Ryggsmerter: hva som forårsaker korsryggsmerter og når du skal bli skremt

By Cristiano Antonino On Juli 17, 2023

I følge WHO (Verdens helseorganisasjon) er ryggsmerter den ledende årsaken til funksjonshemming i verden. En svært vanlig lidelse som ifølge estimater rammer 40 % av menneskene

Imidlertid er det smerte og smerte: Å være en multifaktoriell patologi, på grunn av mange årsaker og ikke avhengig av alder, kan ryggsmerter (riktig navn: korsryggsmerter) manifestere seg med forskjellige grader av intensitet og vare fra noen få dager opp til hele måneder .

Faktisk snakker vi om akutte korsryggsmerter når de slutter innen 6 uker, om subkroniske korsryggsmerter når de varer i 6-12 uker og om kroniske korsryggsmerter når de fortsatt merkes etter 12 uker.

Ofte assosiert med overvekt, en stillesittende livsstil og feil bevegelser, er ryggsmerter generelt definert av pasienter som smerte begrenset til et generelt stort område og skjuler vanligvis ikke noen annen patologi.

Smerten kan stråle langs hele ryggraden, noen ganger til og med baken.

I tilfellet i stedet for akutt smerte konsentrert i et veldig spesifikt punkt i ryggraden, kan det skjule andre problemer som brudd på en ryggvirvel.

Hovedforskjellen, når det gjelder ryggsmerter, ligger i definisjonen av akutt eller tilbakefall

Akutte ryggsmerter

Svært ofte, når du lider av ryggsmerter, blir en spesifikk årsak ikke identifisert eller undersøkt: dette er fordi smerten i de fleste tilfeller skyldes overdreven innsats, feil posisjoner, overvekt, dårlig muskeltonus.

Først når konservativ behandling ikke lindrer det og "bekymrende" symptomer (vekttap, feber) oppstår, går pasienten vanligvis til fastlegen for å undersøke årsakene.

De vanligste ryggsmertene er imidlertid akutte ryggsmerter, som gir seg i løpet av kort tid og forårsakes av ikke-alvorlige faktorer.

Det er en svært hyppig smerte spesielt i aldersgruppen mellom 20 og 40 år, generert av feilbevegelser når det gjelder løfting, vridning eller frontfleksjon av stammen.

I dette tilfellet kan ryggsmerter oppstå (selv svært alvorlige) umiddelbart etter den traumatiske hendelsen eller neste morgen, og generelt forverres med bevegelse (for eksempel når du løfter et ben, sitter eller står).

Årsakene til akutte korsryggsmerter er mange:

Skade på muskler eller leddbånd i ryggen (forstuing, kontraktur, strekk)
skiveprolaps (lekkasje av nucleus pulposus fra en mellomvirvelskive)
graviditet
isjias (betennelse i isjiasnerven)
cruralgi (betennelse i crural nerve)
sacroiliitis (betennelse i sakroiliaca-leddet)
spinal stenose (innsnevring av ryggmargskanalen)
vertebral fraktur (på grunn av fall eller osteoporose)
skoliose
hyperkyfose
leddgikt i ryggraden
spinal infeksjoner
sykdommer i det kvinnelige kjønnsorganet
vertebrale svulster

De som driver med idrett, de som utfører en jobb som innebærer hyppige løft av last, de som blir utsatt for en bilulykke eller et utilsiktet fall, men også de som har en svært stillesittende livsstil har større sjanse for å utvikle akutte ryggsmerter.

Kronisk ryggsmerter

Hvis akutte ryggsmerter er en svært vanlig patologi og generelt løses med hvile (eller med eliminering av den utløsende årsaken), er kroniske ryggsmerter i stedet en tilbakefallende og invalidiserende patologi som kan kompromittere personens livskvalitet.

For å bli definert som kroniske, må korsryggsmerter vare i minst 12 uker.

Det er generelt en mindre alvorlig smerte enn ved akutte korsryggsmerter, men den har en tendens til å aldri forsvinne eller til å forsvinne for så å dukke opp igjen umiddelbart etterpå, og fører ofte med seg andre problemer, fra søvnforstyrrelser til depresjon.

