, arbeid eller skole;
symptomene på depresjon er ikke forårsaket av en annen psykisk lidelse eller er ikke en del av den normale sorgprosessen etter døden til en kjær.

Alle mennesker reagerer forskjellig på stress og endringer, men visse tegn og symptomer ser ut til å være vanlige hos personer med reaktiv depresjon:

følelsesmessige endringer som å føle seg trist, irritabel eller humørsyk;
redusert energi, motivasjon og interesse;
endringer i spise, sove eller andre daglige vaner som hygiene eller trening;
sosial isolasjon, tilbaketrekning og lukking overfor venner eller familie;
avstå fra vanlige rutiner, ansvar eller hyggelige aktiviteter som tidligere var ettertraktet;
svekket arbeidsytelse, for eksempel sene frister eller uoppmerksomhetsfeil;
endringer i tenkning, som følelse av mental tåke, økt drøvtygging eller tendens til pessimisme;
håpløshet, ønske om å gi opp, tanker om død eller til og med selvmord;
endringer i livsstil, som å drikke eller røyke mer, eller andre usunne valg;
fysisk smerte, hodepine, gastrointestinale lidelser og muskelsmerter;
endringer i utseende, for eksempel utseendet til en forsømt eller overdrevent sliten habitus.

Om kvelden er det ofte en forverring av depressive symptomer hos disse pasientene.

Reaktiv depresjon, hva skal jeg gjøre?

Vanligvis er stressfaktorer forbigående og med tiden lærer man å takle dem.

Symptomene forbedres fordi stressfaktoren forsvinner over tid, men noen ganger forblir den stressende hendelsen eller en ny stressende situasjon oppstår og de samme følelsesmessige vanskene må møtes igjen.

Hvis dette skjer og symptomatologien vedvarer eller til og med forverres og det blir vanskeligere og vanskeligere å komme seg gjennom dagen og du føler at du er i krig, så er det på tide å søke hjelp og søke legehjelp.

Det finnes behandlinger og terapier for å motvirke symptomene på reaktiv depresjon.

Behandlinger for situasjonsbestemt depresjon

Førstelinjebehandlingen for denne typen depresjon er psykoterapi, men typiske behandlingsalternativer inkluderer også bruk av selvhjelp, sosial støtte, støttegrupper og medisiner, absolutt inkludert serotonerge antidepressiva og anxiolytika.