Noen ganger oppstår kroniske korsryggsmerter ved akutte korsryggsmerter som ikke går over (og årsakene er derfor de samme), andre ganger skjuler det en patologi som også kan være svært alvorlig.

Selv om det hovedsakelig er forårsaket av leddproblemer, av aldring av mellomvirvelskiven eller av betennelse, kan det i sjeldne tilfeller faktisk stamme fra en infeksjon eller en svulst.

Ryggsmerter: årsakene

Årsakene til ryggsmerter er virkelig mange, og det er av denne grunn at det alltid er lurt å konsultere legen din hvis det ikke går over i løpet av få dager.

Ved å gjennomføre alle analysene av saken er det mulig å identifisere årsaken i tide.

Vanligvis forårsaket av traumer, feil holdning og feil bevegelser, kan ryggsmerter også oppstå hos de som lider av spesifikke sykdommer:

juvenil idiopatisk artritt
psoriasisartritt
revmatoid artritt
artrose
brucellose
cystopyelitt
skiveprolaps
hydronefrose
lymfogranulom venereum
Lyme sykdom
flere myelomer
Scheuermanns sykdom
osteoporose
radikulopati
sacroiliitis
Cauda Equina syndrom
Marfan syndrom
Fibromyalgi syndrom
syringomyeli
Ankyloserende spondylitt
spondylolisthesis
cervikal spondylose
spinal stenose
svulster i ryggmargen

Sjeldnere kan de involvere ryggsmerter:

Hallux valgus
amyloidose
reaktiv leddgikt
cervikal slitasjegikt
cervical whiplash
hemorragisk corpus luteum
paroksysmal nattlig hemoglobinuri
endometriose
fibrodysplasia ossificans progressiv
kjønnsherpes
bekkenbetennelsessykdom
myasthenia gravis
myelopati
Pagets sykdom
osteitt
osteokondrose
osteoid osteom
osteomyelitt
hul fot
flat fot
polymyalgi rheumatica
polio
porfyri
dekompresjonssyndrom
Ehlers-Danlos syndrom
Reiters syndrom
cervikal stenose
lumbale stenose
adnexal torsjon

Ryggsmerter: symptomer

Det primære symptomet på ryggsmerter er selvfølgelig korsryggsmerter.

Imidlertid kan personen også oppleve:

prikking eller svie i korsryggen
bevegelsesvansker i den akutte smertefasen
korsryggstivhet
halthet

Hvordan ryggsmerter diagnostiseres og hva pasienten kan gjøre med det

For å utføre en korrekt diagnose av ryggsmerter er det nødvendig å forstå årsakene til dens for å kunne utføre riktig behandling, og dermed unngå kroniske smerter og tilbakefall.

Legen vil spørre pasienten om plasseringen av smerten og dens varighet, for å skille mellom en utbredt tilstand (som derfor stammer fra et dypere vev) og en som er lokalisert i nøyaktige punkter hvor en lesjon sannsynligvis har blitt opprettet.

Gjennom den fysiske undersøkelsen vil han forstå om pasienten lider av isjias (når smertene stråler nedover benet) eller om det er knyttet til en annen lidelse, kanskje på nyre- eller tarmnivå. Generelt, bare i tilfelle det ikke går over med hvile, eller med de foreskrevne konservative behandlingene, vil spesialisten bestille diagnostiske tester som røntgen eller, i spesielle tilfeller, en MR.

Som en generell forebygging er den første regelen ikke å bli for mye i sengen eller i liggende stilling.

Å gjenoppta moderat fysisk aktivitet så snart som mulig bidrar faktisk til å forhindre tilbakefall og roe ryggsmerter.

Hvis smertene i stedet oppstår etter en innsats, er det sannsynlig at årsaken er en "lumbago", en voldsom sammentrekning av musklene som ligger nær ryggvirvlene.

I dette tilfellet føler pasienten sterke smerter og forblir sittende fast i den antatte posisjonen, gitt den funksjonelle impotensen til de involverte musklene (intensiteten av smerten i seg selv og frykten for å gjøre situasjonen verre kan føre til impotens).

I disse tilfellene kan det lindre smerten ved å bøye seg og prøve å nå sofaen eller sengen.

Først etter å ha losset kroppsvekten fra ryggvirvelsøylen kan man prøve å rette ryggen gjennom svært langsomme bevegelser og dypt pust.

Helseutgifter i Italia: en økende byrde på husholdningen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellom virusutvikling og menneskelige risikoer

April 4, 2024

En dag i gult mot endometriose

Mar 28, 2024

Håp og innovasjon i kampen mot kreft i bukspyttkjertelen

Mar 27, 2024

Rådet er å bli i sengen, stå opp kun hvis det er strengt nødvendig og alltid med stor oppmerksomhet, først å sette seg opp på sengen, deretter sakte senke bena til føttene berører gulvet og sakte reise seg, støtte deg selv med hendene på kanten av sengen. Sammen med resten vil legen foreskrive tilstrekkelige farmakologiske behandlinger.

I stedet, når det gjelder alle de andre patologiene som diskusprolaps eller mer alvorlige sykdommer, varierer symptomene i henhold til ulike faktorer og kan ikke diagnostiseres unntatt gjennom tilstrekkelige kontroller (røntgen, CT-skanning, magnetisk resonansavbildning).

Det er derfor alltid bedre å konsultere en lege og utføre periodiske kontroller, spesielt i situasjonen der ryggsmertene ikke opphører etter noen uker.

Ryggsmerter: hvordan forhindre det

Å anta og opprettholde riktig holdning er avgjørende for å forbedre og forhindre utbruddet av ryggsmerter.

Bare en korrekt postural holdning kan tillate en mer jevn fordeling av vekt på hver del av kolonnen, og unngå strekking av musklene.

For eksempel, hvis du står, må du holde hodet oppe med øynene rett og ikke på bakken, slik at hals kan opprettholde en oppreist holdning og vekten av hodet er godt fordelt over søylen.

Når ryggen begynner å verke etter en periode med stående, er det mest sannsynlig et symptom på at noe ikke går som det skal: bøye bena kan hjelpe i disse situasjonene, fordi det hjelper å dekomprimere ryggvirvlene, og rygg- og korsryggen kan forlenge og strekke.

For kvinner kan selv bruk av sko med en hæl større enn 5 cm bidra til smerte, gitt den dårlige holdningen de induserer.

For de som har en stillesittende livsstil eller på annen måte en kontorjobb, kan det å sitte feil være en kilde til ryggsmerter

Av denne grunn må ikke skrivebordet eller arbeidsbordet være for høyt eller for lavt i forhold til overkropp og skuldre, for ikke å tvinge frem eller bakover. dessuten stol må kunne justeres i høyden, slik at føttene hviler godt på bakken, og må ha en lett buet ryggstøtte i høyde med korsryggen for å kunne støtte området.

De som studerer eller leser over lengre tid, må plassere boken på en talerstol, mens de som tilbringer mye tid foran en datamaskin må plassere skjermen i en høyde slik at de kan holde hodet komfortabelt. posisjon, og hold albuene litt fremover i forhold til tyngdepunktet for ikke å legge vekten på skuldrene.

Uansett bør de som holder samme stilling over lengre tid avbryte aktiviteten de utfører med jevne mellomrom ved å reise seg fra bordet og gå, strekke armene og strekke ryggen bakover.

For å forhindre korsryggsmerter eller tilbakevendende smerter, er det beste å utføre passende gymnastikk, som består av målrettede og ikke for slitsomme øvelser som lar deg styrke muskeltonen i ryggen og mageområdet for å gjøre dem mer elastiske og mer motstandsdyktige mot noen innsats. Strekkteknikker er også nyttige i denne forbindelse, det samme er massasje.

Selv om årsaken til ryggsmerter generelt skyldes skivedegenerasjon eller leddsykdom, utfør en skånsom fysisk aktivitet, som å gå, svømme eller utføre enkle gymnastikkøvelser, og dermed gi større kraft til musklene og leddbåndene knyttet til ryggvirvlene vil forhindre tilstanden fra forverring.

På samme måte, ved overvekt, er det nyttig å prøve å gå ned de ekstra kiloene gjennom både fysisk aktivitet og riktig og tilstrekkelig ernæring.